Hur man blir små och Play Big in Basket

Du kommer ofta höra att basket är ett spel för långa människor . Även om det finns vissa fördelar för långa spelare , kan en kort spelare vara lika - om inte mer effektiv - som spelare . Den här artikeln innehåller en utvecklings guide för hur en kort spelare kan vara en big -time bidragsgivare till laget . Detta är vad du behöver
Stark arbetsmoral
Ingen rädsla
Visa fler Instruktioner
1

Utveckla stor boll hantering färdigheter . Detta är ett område där det är faktiskt fördelaktigt att vara liten. Eftersom bollen kommer att vara lägre till marken , är det mycket svårt för en längre försvarare att ta bort det. Använd detta till din fördel genom att hålla bollen mycket låga medan dribbling genom försvarare .
2

vara en utmärkt förbipasserande . Förutom att bara utveckla kärnpassningsskicklighet( bröst , bounce , overhead ) , bli en bedräglig förbipasserande genom att utveckla " ingen ser " och omlott passerar . Med en arsenal av pass tillgängliga , kommer försvaret att vara ur balans och inte kunna stänga av dig . Addera 3

Utveckla domstol vision. Kunna se hela domstolen , så att du kan upptäcka en öppen lagkamrat på ett ögonblick och göra passet . För vissa spelare är detta en medfödd färdighet , medan det för andra är lärt sig genom betydande domstol tid . För att öva denna färdighet , försöka fokusera på botten av nätet när du har bollen . Med denna inriktning och goda perifera seendet , bör du kunna se alla spelare på planen samtidigt. Detta gör att du kan upptäcka en öppen lagkamrat för att leverera en snabb pass till en målchans .
4

Mät din offensiv effektivitet med antalet poäng som du skapar . Du kan skapa poäng genom att göra poäng själv eller skapar möjlighet till en lagkamrat att göra mål ( aka en assist ) . Genom att få bollen till en lagkamrat på rätt plats i rätt tid , du ger den viktigaste aspekten av brottet . Det är också viktigt att du uppvisar förmågan att göra mål så att försvaret inte sag ut dig . Du kan mäta din " Poäng Skapad " genom att lägga till dina poäng gjorda plus poäng som lagkamrater görs från dina assist .
5

Utveckla en bra utanför skott . Varje lag behöver bra utanför skyttar . För yngre spelare , utveckla det 15 fot till 17 fot skott och kunna göra det konsekvent . För äldre spelare , förutom att den 15 - fot till 17 - fot skott , kunna slå ner 3 - pekare. Din förmåga att göra det utanför skottet kommer att dra brottet ut för att skydda dig , som kommer att möjliggöra enklare körfält penetration .
6

Utveckla bra studsade box - out teknik . Taller spelare har en studsade fördel när det finns dåliga box -outs . Om du använder bra box - out färdigheter , kommer de högre spelarna måste komma över dig och begår en foul för att få bollen . Få din kropp på din motståndare och hålla din mark - . Frisläppandet bara att få bollen
7

Shoot 80 procent från frikast linjen . Om du är en bra frikast skytten , kan du ge ytterligare 2 till 3 poäng per match . Många spel beslutas av 2 till 3 punkter . Dessutom kommer gruppen vill ha dig på banan i slutet av ett spel om du är en bra frikast skytten . Det finns ingen anledning till att alla spelare inte kan göra fyra av fem straffkast - . Allt som krävs är övning och koncentration
8

Var en ledare . Ledarskap vet ingen storlek - det vet bara hjärta och intelligens . Var ledare för ditt lag genom att uppmuntra lagspel , maximera effektiviteten av varje spelare och hålla spelarna på uppgiften . De mest effektiva ledarna är de som vägleder , inte dela . Addera

[Hur man blir små och Play Big in Basket: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Basket/1012020386.html ]