Startvinkel i baseball och softball

Om du har följt baseboll noga under de senaste åren har du förmodligen hört termen Launch Angle. Launch Angles är ett väldigt hett ämne inom baseboll och bland träffande tränare och slagare över hela landet.

Vad är #1 Power Killer för den genomsnittliga hitteren? Gör :59 sek Quiz

Vad är Launch Angle?

Enligt MLB-ordlistan:

Startvinkeln representerar den vertikala vinkeln med vilken bollen lämnar en spelares slagträ efter att ha slagits. Average Launch Angle (aLA) beräknas genom att dividera summan av alla lanseringsvinklar med alla slagna bollhändelser.

Som en riktlinje, här är startvinklarna för olika typer av kontakter:

Markkula:Mindre än 10 grader
Linjedrift:10-25 grader
Flugboll:25-50 grader
Pop up:Större än 50 grader

Average Launch Angle berättar om tendenserna hos slagare. Med en hög genomsnittlig startvinkel som indikerar en fly-ball-slagare, och en låg genomsnittlig startvinkel som indikerar en markbollsträff.

Vad vi har lärt oss om Launch Angle och baseball

Under de senaste åren har träffat tränare, spelare och front office-personal har lärt sig mycket om Launch Angles och vad de betyder. I Major League Baseball, de har tillräckligt med data för att veta att om en boll träffas med X mängd utgångshastighet (hastigheten med vilken bollen kommer från slagträet) med X mängden startvinkel, de vet hur långt bollen med färd och sannolikheten för om det kommer att resultera i en träff eller inte, ut eller hemkörning.

Och på grund av det, en ny statistik har dykt upp som heter "Tunnor"

Skapad av Tom Tango, Barrel-klassificeringen tilldelas slagbollsevenemang vars jämförbara slagtyper (när det gäller utgångshastighet och lanseringsvinkel) har lett till minst 0,500 slagmedelvärde och 1500 slagprocent sedan Statcast implementerades i Major League 2015.

Under grundserien 2016, bollar som tilldelats Barreled-klassificeringen hade ett slaggenomsnitt på .822 och en 2.386 slugging-procent.

Att bli fat, en slagd boll kräver en utgångshastighet på minst 98 mph. I den hastigheten, bollar slagna med en startvinkel mellan 26-30 grader alltid få fatklassificering. För varje mph över 98, utbudet av utskjutningsvinklar utökas.

Till exempel:En boll som färdas i 99 mph får alltid statusen "Barreled" när den träffas mellan 25-31 grader. Lägg till ytterligare en mph - för att nå 100 - och räckvidden växer ytterligare tre grader, till 24-33.

Varje ytterligare mph över 100 ökar räckvidden ytterligare två till tre grader tills en utgångshastighet på 116 mph uppnås. Vid den tröskeln, trumbeteckningen tilldelas vilken boll som helst med en startvinkel mellan åtta och 50 grader.

Så mycket som vi har lärt oss om utgångshastighet och startvinkel i baseboll, vad betyder det för softball där bollen är större, tyngre, och staketen är mycket kortare?

Jag har varit på en personlig resa de senaste två åren för att samla in data och lära mig så mycket jag kan om lanseringsvinkel i förhållande till softball. Nu vill jag dela med mig av några av de saker jag har lärt mig.

För de slagare som jag jobbar med som träffar den högsta andelen Home Runs, de flesta av dem har en max utgångshastighet på 76-82 mph och en genomsnittlig utgångshastighet på 64+. Med det sagt, du behöver inte nödvändigtvis slå bollen så hårt för att slå ett homerun. Om det inte finns någon vind och genomsnittliga förhållanden (fuktighet, etc.) du kan slå en boll i 63 mph i 31 grader och den kommer knappt att skrapa över ett fyra fot högt 200 fots staket. Slå samma boll i 63 mph med 3-graders startvinkel bollen färdas 85 fot i luften och kanske inte kommer ut från inplanet.

Nu, för det mesta, MLB-ordlistans definition av vad som är en markboll, linjedrivning, och flyga ut fortfarande gäller i softball. För att slå bollen över en infielders huvud krävs det vanligtvis en 10-14 graders vinkel. Beroende på platsen för planen och höjden på infältaren (haha). Jag har också lärt mig att samma "Barrels"-princip gäller i softball för slagna bollar, men utgångshastighetskorrelationen är mycket annorlunda. Du behöver inte slå bollen 98 mph för att få ut den ur bollparken i softball (den hårdaste softboll jag någonsin sett inspelad är 85 mph) som du läst tidigare kan du slå en ut på många fält med rätt vinkel i cirka 63 mph.

Softboll fat

I softball, för att en slagd boll ska falla i kategorin "Barrels" (där den leder till 0,500 medelvärde och 1,500 SLG%) är #-en mer som 67mph+ och mellan 20-38 graders startvinkel. Launch Angle-spektrumet är mycket bredare inom softball på grund av 200/220 fots staket i de flesta parker. Ju längre staketet är desto hårdare måste bollen slås och fönstret för lanseringsvinkelspektrumet blir mindre.

Den mest idealiska startvinkeln för Home Runs i softball är cirka 26 grader. En softboll som slås i 70 mph och 26 grader slås 235 fot upp i luften ... ingen tvekan i nästan vilken park som helst.

"Men Coach Lisle ... Jag är inte en Home Run Hitter"

Jag får det här svaret ofta. Så här är det. En bra sving (svingen som The Hitting Vault lär ut) kommer att ge en startvinkel i genomsnitt för de flesta slagare runt 17-20 grader. (I det linjedrivningsområdet). När jag säger genomsnitt betyder det att det också kommer att finnas massor av 25-35 och massor av 5-15 också.

Nu, om vi har en slagman som "försöker" slå homeruns genom att fokusera på att höja sin genomsnittliga startvinkel till 25+ och deras missar hamnar i intervallet 35-45, det är bäst att de slår bollen hårt varje gång, annars kommer de att leda landet i varningsbana fly outs.

En bra line drive-swing med lite svängkraft kopplad till den (63mph+) =fler hemkörningar. Så länge slagare förstår att deras fokus bör ligga på line drives och inte homeruns, de är på rätt väg.

Är markbollar dåliga?

Inte nödvändigtvis. Ju hårdare du slår en boll (utgångshastighet) desto större chans har du att komma på basen. Detta är sant oavsett vilken startvinkel du träffar på. Men när du går förbi 12U softball och infältarna inte gör så många fel, deras armar blir starkare och de kan täcka mer mark. Markbollar med startvinklar under 8 (förutom slappers) slukas vanligtvis upp och smeten är slut om du inte skjuter en genom ett hål.

Okej tränare Lisle, det här är bra, men vad ska jag göra med denna information? Och nu då?

Alla har inte tillgång till maskiner som HitTrax, Trackman eller Rapsodo för att mäta lanseringsvinklar men jag skapade en video för medlemmar av The Hitting Vault som förklarar och visar hur Launch Angles ser ut i burarna och på fältet som borde vara till hjälp för att ge dig en idé. Jag tror att många blir chockade över att se att toppen/baksidan av vaddburen är ca 15-20 grader. Utskjutningsvinkeln för att träffa en lindrivning utanför mitten av buren eller pitchingskärmen är vanligtvis runt 5-10 grader.

Om du inte har en radarpistol eller något för att spåra startvinkeln, här är vad jag föreslår:

– du har en slagare som stöter ut mer än de flyger ut och du kan se att deras genomsnittliga startvinkel alltid är låg, ägna lite tid åt svängbanor. I träffvalvet, vi har flera slagövningar för utskjutningsvinkel, men de här är mina favoriter:

• Vinkelkastning
• Bat Path Drill
• Få On Plane Drill

– Om du har en slagman som du känner redan har en bra swing och du ser en konsekvent fin linjedrivningsvinkel, men inte se dem slå bollen så hårt de kan, fokusera på svängar och underkroppsrörelser. Mina favorit Hitting Vault Drills för detta är:

• Separationsborr
• Fulla svängar
• Med Ball Toss
• Underkroppsspole
• Programmet Hitting Vault Bat Speed

Hur är det med Attack Angle?

Om du har en Zepp, Blast Motion eller Diamond Kinetics fladdermussensor en av mätvärdena du kan arbeta med och fokusera på för svingbanan är Attack Angle:

En typisk attackvinkel för pipan på en groundball är -15 till 0. På baksidan, attackvinkeln på en line drive är +5 till +20. En typisk attackvinkel för pipan på en flyball är +20 till +35. Vi försöker ha en anfallsvinkel på cirka 10 grader.

De flesta professionella slagare har en konsekvent anfallsvinkel mellan +8 till +12 grader. De flesta amatörslagare kämpar för att ta sig igenom bollen och har en negativ anfallsvinkel.

I baseball och softball, du kommer att höra mer och mer om Launch Angles som uttalas av kommentatorer, tränare och slagare. Det finns tre saker att tänka på när du vill utveckla en elitsving:

1. Max utgångshastighet
2. Genomsnittlig utgångshastighet
3. Genomsnittlig startvinkel vid slag (särskilt i buren).

Och till sist, kom ihåg...du måste höja dig för att fira.

Hårt arbete, Arbetar

Tränare Lisle

---

The Hitting Vault är den mest populära, mest pålitliga och högst rankade onlineträffgemenskap.

Den skapades för att lära idrottare hur de kan röra sin kropp för att låsa upp sin mest kraftfulla sving. Den är utformad för att hjälpa tränare att få optimala resultat av sina idrottare. Gå med och få tillgång till över 100+ exklusiva videor för medlemmar och steg-för-steg-instruktioner så att du vet exakt vad du ska göra härnäst för att låsa upp din kraft vid plattan.

[Startvinkel i baseball och softball: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-baseboll/1012045215.html ]