Fotbollstips för att försvara 1 vs 1

Försvarare fångas ofta i obekväma positioner. Den mest obekväma positionen är 1 mot 1. Trycket på försvararen ökar för varje steg som angriparen tar. Dock, det finns några enkla justeringar som försvarare kan göra för att säkerställa det bästa resultatet i en 1 mot 1.

• Utöva tryck – Det första du vill göra är att utöva press på angriparen. Om de ges tid och utrymme, de kontrollerar resultatet. Som försvarare, du vill komma inom en fot eller två från försvararen.
• Kroppspositionering – När du väl applicerar tryck vill du ha rätt kroppspositionering. Som försvarare, du vill inte bli fångad fyrkantig eller på hälarna. Var alltid på tårna i väntan på nästa drag. Först, skära vinkeln på angriparen så att han spelar bollen med sin svaga fot. Ha ena foten framför den andra samtidigt som du har det mesta av din kraft på bakbenet. På så sätt kan du antingen peta bort bollen med den främre foten om angriparen rör bollen för långt eller så kan du snabbt stänga av ditt bakre ben ifall angriparen försöker ta sig förbi dig.
• Space – Angriparen försöker försätta dig i en obekväm situation. I ordning, för att förhindra att det händer måste du kontrollera utrymmet. Genom att utöva tryck och ha en bra kroppsposition ger dig mer kontroll. Medan du utför dessa två saker kan du trycka in angriparen till vilket utrymme du vill utan att ens röra honom. Hela målet på 1 mot 1 är att inte få stryk, det betyder inte att du måste vinna bollen. Tvinga angriparen ut i rymden där du har andra lagkamrater, in i sidlinjen där det inte finns någonstans att springa eller låt honom springa iväg från målet.

Som försvarare, en 1 mot 1 är en nackdel. Anledningen till att de flesta försvarare får stryk på 1 mot 1 är att de försöker vinna bollen och är för aggressiva. Målet med en 1 mot 1 för en försvarare är att förhindra ett mål även om det innebär att släppa in ett inkast eller låta anfallaren hålla bollen i ett utrymme där du har kontroll. 1 mot 1 att försvara är en svår uppgift men att följa dessa tips kan ta pressen från försvararen och laget.

För mer information för att förbättra dina färdigheter besök fotbollstips.

[Fotbollstips för att försvara 1 vs 1: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012047406.html ]