Lär ditt team om droger och alkohol

Varje år, nästan 8 miljoner gymnasieelever deltar i lagidrott och mer än 10 % av dem spelar fotboll. Dessa barn definierar skolanda och, Således, kan vara enorma katalysatorer för förändring både i och utanför klassrummet.

Som deras tränare, du har en mycket speciell relation med dessa elever vid den mest påverkbara tidpunkten i deras liv. Om du vill att de – och hela studentkåren – ska lyckas, det är viktigt att du tar itu med droger och alkohol.

Självklart, detta kan vara ett känsligt ämne, men många spelare kommer att vara mer benägna att lyssna på dig eftersom de vet att du har deras bästa för ögonen. Så här lär du ditt team om substanser och skapar ett säkert utrymme för potentiellt spända konversationer.

1. Diskutera riskerna

Många tonåringar använder alkohol och substanser som marijuana och nikotin för att uppleva de mentala och fysiska effekterna. Dock, de flesta är inte medvetna om de många riskerna som följer med att använda sådana ämnen för rekreation.

Frekvent användning bland tonåringar kan påverka hjärnans utveckling, öka andra riskabla beteenden som oskyddat sex och bidra till vuxnas hälsoproblem som hjärtsjukdomar och sömnstörningar. Diskutera dessa och olika andra risker med ditt team och tala från en position av oro och omsorg om deras allmänna välbefinnande.

2. Avslöja myten

Filmer och TV-program skildrar ofta missbruk som en vanlig händelse och något som alla coola barn gör, får många tonåringar att tro att detsamma är sant inom deras umgängeskrets. Så småningom, detta lömska grupptryck övertygar dem att experimentera med droger och alkohol. Dock, de flesta tonåringar dricker inte konsekvent och tar droger.

Om tränare gjorde detta tydligt, spelare kanske har mindre lust att prova dessa substanser. Avliva den kulturella myten att alla gör det och påminn dem om att det är allt annat än coolt att ägna sig åt olagligt beteende.

3. Erbjud support

Om en spelare vänder sig till dig privat och berättar att de kämpar med missbruk, du kan ha skäl att sparka dem från laget. Dock, om de vill sluta och följa reglerna, det kan vara bäst att behålla dem i laget så att du kan ge stöd och hålla ett öga på dem.

Ibland, dock, disciplinära åtgärder kommer att omfatta avlägsnande från laget. I detta fall, eleven kommer fortfarande att behöva hjälp. Fortsätt att spela rollen som coach genom att hänvisa dem till en kurator eller terapeut. Erbjud stöd när de kämpar mot begär och undvik triggers. Sedan, om de lyckas hitta hjälp och sluta, överväga att låta dem gå med i laget igen. I de flesta fallen, att vara i en positiv miljö hjälper dem att hålla sig aktiva och upprätthålla nykterhet.

4. Involvera äldre spelare

Ett annat effektivt sätt att lära spelare om missbruk är att involvera ditt universitetslag. Låt äldre spelare förstärka tanken att droger och alkohol inte är coola och låt dem dela berättelser om hur de har sett eller upplevt de negativa effekterna av droganvändning. De kan också diskutera hur dessa saker kan svika andra människor, inklusive föräldrar, lärare, tränare, lagkamrater och till och med vänner.

Påminn ofta dina äldre spelare om att de är förebilder och koppla ihop dem med en yngre spelare för att uppmuntra dem båda att förbli nyktra och ta ansvar för sina handlingar.

5. Ställ in tydliga förväntningar

Självklart, Du bör också skapa tydliga förväntningar på att spelare inte kommer att använda alkohol eller droger. Vissa vuxna kan ha svårt att ställa dessa förväntningar, speciellt om de har använt eller missbrukat substanser tidigare. Dock, om du inte sätter en standard, eleverna kommer inte att förstå reglerna eller konsekvenserna.

Beskriv dina regler, förväntningar och riktlinjer i spelaransökningsformuläret och se till att de överensstämmer med skolans standarder. Inkludera potentiella konsekvenser om spelare bryter mot reglerna så att alla förstår uppförandekoden i förväg.

6. Konfrontera spelare och tillämpa regler

Att fastställa regler och konsekvenser är en sak. Att genomdriva dem är en annan. Som tränare, det är ditt ansvar att konfrontera spelare om du luktar marijuana, se eller höra ord om alkoholkonsumtion eller misstänka att någon ägnar sig åt missbruk.

Säg till omedelbart och uttryck ditt ogillande av deras ord eller handlingar. Sedan, om det är klart uppenbart att de använder substanser eller bryter mot lagstandarder, du måste upprätthålla reglerna och få dem att betala konsekvenserna. Var konsekvent och borsta inte saker under mattan. Annat, dina spelare har ingen anledning att leva upp till dessa standarder.

Monkey See, Monkey Do

Mellan 19 och 24 månader, barn börjar härma beteenden de observerar hos andra. Även om de ofta imiterar för att lära sig nya saker, de gör det också för att känna att de är en del av en social grupp. Detsamma gäller för ungdomar. När de växer och mognar till vuxna, de håller ett öga på och tar beteendetrådar från föräldrar, lärare och andra auktoritetspersoner.

Som tränare, det är viktigt att du föregår med gott exempel och avstår från överdrivet alkohol- och drogbruk. Prata med dina assisterande tränare och se till att alla är på samma sida så att ni alla kan ingjuta goda vanor hos dessa lättpåverkade ungdomar.

Författarbiografi:

Oscar Collins är chefredaktör på Modded. Han skriver om bilar, kondition, utomhus och mer. Följ @TModded på Twitter för fler artiklar från Modded-teamet.

[Lär ditt team om droger och alkohol: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012044647.html ]