Coaching
Extreme Sports
fitness
Martial Arts6 till 10 års åldersgruppcoachning och träningssessioner för säsongen Översikt
Följande är ett utdrag från The Ultimate Youth Coaches Training Guide; Ett komplett 6 till 10-årigt utvecklingscoaching- och träningsprogram.
Detta program på 750 sidor är perfekt för ungdomstränare som vill ha träningar för att starta sin fotbollstränarutbildning och det är också för de mer avancerade och erfarna tränare som vill träna sina spelare så gott de kan i dessa underbara öppensinnade åldrar för utveckling och utbildning av både sinne och kropp. Vår plan är att hjälpa alla tränare oavsett erfarenhetsnivå de befinner sig på. Få reda på mer
Att använda inlärningsteori för att påverka praktiken
Prestanda +
Lärande +
Kortsiktigt
Långsiktigt
Upprepning
Gratis lek
Specifik
Variabel
Blockerad
Slumpmässig
Få beslut
Många beslut
Kortsiktigt lärande och prestation
De största kortsiktiga inlärnings- och prestationsvinsterna kommer från praktik som är hög i upprepning, specifik för den färdighet som krävs (att öva den specifika tekniken), använder blockerad (repetitiv) praxis som involverar få beslut.
Denna typ av övning kommer att visa de största kortsiktiga resultatvinsterna men är nödvändiga för att öka sannolikheten för långsiktigt lärande.
Öva bollkontroll och manipulation många gånger om på ett avsett område utan konkurrens; som vi gör med de yngre spelarna är ett exempel på detta kortsiktiga lärande. Detta bygger upp förtroende och hjälper prestanda. Inför konkurrens långsamt.
Långsiktigt lärande och prestation
De största vinsterna i långsiktigt lärande och förbättrad prestation kommer från praktiken innebär mer fri lek, använder varierande övningsförhållanden, och involverar att fatta många beslut.
Utvecklar det tidigare exemplet på bollkontroll och manipulation här, i ett område med "motsatta" praxis, där beslut måste fattas om när, var och hur man använder bollen.
Därför måste vi börja spelare i tidig ålder genom att använda de metoder som hänför sig till modellen för kortsiktigt lärande och när de utvecklas när spelare introducerar metoder relaterade till modellen för långtidsinlärning.
Kortsiktiga träningsproblem
Kortsiktiga praxis för prestationsmål kan leda till demotivering (tristess) om det överdrivs. Lämpliga utmaningar och variation behövs. För att undvika denna tristessfaktor, övningar som är mer spelkontextuella, dvs. placerade i lämpliga spelområden men som fortfarande involverar upprepning, kommer att vara mer motiverande. Spelare kan se relevansen i spelet för rörelserna.
De övningar jag har skapat involverar en liten tävling som är utformad för att hålla spelarna motiverade och undvika tristessfaktorn. som:hur många steg över varv kan en spelare göra på en minut?
Detta innebär mer övning och mindre coachande interventioner eftersom dessa övningar kan utformas för att köras automatiskt med minimal störning från coachen.
Övningar kan variera från blockerad upprepning till mer slumpmässigt fritt spel, men i repetitiv form, 2 v 1 till exempel, mycket upprepning med en 2 v 1 överbelastning men variation och fritt spel i så mycket som att fatta beslut och ha alternativ inom de repetitiva metoderna.
Kondition
En biprodukt av repetitiva, lite tränarintervention är att specifika konditionsegenskaper förbättras beroende på typ, träningens intensitet och frekvens.
Kortsiktig inlärningsmodell
- Upprepning av samma tekniker - specifika metoder som använder dessa tekniker
- Få beslut behövde fattas i dessa metoder
- Introducera ett konkurrenselement långsamt när spelarna har lärt sig de specifika teknikerna så att de kan nå framgång
- Håll det intressant att undvika tristess
- Introducera överbelastningsspel och sedan småsidiga spel för att överbrygga klyftan mellan de två formerna av lärande
Långsiktig inlärningsmodell
- Vi introducerar gratisspel – även spelsituationer
- Använda olika teman i praktiken
- Öka antalet beslut som måste fattas
- Återgå till kortsiktiga metoder med jämna mellanrum för att ytterligare cementera dessa tekniker för att fortsätta den långsiktiga utvecklingen av spelarna
Detta är en uppdelning av coachningen och träningen som följer med varje session
Planen
- Sessionsplan Checklista
- Uppvärmningar
- Individuell sessionsplan tema
- Småsidiga spel
- Snabbt fotarbete och koordination
- Cool Down (samma som uppvärmningen i långsammare takt)
Som tränare kan du göra dem i vilken ordning som helst som du kanske vill ändra det småsidiga spelet till efter uppvärmningen men före temat, eller det snabba fotarbetet gör det i början när de är fräscha. Detta ovan är bara de vanliga beställningssessionerna körs.
Ultimate Youth Coaches Training Guide 69,50 Genomför 6 till 10-åriga utvecklingscoaching- och träningsprogram
Detta program är perfekt för ungdomstränare som vill ha träningar för att starta sin fotbollstränarutbildning och det är också för de mer avancerade och erfarna tränare som vill träna sina spelare så gott de kan i dessa underbara öppensinnade åldrar för utveckling och utbildning av både sinnet och kropp. Vår plan är att hjälpa alla tränare oavsett erfarenhetsnivå de befinner sig på.
Vi strävar efter att tillhandahålla den bästa möjliga utbildningsinformationen för alla tränare för spelare från 6 till 10 år när det gäller den tekniska, Taktisk, Skicklighet, Psykologiska och fysiska egenskaper som spelare behöver i dessa åldrar och sedan sammanföra det hela i ett lagkoncept. I takt med att åldersgruppen ökar ökar också den typ av utbildning som krävs.
Begränsad tid:Få ett gratis exemplar av Best of Amplified Soccer Training Volume 2 (värde 6,95 USD) med ditt köp
[6 till 10 års åldersgruppcoachning och träningssessioner för säsongen Översikt: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012044932.html ]