Coaching
Extreme Sports
fitness
Martial ArtsGrundläggande triangelrotation
Träningstriangeln ger en bärbar och prisvärd lösning för tränare att implementera skyltdockaträning med sina spelare, oavsett om de tränar i en anläggning i världsklass eller inte, ett gymgolv, eller deras innergård. Med The Triangle Training Method lär du dig träningsövningar för skyltdocka som används av europeiska topplag som Arsenal och Bayern München samt spel som skapar miljöer för att passa och spela i trianglar. Alla åldersgrupper och kompetensnivåer kan dra nytta av denna typ av träning. Köp separat eller som en del av ditt Team Set-köp.
Et-Up: Utför varje övning nedan genom att rotera åt höger och vänster i 2 minuter vardera
Höger fotrotation
Hur: Arbeta i grupper om sex, med tre trianglar som används för att ersätta skyltdockor med sex yards från varandra. Ta emot boll med insidan av höger fot, öppna dina höfter vid din första touch och passera till spelaren till höger vid din andra touch, siktar på insidan av spelarens högra fot. Följ ditt pass.
Prova nu åt andra hållet och ta emot bollen med en riktningsberöring med insidan av din vänstra fot.
eft Fotrotation
Coachningstips:
- Ta emot bollen med tån upp och ett litet hopp för att förbättra din första touch
- Innan du tar emot bollen, spelare bör göra en snabb kontroll bort och checka till rörelse för att skapa utrymme bort från försvararen.
- Håll dig uppe och medveten om din omgivning så länge som möjligt före och efter att du fått ett pass
Rör, ryggpedal, Två Touch
Hur: Spelaren skickar bollen till höger. Mottagande spelare spelar tillbaka bollen i ett tryck och trampar tillbaka för att skapa utrymme, tar emot bollen igen och skickar bollen till spelaren till höger om honom i två beröringar. Följ ditt pass.
Samma mönster roterar nu i motsatt riktning och skickar bollen till vänster.
Rör, ryggpedal, Två Touch
Till vänster
oaching tips:
- När du backar, ta en snabb blick på nästa spelare du skickar till.
- Denna backpedalrörelse hjälper spelarna att behålla besittningen när avståndet blir för snävt.
- Träning av denna ryggpedalrörelse för att skapa utrymme finns inte ofta i andra fotbollsträningsövningar, men är en viktig rörelse och teknik för bra fotboll.
utmaning: Kan gruppen göra den här övningen helt med en knapptryckning?
6 veckors träningsplan för säsongen 9,99 
Läroplaner för coachning av fotbollsmedvetenhet presenterade av spelstorlekar:4 v 4, 7 v 7, 9 v 9 till 11 v 11 30.00 
50 roliga och utvecklande coachningssessioner för 6 till 10-åringar 16.99 
Fotbollsmedvetenhet Åldersgrupp Specifik medvetenhet Utvecklingsträning 11.95 
rea Best of Soccer Awareness Rea Pris:12,95 Ursprungligt pris:15,00 
rea övningar och övningar för att utveckla den amerikanska eliten fotbollsspelare Reapris:19.85 Ursprungligt pris:25.00 
rea Best of Amplified Soccer Training Volym 3 Reapris:4.49 Ursprungligt pris:5.99 
Ultimate Youth Coaches Training Guide 69,50 Taktiska tankar om utvecklingen av den nya 4 v 4, 7 v 7 och 9 v 9 Spelstorlekar 19,99 
Snabbspel och avslutning i och runt boxen med 4-2-3-1 Diamond Attack Set Up 2,99 [Grundläggande triangelrotation: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012045001.html ]