Fotbollsmedvetenhet:Grundläggande principer för utveckling (One Touch Play)

Den här artikeln är inledningen till Waynes eBook 16:Fotbollsmedvetenhet "One Touch"-träning som utvecklar sitt förhållande till rörelse utanför bollen. Få hela boken.

---

Vikten av att lära ut One Touch Play:Förbättra One Touch Play

Upprätthålla en medvetenhet om vad som är på förhand och bortom bollen

Länka fotförberedelser, kroppsställning och mental förberedelse för tekniken som är involverad i att göra en entryckspassning leder oss till en diskussion om entrycksspel och dess fördelar.

En touch-spel lär ut värdet av att kunna ta bort ögat från bollen när det kan vara en nackdel att hålla ögonen på bollen.

För att få detta att fungera, spelare behöver ha bra lagarbete och positionskänsla och måste därför arbeta hårt för varandra.

En gradvis träningsintroduktion:Träning av spelarnas psyke genom One Touch Play

Introducera träningen på ett gradvis sätt; hoppa inte rakt in i en scrimmage. Ställ in det så att det är lätt att göra initialt. Till exempel, ett tryck som passerar i två siffror. Här, ingen stor mängd medvetenhet behövs eftersom de står vända mot varandra, men de måste se in i varandras ögon och inte på bollen. Det här lär dem att lyfta huvudet, och är det första mest grundläggande steget. Det jobbar också med passets tempo och riktning, att få igång fotkänsligheten när det gäller den första beröringen på bollen som nu faktiskt är en passning.

Gå sedan till grupper om tre där det behövs lite mer perifert seende. Be dem sedan att passera och röra sig på ett litet område.

Nästa, lägg till fler spelare så det finns fler passningsalternativ och mer medvetenhet behövs. Introducera nu nummerspelet, passerar i följd; detta börjar verkligen introducera medvetenhetskonceptet, men bara med ett tryck.

Kommunikation: Bra kommunikation är ett måste, så har spelare prata med varandra, skicka meddelanden vidare för att hjälpa varandra hela tiden.

Också, Låt dem göra detta utan någon verbal kommunikation eftersom de då måste lita på sig själva ensamma och i spel. Tyvärr så mycket som vi försöker, detta händer väldigt ofta ändå.

Så gör detta MED kommunikation och UTAN kommunikation. Jämför även de två, vissa kan bli så bra på detta att de kan lösa det själva för det mesta när deras perifera syn förbättras.

Så träna en touch med ditt lag, spela sedan spel / scrimmages med ditt lag och insistera på att det ENDAST är EN TOUCH.

Det kommer att finnas tillfällen då 2 beröringar behövs men tillåter inte det. Framtvinga felet om det behövs genom att bara insistera på en knapptryckning.

Exempel: En spelare gör inte fötterna redo att ta emot och får som ett resultat inte korrekt kontakt med bollen och besittningen förloras. Alla kan se att hans fötter var problemet, speciellt den inblandade spelaren, och detta kommer att registreras i hans sinne till nästa gång.

Exempel: Bollen skickas för tungt och snabbt (passningens tempo och timing är fel) och mottagaren behöver en touch för att kontrollera passningen initialt och sedan göra en 2:a touchpassning för att behålla bollinnehavet. Det är förbipassarens fel, inte mottagarens; och det kommer de att lära sig från detta enda pass. Det är troligt att ett entrycksspel i detta ögonblick inte kommer att fungera, vilket är bra, eftersom detta kommer att hjälpa dem att lära sig varför det inte fungerade till nästa gång.

Exempel: Inga lagkamrater rör sig för att ge spelaren som tar emot bollen en möjlighet att skicka den med en knapptryckning.

Detta är fel på spelaren eller spelarna utanför bollen och inte den mottagande spelaren, men du måste insistera på att den skickas med en knapptryckning fortfarande så att de skickar den till det utrymme som spelaren borde ha flyttat in i. Om igen, detta kommer förmodligen att resultera i att man ger bort bollen, men de lär sig av det.

Spelarna kommer att känna igen om bollinnehavet förlorades eftersom det inte fanns tillräckligt med stöd från bollen, passet var för tungt, eller om det var felet av spelarens första touch om det fanns alternativ utanför bollen.

När du först gör det, speciellt i en tävlingsinriktad scrimmage-situation oavsett om det är inom ditt eget lagträning eller mot ett annat lag, du kanske tycker att det är otroligt fult spel; spelarna kommer med största sannolikhet verkligen att kämpa med det (eller kanske inte, de kan överraska dig).

Och det kan vara fult ett bra tag; men bara släpp det.

Var inte nedslagen och låt inte dina spelare bli avskräckta. Och träna inte, låt dem bara leka och lösa det själva. Berätta för dem att du förväntar dig att det ska gå fel mer än att gå rätt för att slappna av för dem...

Med träning kommer de att upptäcka att de behöver justera vikten på passet för att hjälpa nästa spelare, så fotkänsligheten i förbigående kommer att förbättras.

De kommer att lära sig detta genom sina egna försök och misstag, inte nödvändigtvis bara vad du säger till dem.

---

Skaffa eBook 16:Fotbollsmedvetenhet "One Touch"-träning Utvecklar sitt förhållande till rörelse utanför bollen. Denna e-bok på 103 sidor utforskar träning med en knapptryckning och rörelse utanför bollen och innehåller 90 sidor med övningar som du kan göra med ditt lag. Innehållsförteckning finns nedan.

One Touch Training:Lär spelaren NÄR den ska spela en touch; och när man INTE ska spela en knapptryckning. Vi lär spelare att ha en ONE TOUCH-MENTALITET. En One Touch-mentalitet lär spelare att känna igen de bästa alternativen; och därför fatta de bästa BESLUTEN; INNAN och före mottagandet av bollen.

Rörelse FRÅN bollen:Denna mentalitet förutsätter spelarnas sinne FRÅN bollen att placera och flytta för att hjälpa spelaren som tar emot bollen. Det betyder att vi vill att spelare alltid ska; i varje ögonblick; TÄNK:"Jag har bara en knapptryckning"; Därför kommer detta att tvinga spelare att alltid göra vad jag kallar "SE och TÄNK" innan de tar emot bollen för att se flera alternativ och välja ut deras bästa alternativ, vilket faktiskt kan vara att DRIBBLA!!

När du använder dessa träningspass konsekvent kommer du att se utvecklingen av det förhållandet mellan att ha en ONE TOUCH mentalitet och Movement OFF the ball.
Så i ett nötskal:

• SE (innan du tar emot bollen);
• FLYTTA (hitta utrymme utanför bollen baserat på positionering av lagkamrater och motståndare):
• TÄNK (vilket är mitt bästa alternativ?):
• UTFÖR (Beslutet; eller FÄRDIGHETSfaktorn).

[Fotbollsmedvetenhet:Grundläggande principer för utveckling (One Touch Play): https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012045144.html ]