Sluta försöka så hårt

Dan Abrahams fotbollsakademi hjälper spelare, tränare och föräldrar arbetar tillsammans på den mentala sidan av spelet. Det är späckat med kul, animerade videosessioner som väcker fotbollens psykologi till liv.

Klicka här för att lära dig mer om akademin:www.danabrahams.com/academy

---

Definiera termen "konkurrenskraft" för mig ... ta lite tid att tänka på det. Hur ser det ut för dig? Hur känns det?

Jag ställer frågan eftersom jag tycker att jag ofta måste hjälpa fotbollsspelare att omdefiniera sin uppfattning om konkurrenskraft.

Konkurrenskraft är INTE att springa runt som en kyckling utan huvud! Konkurrenskraft är INTE att bli arg på lagkamrater för att de tappade bollen! Konkurrenskraft är INTE en vinst till varje pris mentalitet!

Konkurrenskraft är INTE RIKTIGT HÅRT!!!

Konkurrenskraften är mycket mer subtil än någon av dessa metoder för fotboll och sport. Det handlar lika mycket om tydlighet, lugn och klarsyn när det handlar om energi, intensitet och självsäkerhet. Konkurrenskraft handlar lika mycket om medvetenhet, eftersom det handlar om aggressivitet.

Mästaren fokuserar på ögonblicket varje ögonblick. Mästaren sköter uppgiften. Mästaren har ett klart sinne redo att förutse nästa spel. Och den här typen av mentalitet kräver en mogen inställning till begreppet konkurrenskraft. Det kräver att en fotbollsspelare är i en position att klara sig själv när spelet utvecklas.
Jag skulle gärna hjälpa dig eller dina spelare att bli en bättre, effektivare konkurrenter. Så här är tre idéer:

1. Inför spelet sträva efter att få några inre bilder av dig själv när du spelar på ditt bästa...men inkludera också lite visualisering relaterad till att hantera dig själv bättre. Med det menar jag att hantera dina tankar, dina distraktioner, och alla problem som uppstår på planen

2. Gå in i spelet med denna enkla attityd – "Fotboll handlar lika mycket om mitt tankesätt som det handlar om min prestation"

3. Sträva efter att hålla en tydlig, under spelets gång fokuserat tänkesätt. Det kan verkligen vara så enkelt - snarare än att "försöka spela riktigt bra"...försök att bara hålla en positiv, fokuserat sinne.

Det här är vad jag älskar med fotbollens psykologi. Det förklarar varför konsekvent hög prestanda kan vara så svårfångad. Jag känner att många spelare, tränare och fotbollsföräldrar uppskattar inte alltid den subtila konsten att prestera. Ibland måste man slappna av och låta prestationen sköta sig själv.

Om du gillar den här artikeln, ta en titt på min akademi. Den är fullproppad med riktigt enkla tekniker, verktyg och strategier som hjälper dig eller dina fotbollsspelare att hantera sitt tankesätt när de tävlar.

[Sluta försöka så hårt: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012044646.html ]