I sidled på fotbollsövning i vertikal korridor

Följande övningar kommer från Jeffs bok, "Drillar och övningar för att utveckla den amerikanska elitfotbollsspelaren©."

Den här boken fokuserar på sessioner och övningar som tar upp problem som är specifika för amerikanska spelare. Det är en bok för tränare på alla nivåer men, framförallt, tränare för spelare i åldern U9 till U14. Detta är en mycket viktig ålder när spelare är, utan att ens veta det, fatta beslut om vilken sport de ska välja att spela. Förhandsvisning

---

Detta är en övning där fältet är uppdelat i flera vertikala kanaler. Inledningsvis får ingen av spelarna lämna den kanal de befinner sig i. Det viktigaste villkoret är att bollen INTE KAN spelas fram till en lagkamrat i samma kanal. Bollen måste spelas in i en intilliggande kanal. Detta enkla tillstånd garanterar vinklade passningar och sidled vid mottagning. Inga målvakter används och målen är tre yards breda. Korridorerna är 12 meter breda och så långa som tränaren önskar. För positionella ändamål inom varje kanal, det är klokt att avgöra vilka de försvarande spelarna är och vilka anfallarna är. Även om diagrammet, Nedan, illustrerar lek i fyra korridorer, det kan vara klokt för tränaren att initialt, börja med ett två korridorspel så att spelarna kan vänja sig vid övningen.

Tränare måste se till att anfallarna inte hamnar för djupt i sitt eget försvarsområde utan försöka hålla uppe så mycket som möjligt. Om de faller tillbaka för mycket blir de passande områdena extremt igensatta och svåra att spela igenom. När en boll går utanför spelfältet kan den sparkas in och när ett mål görs tas en målspark.

Allt eftersom övningen fortskrider kommer tränaren att häva regeln som kräver att spelarna stannar i sin korridor och låter dem gå in i någon av de intilliggande korridorerna – förutsättningen är att de fortfarande, kan inte skicka bollen framåt i samma korridor. "Framfots"-passning och tåpoking ska uppmuntras.

---

Utvalda

rea övningar och övningar för att utveckla den amerikanska eliten fotbollsspelare

Detta är en omedelbart nedladdningsbar pdf-e-bok i full färg.

Undervisningskapitlen i den här boken fokuserar på sessioner och övningar som tar upp de problem som är specifika för amerikanska spelare. Det är en bok för tränare på alla nivåer men, framförallt, tränare för spelare i åldrarna u'9 – u'14. Detta är en mycket viktig ålder när spelare är, utan att ens veta det, fatta beslut om vilken sport de ska välja att spela.

Videonedladdning:Sidoled på fotboll - brasilianska fotbollsövningar och övningar

Videofunktioner:

• Funktionell uppvärmning
• Slalompasseringsövning
• Brasilianska korridorövningar
• Brasiliansk övning med fyra visselpipor
• 45 minuter
• Video kommer med borr som kan nås på din dator för att förstora, skriva ut och använda i presentationer.

Obs:Du kommer att få en länk för att omedelbart ladda ner videon och tillhörande filer efter köpet.

rea Amplified Soccer Training Issue 13

En digital publikation på 42 sidor för fotbollstränare i alla åldrar och erfarenhetsnivåer. Det här numret av Amplified Soccer Training Magazine innehåller idéer om framtiden för fotbollsträning, periodisering, snabb utveckling, psykologi, fotbollsövningar och fler träningsresurser för att ta ditt spel till nästa nivå.

Innehållsbidrag kommer från några av de bästa professionella utbildningarna, näring, mentala spel- och fitnessledare i branschen. Nu tillgänglig som en direkt nedladdningsbar mediarik PDF. Få det idag!

rea e-bok 6:Sidledes på eller vänd framåt Kroppsform för anfallsposition; Den brasilianska vägen

Inkluderar djupgående information om anfallares rörelse

Fotboll är en sidled på sport - spelare kommer att ha mycket större framgång när de kan ta emot bollen i en vinkel. Att vara i sidled tillåter spelare, före bollen, att kunna se perifert framryckande försvarare.

Dessa övningar är utmärkta för att utveckla detta i sidled när det gäller att ta emot och skicka bollen. Denna aspekt av spelet blir särskilt viktig när fotboll med en knapptryckning krävs. Att kunna ha kroppen halvvägs vänd gör det möjligt för attackerande spelare att använda ett par manövrar för att ta sig förbi försvarare.

[I sidled på fotbollsövning i vertikal korridor: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012044664.html ]