Cody Bellinger Swing Analys

Det råder ingen tvekan om att Los Angeles Dodgers ytterspelare Cody Bellinger ställer upp galna siffror en tredjedel av vägen genom kampanjen 2019. Vad är det som gör Bellinger så bra?

GRATIS 1 timmes Coaching Clinic med MLB Hitting Coach Titta på Clinic nu

Ända sedan han kom in på scenen för två år sedan har barnet kunnat slå den långa bollen. Nu kan han slå homeruns och slå i genomsnitt, ett ganska farligt vapen som hjälper till att göra Dodgers till en World Series-utmanare.

Kolla in The Hitting Vault Swing Analysis of Cody Bellinger i videon nedan:

Ställningen

Bellinger börjar ganska upprätt med fladdermusen parallellt med marken över sin bakre axel. Som vi har diskuterat i tidigare Swing Analysis-videor av Mookie Betts, Alyssa DiCarlo, och Hope Brandner, så länge du har elit kroppskontroll och förstår hur du kommer till en bra last- och startposition, du kan börja med det som är mest bekvämt.

Bellinger är inte annorlunda, han kommer att hitta sig själv i rytm med pitchern och kunna komma till en bra startposition. Vanligtvis men vad som är lättast för ungdomsbasebollspelare, är att börja mer neutralt med lite böjning i knäna eftersom det blir mindre rörelse när de går framåt.

Ladda och steg

För att börja i en sådan upprätt ställning, Bellinger har en relativt enkel belastning och steg. På bilden nedan, han är i belastningsfasen av sin sving. En bra gunga ska inte rusas i lasten, men istället ska det vara långsamt till snabbt.

Du kan se i frontvyn hans nummer och efternamnet är vänt mot kannan, och hans främre fot är på väg att landa. Bellinger använder sin kropp som en spole, han vänder sig internt till dem, rullar ut, skapar en enorm mängd kraft.

Startposition

Cody Bellingers lanseringsposition är en av de bästa i de stora ligorna. Launch Position är en av de viktigaste delarna av svingen, och vi betonar det vid träffvalvet. Vår alldeles egna Alexa Peterson bröt ner lanseringspositionen och hur viktig den är för en sving.

Bellingers huvud är ganska centralt i kroppen och hans främre ben har en liten böjning, så att han kan anpassa sig till nödvändiga off speed-planer. Vi kallar detta frambensjustering, och det är väldigt viktigt för resten av svingen. Se vad tränaren Matt Lisle hade att säga om det här.

Det här är Bellingers pengar. På alla tre bilderna kan du se att hans höfter börjar flyga upp, och hans axlar håller sig tillbaka. Denna rörelse skapar en spoleliknande spänning, där han kan generera kraft för att komma genom kontaktpunkten.

Codys främre häl arbetar nere på marken och hans slagträ arbetar mer vertikalt, minns han hur hans fladdermöss i sin ställning var parallell med marken? Nu jobbar det på och gör sig redo för att gå ombord. Hans bältesspänne börjar läcka mot kannan, vilket betyder att hans höfter öppnar sig och börjar släppa loss. Han har bra höftgångjärn också, vilket är imponerande med tanke på hur han börjar sin swing

Bellinger har en perfekt startposition, och han har förmågan att ta höjdpunkter över hela gården för att få kraft men speciellt till höger. Här är alla hans homeruns med tillstånd av Baseball Savant.

På planet

Förutom rörelser i den nedre och övre halvan av kroppen, Cody Bellinger kliver tidigt på plan och genererar stor fladdermushastighet. Hans främre axel arbetar upp och hans bakre axel arbetar ner, hans höfter arbetar hårt öppna och hans bälte spännen arbetar framåt till kannan.

Du kan se var han börjar komma på planet också, det är tidigt. Han får fladdermushastighet genom zonen som börjar tillbaka precis när han börjar gå in i zonen. Pilarna på den andra bilden visar hur länge Bellinger är på plan genom zonen. Han är i ett bra läge med handflatan upp/ned, hans bakre fot blir viktlös när hans vikt flyttas framåt och blockeras av hans framben.

Förlängning och avslutande av svingen

Cody Bellinger sträcker sig väldigt bra. Förlängning är en biprodukt av resten av svingen, och denna sving skapar massor av kraft genom zonen. Bellinger har en bra hållning vid kontaktpunkten och speciellt efter den.

Som vi kan se på båda bilderna, hans bakre axel har gått igenom bollen totalt, hans bakre fot är nästan viktlös, och hans främre ben har blockerat farten i svingen framåt.

Vid The Hitting Vault, när vi lär slagare hur man slår för makten, både i baseball och i softball, en av de viktigaste sakerna vi betonar är bra kroppsrörelser.

Bellingers fulla vändning i slutet av hans sving kan förbises men det är en så integrerad del av  hans förmåga att slå efter makt. Baksidan av hans tröja är vänd mot kameran på andra sidan planen och vi kan enkelt läsa hans efternamn.

Cody Bellinger – 2019 års MVP

Cody Bellingers kampanj 2019 var en för böckerna, och det kommer sannolikt att fortsätta under säsongen 2021. Hans försvar har varit spektakulärt, men inget är mer imponerande än hans slagträ och behärskning av enkla rörelser. För att bemästra dessa rörelser och se över 100 videor om övningar som är designade för att du ska kunna låsa upp din kraft genom att slå gurun Matt Lisle, skaffa dig ett medlemskap i The Hitting Vault idag.

---

The Hitting Vault är den mest populära, mest pålitliga och högst rankade onlineträffgemenskap.

Den skapades för att lära idrottare hur de kan röra sin kropp för att låsa upp sin mest kraftfulla sving. Den är utformad för att hjälpa tränare att få optimala resultat av sina idrottare. Gå med och få tillgång till över 100+ exklusiva videor för medlemmar och steg-för-steg-instruktioner så att du vet exakt vad du ska göra härnäst för att låsa upp din kraft vid plattan.

[Cody Bellinger Swing Analys: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-baseboll/1012045194.html ]