3 tips för att öka självförtroendet i fotboll

Självförtroende kan vara en knepig sak. Jag har ett bra CV men ironiskt nog, Jag var inte alltid säker på att jag kunde spela professionellt. Jag skulle höra från äldre spelare eller några tränare att jag kunde. Mitt första år som jag spelade tänkte jag, "tänk om jag bara har tur". Det var inte förrän jag var på mitt tredje professionella team, att jag började inse att jag förtjänade att vara där. Det var inte så att jag hade dålig självkänsla, men att vissa människor [som jag själv] är deras värsta kritiker. Det finns rösten mellan våra öron som kan ljuga för oss. Jag vill dela med mig 3 tips för att öka självförtroendet i fotboll .

Minns goda stunder i ditt förflutna

Närhelst mitt självförtroende skulle sjunka, Jag skulle snabbt minns bra saker från det förflutna. Så det kanske var att tänka på en tid då en annan spelare sa något bra om mitt spel. Eller kanske det tänker på något du gjorde 1 månad eller till och med år innan. Dessa positiva tankar hjälper din hjärna att tro på dig mer.

Allt är ett tankespel , när självförtroendet sjunker. Så att veta hur man lurar hjärnan, eller låt oss säga rätta hjärnan till att tro sanningen . Vilken är du är bra nog, du är tillräckligt snabb eller smart nog att göra vad du än gör. Säg till dig själv positiva saker, samtidigt som man korrigerar negativa saker.

Tips för att öka förtroendet för fotboll

På tal om tips för att öka förtroendet för fotboll. Två av bästa sätten att förbättra är genom att göra privata lektioner eller träna på egen hand hemma ! Tänk på hur många fler reps du kan få. Plus när du gör din misstag , ingen ser Det. Det är en skillnad att stöka till inför tränare och kamrater, jämfört med att vara ensam.

Det är något med att träna på egen hand som bygger självförtroende. Det är en tid då du kan reflektera över dina styrkor och svagheter och förbättra dig i båda. Varje gång du tränar själv bygger det upp mognad och ansvar.

Även professionella fotbollsspelare kämpar med självförtroende

Förlust av förtroende drabbar varenda fotbollsspelare och idrottare. Även för de mest självsäkra spelarna, det finns tider [dagar, månader, säsonger] där vi tappar vårt självförtroende. Om du någonsin har hört talas om en svacka "Du kanske är ett basebollfan. Jag minns att jag såg baseball på Andre Dawson &Ken Griffey jr-dagar. Det fanns tillfällen då även de stora spelare skulle gå in i en svacka och tappa förtroendet .

De det viktigaste som får självförtroendet tillbaka gör saker bättre. Ibland kommer proffsteam skicka en spelare till en lägre nivå , bara så att de kan göra bättre ifrån sig och höja sitt självförtroende . Sedan drar de upp dem igen. Ungdomsspelare måste tänka på att spela i en lägre liga för att få upp självförtroendet.

Öka självförtroendeträning solo

Vissa tränare kritiserar detta tillvägagångssätt eftersom de oroar sig för tekniken. Även om din teknik inte är perfekt, din mekanik kommer att förbättras. Det enskilt bästa sättet att göra detta [om jag väljer en färdighet åt dig] är att träna fotfärdigheter. Dribbling "Ball control" är saker som du alltid bör arbeta med själv.

Till förbättra din skjutform med snören gör detta ! Fortsätt att göra detta hemma och träna sedan på att faktiskt skjuta på mål när du kan. Gå fram och tillbaka från att faktiskt slå bollen till att lära ditt muskelminne.

Här är några gratis expertdribblingstips för att förbättra ditt spel i dag. Det coola med att träna på egen hand är att ingen är i närheten för att se dina misstag. Så det finns ingen ångest , som betyder du kan lära dig snabbare och må bra av det du jobbar med.

Skaffa en färdighetstränare utanför din fotbollsklubb

Få en bra tränare och gå! Leta efter en som inte bara gör goda färdigheter, men kommer bygga upp ditt självförtroende . Världen är tillräckligt bra på att försöka riva dig, ge det inte en ny möjlighet. Se utanför ditt team – den politiska faktorn är svår att ignorera. Dessa tips för att öka förtroendet för fotboll kommer inte bara att få dig att må bättre, men spela bättre också.

Några tränare kommer inte att erbjuda privatlektioner till sina spelare, eftersom de inte vill ha spelare förväntar sig speltid . Det är sant att vissa tränare kommer att erbjuda privatlektioner för att sätta press på familjer. Alla tränare är inte så här men utvärdera situationen innan du använder din coach. Också, en utomstående tränare kommer inte att utvärdera dig för positionsspecifika styrkor, utan fokuserar snarare på hela din utveckling. Förhoppningsvis kan den här tränaren ge dig många tips för att öka självförtroendet i ditt spel.

Fynd rätt personliga fotbollstränare kan göra skillnaden för en spelare som slutar, att en spelare blir en av de bästa spelarna i laget. Bara att ha det extra person att tro på dig allt medan du får massor av färdighetsträning för att öka din teknik och ditt självförtroende.

Omge dig med människor som uppmuntrar dig

Bara för att du är född med en viss personlighet eller kommer från en familj av {dramatiker, negativa, presterande, quitters} en viss egenskap betyder inte att deras manus är ditt. Tala positiva saker högt över dig själv . Upprepa dem om och om igen.

Lyssna på musik och poddar som förstärker detta. Skriv positiva meddelanden överallt så att du blir påmind. Tro inte på det negativa och kom ihåg att du kan välja vad du tror på. Det är sant att när du uppmuntras och omges av människor som tror på dig, att du lär dig snabbare.

Att delta i evenemang utanför idrotten

Spenderar en del 1 mot 1 gång med mamma, pappa eller familjemedlemmar är ett bra sätt att hjälpa barn att må bra. Den där extra 1-mot1-tiden är något som är svårt att få tag på nuförtiden. Jag har 2 döttrar som jag försöker ta på en "Daddy / Daughter Date" minst 2 gånger per månad. Det får dem verkligen att känna sig speciella, som ökar förtroendet på kort och lång sikt.

Det är bra att vara säker tips för att öka förtroendet för fotboll , men ibland är saker utanför sporten vad du behöver.

Tro på dig själv när du spelar fotboll

Om du inte tror på dig själv, det är svårt för andra att tro på dig. Men ibland krävs det bara att en person tror på dig för att du ska börja tro på dig själv.

Det viktigaste du behöver veta om självförtroende är, rätta till de negativa tankarna i ditt huvud berätta lögner för dig. Även om du tror på vad dessa tankar säger, du måste rätta till det. Allt du behöver göra är att säga det i ditt huvud. Din hjärna kommer att tro vad du säger till den, så se till att du rätta negativt med positivt .

[3 tips för att öka självförtroendet i fotboll: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012043389.html ]