Coaching
Extreme Sports
fitness
Martial ArtsUtveckla och demonstrera ett tillväxttänkande
Ian McClurg grundare av 1 v 1 Soccer delar prestationsförbättringstips med spelare, tränare och föräldrar. Tipsen täcker alla fyra hörn av spelarutvecklingsmodellen – teknik, taktik, psykologiska och fysiska. Amplified Soccer kommer att dela några av dessa inlägg på våra sidor men för att få dem alla se till och kolla in Ians webbplats på playthe1v1way.com.
Det moderna spelets olika taktiska tillvägagångssätt kräver spelare som är mer flexibla i sitt tänkande och villiga att omfamna förändring. I dag, topplagen omstrukturerar sitt taktiska tillvägagångssätt många gånger under spelets gång och "intelligenta" spelare som kan identifiera utmaningar på planen och tillhandahålla effektiva lösningar kommer att trivas. Den moderna spelaren kommer bokstavligen att behöva "tänka på fötterna" och omfamna och frodas under förändring.
Attityd är en viktig komponent som professionella klubbar letar efter under sin talangidentifieringsprocess. Många spelare och föräldrar underskattar denna egenskap och tror att om en spelare producerar på planen så kommer det att vara tillräckligt. Dock, de misslyckas med att inse att spelarutveckling är en lång process. Unga spelare kommer att möta flera utmaningar, bakslag och motgångar när de går framåt i spelet. En viktig faktor om de kommer att lyckas på högsta nivå kommer att avgöras av deras tankesätt. Framgång inom sport kräver en stark önskan att alltid sträva efter excellens, ett öppet sinne för att ständigt lära sig och förbättra färdigheter och en förmåga att positivt hantera misstag och bakslag.
Den världsberömda Stanford University-psykologen Carol Dweck har forskat om prestationer och framgångar, under flera decennier och har i sin bok "Mindset - The New Psychology of Success" dragit slutsatsen att det inte bara är våra förmågor och talang som ger oss framgång – utan om vi visar ett fast eller växande tänkesätt.
Idrottare som visar ett fast tänkesätt tror att deras färdighetsnivåer inte kan ändras och som ett resultat tenderar de att visa följande beteenden:
- De undviker utmaningar eftersom de är rädda att misslyckas
- Tro att färdighet är något du föds med så varför arbeta på att förbättra den
- Ge lätt upp när du stöter på utmaningar
- Värdera inte vikten av ansträngning för att nå framgång
- Blir lätt frustrerad och ignorerar feedback eller kritik
- Känner sig hotad av andras framgång
- Underskattar vikten av uthållighet
I kontrast, idrottare med ett tillväxttänk tenderar att visa följande beteenden:
- Anamma tron att förbättrade färdigheter kommer från hårt arbete
- Ta emot utmaningar positivt
- Inspireras av andra idrottare
- Är villiga att arbeta hårt för att ständigt förbättra
- Sök aktivt feedback/kritik och se det som en process att förbättra
- Se motgångar och möjligheter att lära
Carol Dweck pekade i sin bok "Mindset - the New Psychology of Success" ut exemplet med Billy Beane, en toppbasebollprospekt som filmen "Moneyball" var baserad på. Beane var en mycket begåvad prospekt i sin ungdom men kunde inte realisera sin fulla potential i Major League Baseball genom att inte kunna utvecklas från sitt fasta tänkesätt. Hans talang räckte inte till och han kämpade till slut för att klara av de ökade utmaningarna som inbrottet i Major League Baseball innebar.
Det finns många exempel inom sporter på att mindre begåvade idrottare till en början blev bäst i världen. Kända exempel är att Michael Jordan inte blev uttagen till sitt High School Basketball-lag och Usain Bolt misslyckades med att kvalificera sig till finalen i sitt första IAAF World Youth Championships 2001.
I fotboll, Jamie Vardy bevisade förra året med Leicester City i England att uthållighet och hårt arbete lönar sig. Vardy släpptes av Sheffield Wednesday som 16-åring och spelade för bara fem år sedan icke-ligafotboll i England. Förra året vann han den engelska Premier League-titeln med Leicester och har nu blivit uttagen att spela för England.
För att lyckas inom sport och maximera dina förmågor ……utveckla ett tillväxttänk!
Tips till spelare: Skriv ut affischen för tillväxttänkesätt och lägg den på en framträdande plats som du kan referera till dagligen. Omfamna dess värderingar!
Tips till tränare: De bästa spelarna i världen gör flest misstag. Uppmuntra dina spelare att göra misstag och se dessa som möjligheter att lära sig
Tips till föräldrar: Läs boken Mindset och hjälp ditt barn att inse värdet av hårt arbete och uthållighet för att förbättra sina prestationsnivåer
Källa:Mindset – The New Psychology of Success av Carol Dweck
6 veckors träningsplan för säsongen 9,99 
Läroplaner för coachning av fotbollsmedvetenhet presenterade av spelstorlekar:4 v 4, 7 v 7, 9 v 9 till 11 v 11 30.00 
50 roliga och utvecklande coachningssessioner för 6 till 10-åringar 16.99 
Fotbollsmedvetenhet Åldersgrupp Specifik medvetenhet Utvecklingsträning 11.95 
rea Best of Soccer Awareness Rea Pris:12,95 Ursprungligt pris:15,00 
rea övningar och övningar för att utveckla den amerikanska eliten fotbollsspelare Reapris:19.85 Ursprungligt pris:25.00 
rea Best of Amplified Soccer Training Volym 3 Reapris:4.49 Ursprungligt pris:5.99 
Ultimate Youth Coaches Training Guide 69,50 
Taktiska tankar om utvecklingen av den nya 4 v 4, 7 v 7 och 9 v 9 Spelstorlekar 19,99 
Snabbspel och avslutning i och runt boxen med 4-2-3-1 Diamond Attack Set Up 2,99 [Utveckla och demonstrera ett tillväxttänkande: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012045002.html ]