Få rätt utrustning för ditt lag:5 poäng att komma ihåg

Fotboll är en av världens mest älskade sporter, och fler amerikanska tonåringar spelar sporten nu än någonsin tidigare. Inom säsongen 2018-2019, 850, 000 barn deltog i sporten över hela landet.

Eftersom många lag förbereder sig för vintersäsongen, det är viktigt att uppdatera dina spelares utrustning. Så här väljer du den bästa utrustningen för att stödja ditt team och hjälpa dem att lyckas.

1. Alla fotbollar är inte likadana

Du kan inte ha en fotbollsmatch utan en boll. Mer specifikt, du kan inte träna, skärpa dina färdigheter och vinn turneringar utan en fotboll av rätt storlek. Varje liga och åldersgrupp använder bollar med olika omkrets, så det är bäst att göra din research innan du köper en till ditt team. Vanligtvis, Du kan välja mellan fyra storlekar från 18 till 28 tum i omkrets.

När du har bestämt vilken boll som passar dina behov, du kan undersöka olika alternativ i det intervallet. Om ditt lag spelar fler inomhusmatcher, du kan behöva en mer hållbar träningsboll avsedd för inomhusbruk och designad för att minimera returen. Alternativt om laget kommer att tävla utomhus, du kan avstå från gräsbollar och välja en mer lyhörd boll som rullar bra på gräs.

2. Rena klossar är bäst

Fotbollsskor låter spelare greppa gräset, slå på en krona och öka tempot under spel. Plus, de bästa kommer att erbjuda stöd och skydd på fältet. Följaktligen, kvalitetsklossar är avgörande utrustning när det gäller att spela bra. För naturligt gräs och utomhusfält, välj en kloss med fast mark för att ge grepp och stabilitet. Alternativt Mjuk mark som ofta är blöt eller lerig kräver klossar med längre dubbar.

Oavsett vilka typer av klossar du köper till ditt team, att hålla dem rena är det bästa sättet att säkerställa att de presterar bra och undvika skador. Använd en popsicle stick för att hjälpa spelare att rensa lera från sina klossar under matcher och efter träning. Uppmuntra dem att torka av överdelar och innersulor också för att bibehålla toppprestanda hela säsongen.

3. Säkerhetsutrustning är ett måste

Hälften av alla idrottsskador uppstår i de nedre extremiteterna, med 15 % av dem som involverar vristliga ligament stukningar. I fotboll, risken att drabbas av en ben- eller fotledsskada är ganska hög, med tanke på hur mycket spelare springer och väver under träning och matcher.

Minimera risken för skador genom att råda spelare att bära benskydd. Denna skyddsutrustning finns i fyra olika storlekar och kommer att förlita sig på kardborrband eller fotbollsstrumpor för att hålla dem på plats. Överväg sådana med fotledsskydd för att bättre skydda den mest skadebenägna delen av spelarnas ben. Dessa kan vara obekväma för vissa spelare, så se till att låta teamet prova på några olika märken för att säkerställa att deras ben fortfarande blir fulla, bekvämt rörelseomfång.

4. Extra träningsutrustning kan hjälpa

Om du tränar gymnasiefotboll, du kanske kan komma undan med lite träningsutrustning. Vid den åldern, de flesta barn vet hur man skickar en boll och får den i nätet, så du kanske bara behöver några koner och en fartstege för att förbättra smidigheten.

Å andra sidan, unga spelare kan behöva lite extra träningsredskap för att lära sig fotbollens grundläggande rörelser och färdigheter. Till exempel, du kan köpa träningsbollar med sladdar som kopplar fotbollen till spelarnas kroppar för att hjälpa dem att träna bollhanteringsfärdigheter. Dessutom, du kan träna dina yngre spelare att hålla ögonen på sina motståndare med en heads up-tränare och annan liknande utrustning.

5. Dåligt passande uniform kommer inte att flyga

De flesta ungdomsligor kräver en standarduniform som består av shorts och en T-shirt eller långärmad tröja. Dock, vissa kan också inkludera matchande strumpor och crewnecks för att hålla laget varmt under de kallare månaderna.

Oavsett vilken färg ditt lag bär, du måste se till att varje spelares uniform passar korrekt. Annat, deras kläder kan hindra deras prestation. Till exempel, alla spelare måste bära shorts med en fåll ovanför knäet för att tillåta full rörelseomfång. För att hålla sina muskler varma och lösa, de kan bära kompressionsshorts eller byxor under dessa shorts under kyligare spel.

Investera i framgång

Självklart, kvalitetsutrustning är inte billig. Dock, om du vill att ditt lag ska prestera på högsta möjliga nivå och vinna turneringar, du måste investera i några anständiga utrustningar. Oavsett om det är nya träningsstrutar eller märkesklossar, att hitta utrustning som hjälper ditt lag att lyckas bör vara din högsta prioritet som tränare.

Författarbiografi:

Oscar Collins är chefredaktör på Modded. Han skriver om bilar, kondition, utomhus och mer. Följ @TModded på Twitter för fler artiklar från Modded-teamet.

[Få rätt utrustning för ditt lag:5 poäng att komma ihåg: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012044663.html ]