Coaching
Extreme Sports
fitness
Martial ArtsPressa och fånga med framåt
Följande träningspass kommer från 2015 Soccer Champions Coaches' Clinic Featured Presenter, Amanda Cromwell.
Amanda Cromwell är huvudtränare för UCLA damfotboll. Cromwell ledde UCLA till det nationella mästerskapet 2013. Fullständig bio
En viktig del av lagets försvarstaktik är att pressa och fånga in den anfallande tredjedelen.
Anfallande spelare att pressa är en aggressiv form av pressning. Målet är att helt fånga motståndare på sin egen planhalva, för att antingen vinna bollen eller tvinga motståndare att spela länge, okontrollerade passningar. Dina motståndare är ständigt under press, utan tid eller utrymme för att bygga en attack. En felplacerad passning framför deras mål kan skapa en öppning för en målskytt.
Uppstart: 10 x 12 galler, 3 v 2 går till slutlinjen. Bollen börjar med en djupare försvarare.
Förklaring: Den andra försvararen spelar bollen till valfri anfallsspelare. Den anfallande spelaren måste ta 2 beröringar innan de passerar den. 2:a försvararen kan inte kommunicera med den första försvararen. Den första försvararen måste titta för att bestämma hur och var bollen ska pressas. De 3 anfallarna försöker ha för att dribbla över slutlinjen.
Coaching poäng: Förste försvarares beslut, ta en titt, behöver inte vinna det, tryck när de är tillsammans, läs andra signaler, dags att fälla (nära sidlinjen, har skydd), skapa 1 v 2
Progression: Nedan
Uppstart: 20 x 12 galler, dubbla längden på ovanstående rutnät, lägg till en mittlinje. 3 v 3 går till slutlinjen. Bollen börjar med försvararen.
Förklaring: Endera av försvararna spelar bollen till vilken anfallare som helst. Syftet är att de två försvararna ska arbeta tillsammans för att pressa, fälla och göra alla pass förutsägbara. Den 3:e försvararen måste avvika på den defensiva planhalvan och läsa bolllinjerna. De 3 anfallarna försöker ha för att dribbla över slutlinjen.
Coaching poäng: Kommunikation, skapa 2 v 3 scenario, ta en titt, fälla till sidlinjen, bara delad för att tvinga till 3:e försvarare
Progression: Ge attackerande spelare begränsningar om de är för direkta och vill ge försvarare en chans att komma i form.
Installation:Ett rutnät på 45 x 30, 10 v 5, Bollen börjar med tränaren utanför rutnätet
Förklaring:Det försvarande laget försöker vinna så många bollar som möjligt på 2,5 minuter. De 2 anfallande lagen arbetar tillsammans för att besitta. När försvararna vinner den sparkar de bollen utanför spelfältet och en ny boll startar från tränaren. Varje lag roterar för att vara den defensiva enheten.
Coachingpunkter:Kommunikation, göra spelet förutsägbart, skära nätet på mitten, tider att trycka på och tider att ha tålamod och omgruppera.
Progression:Efter 3 första varv, spela 1,5 minuters segment för att se om ökad arbetstakt ger bättre resultat. (Ta bort trötthetsfaktorn).
Uppstart: Fullt fält med en markerad konfrontationslinje. 11 v 11 med bollen som börjar med GK.
Förklaring: De anfallande lagen spelar till mål medan det försvarande laget organiserar sin form för att vinna bollen. Anfallarna försöker göra det förutsägbart för spelarna bakom dem genom att engagera sig vid konfrontationslinjen och tvinga en riktning. När det defensiva laget vinner bollen har de en kontringsmöjlighet då börjar det med GK igen.
Coaching poäng: Skär fältet på mitten, göra förutsägbara, avlyssna pass, få spelare på bollen att sätta ner huvudet, känna igen signaler att trycka på
Progression: Efter många repetitioner gå till livespel där det defensiva laget bara kan snappa upp passningar och dåliga beröringar, ingen tackling. Anfallande lag har en 3 touch-begränsning.
Relaterade länkar:
PDF av denna session
2016 Soccer Champions Coaches' Clinic
6 veckors träningsplan för säsongen 9,99 
Läroplaner för coachning av fotbollsmedvetenhet presenterade av spelstorlekar:4 v 4, 7 v 7, 9 v 9 till 11 v 11 30.00 
50 roliga och utvecklande coachningssessioner för 6 till 10-åringar 16.99 
Fotbollsmedvetenhet Åldersgrupp Specifik medvetenhet Utvecklingsträning 11.95 
rea Best of Soccer Awareness Rea Pris:12,95 Ursprungligt pris:15,00 
rea övningar och övningar för att utveckla den amerikanska eliten fotbollsspelare Reapris:19.85 Ursprungligt pris:25.00 
rea Best of Amplified Soccer Training Volym 3 Reapris:4.49 Ursprungligt pris:5.99 
Ultimate Youth Coaches Training Guide 69,50 
Taktiska tankar om utvecklingen av den nya 4 v 4, 7 v 7 och 9 v 9 Spelstorlekar 19,99 
Snabbspel och avslutning i och runt boxen med 4-2-3-1 Diamond Attack Set Up 2,99 [Pressa och fånga med framåt: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012045130.html ]