Arbetsliv och fotboll:effekten ditt jobb har på dina prestationer

Vägen till att bli en professionell fotbollsspelare är ofta banad med rätt kost. Det är också fullt av oväntade jobb längs vägen, som hur vid 15, Papiss Cisse från Alanyaspor var ambulansförare och Charlie Austin från West Bromwich Albion var murare när han var 17. Trots en ödmjuk början, dessa idrottare blev exceptionella spelare. Så om du siktar på att bli proffs eller till och med när du är en deltidsamatör, det är viktigt att veta hur andra jobb du kan ha kan påverka din fotbollsträning och spelprestationer. Så hur fungerar det?

Arbetsskador och fotbollsträning

I genomsnitt, en arbetsplatsskada inträffar var 7:e sekund, enligt National Safety Council. Om du råkar ut för en skada när du arbetar på ditt jobb, detta försvårar naturligtvis din förmåga att prestera på planen. Beroende på skadans omfattning, du kommer förmodligen att behöva spendera mer tid borta från fysiska aktiviteter. Till exempel, en benfraktur behöver sex till åtta veckor för att läka. För att undvika att behöva oroa sig för dessa, det är bra att börja arbeta som inte utsätter dig för någon större risk för skador som distansarbete som har arbetskompensation. Workers comp ser till att du är täckt för alla arbetsrelaterade skador så att du kan fokusera på att tjäna och spela fotboll.

Skrivbordsjobbet och din kropp

En vanlig missuppfattning att ett fysiskt krävande jobb är farligare för din hälsa än ett skrivbordsjobb. Dock, Studier utförda av Fellowes Brands har visat att en genomsnittlig kontorsanställd tillbringar cirka sex timmar bakom sina skrivbord. Vissa etablerade åkommor som härrör från att sitta för länge bakom ett skrivbord inkluderar åderbråck, eksem, svullna handleder och vrister, och en permanent böjd rygg. Att ha dessa kan döda alla försök till en bra prestation när du övar. Ett bra alternativ är att välja ett jobb som möjliggör regelbunden men säker rörelse som en fysisk tränare. Ett sådant jobb ger dig en fantastisk möjlighet att hålla dig i form för sporten du älskar och tjänar – så det är en win-win.

Arbetsstress och atletisk prestation

Omkring 65 % av arbetstagarna rapporterade att stress på arbetsplatsen har orsakat svårigheter på andra områden i deras liv, enligt American Institute of Stress. Stress har en negativ effekt på atletisk prestation genom att sakta ner dina träningsframsteg, kasta dina hormoner ur balans, och till och med orsaka oönskad viktökning. Du kan ta bort mycket av arbetsstressen ur ekvationen genom att välja ett av de minst stressande jobben som en medicinsk journaltekniker, massör, yogainstruktör. Många av dessa jobbalternativ har lediga timmar, bra betalt, och inte har ett skrivbord att sitta bakom.

Resan mot att njuta av en lång fotbollskarriär – oavsett om det är amatör eller professionell – handlar om att hitta en balans. Så när det kommer till jobbet eller jobben som du har, det är bäst att inse att det kommer att ha en effekt på din prestation som fotbollsspelare. Att känna till detta kommer att ge dig en starkare möjlighet att bestämma delar av ditt yrkesliv som du kan ändra så att du kan förbättra dina fotbollsspel och träningsprestationer.

[Arbetsliv och fotboll:effekten ditt jobb har på dina prestationer: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012044681.html ]