Hur man spelar mer aggressivt i fotboll

Många människor vill veta hur man spelar mer aggressivt i fotboll. För några år sedan pratade jag med en vän till mig som spelade proffsfotboll länge. Han spelade aggressivt som ett hungrigt lejon! Du skulle tro att DNA automatiskt skulle överföras till dina barn, men det är inte alltid fallet eller det tar bara tid. Han sa när hans dotter var i åldrarna 5-7 var hon inte riktigt intresserad av fotboll alls, men när hon fyllde 8 år förändrades allting helt . Det är verkligen intressant hur det hela utspelar sig ibland, för i de yngre åldrarna kan du se att vissa spelare får det och andra inte. Men detta betyder inte att det kommer att förbli så.

Axelladdad fotbollsövning

Du kan lära spelarna hur man axlar ladda genom att sätta upp två linjer. Du får dem att börja axel vid axel. Båda spelarna börjar med en långsam joggingtur där de är axelladdning. Dess Viktig Att den spelarna håller ihop. Poängen med detta är att spelarna ska vara vana vid axelladdning. Det betyder att reps är nyckeln .

När de har fått idén och förbättrat kan du kasta ut en boll som de kan hämta. Detta lär dem när och hur axelladdningen fungerar, som bygger upp deras självförtroende &tackling. Åh och de ÄLSKAR DET. De älskar det här spelet för att det är annorlunda och det är vad de blev tillsagda att inte göra när de var yngre.

Video nedan om U11-12-pojkar som lär sig att axelladda för att vara aggressiva, utan nedsmutsning.

Att lära barn vid rätt tidpunkt

Vissa föräldrar skriver av sina barn tidigt, bara för att de inte matchade intensiteten hos de få som verkligen gillar det. Ha tålamod! Fotboll aggression kommer sent för många barn ... Och om det inte kommer snart nog, nedan är några bra sätt att undervisa och lära hur man spelar mer aggressivt i fotboll .

Båda mina döttrar har varit olika. Min äldsta spelade fotboll från U7-U10 och älskade det, men inte tillräckligt aggressiv. Det är vettigt för nu är hennes favoritsport balett. Hon gillar verkligen alla sporter, men hennes topp 2 är simning och balett. Min yngsta är 7 år i år och älskar fotboll och simning för sina två främsta sporter. Hon är inte särskilt aggressiv heller men man vet bara aldrig eftersom många barn förändras när det gäller aggression.

Faktum är att flera andra fotbollsföräldrar till nu gymnasie- eller collegebarn säger att när deras barn var i åldrarna 5-9 var de inte aggressiva, men blev det senare. Jag vet att den här yngre åldern behöver tid. Jag tror att aggression är mest naturligt, men det finns också många sätt att lära sig/lära ut det.

Lär min dotter livslektioner i fotboll

För mig, Jag bryr mig inte om min dotter spelar eller inte spelar fotboll, men Jag bryr mig om att hon jobbar hårt på vad hon gör. Så jag säger till henne att det inte är rättvist mot hennes lagkamrater, om hon inte springer upp och ner på planen och försöker få bollen. Hon springer upp och ner på fältet fantastiskt, men hon slåss inte om bollen. Om det kommer rätt till henne, hon gör bra att behålla besittning. Hur som helst, jag är vara tålmodig och väntar tills hon är 8-10 år för att se om hennes tankesätt förändras.

Att sätta press på bollen

Det betyder att sätta press på spelaren med bollen. Jag tror att aggressivitet inom sport för det mesta ligger i spelarnas natur. Vissa föräldrar som på ett sätt tvingar barnen till saker kan sluta med en fantastisk spelare, men om det bara inte finns i barnet så kanske det aldrig kommer. Nu Jag har sett några fantastiska spelare i fotboll som aldrig blir aggressiva , men den personen hade bättre vara snabb eller riktigt skicklig . Om du inte är aggressiv och du är långsam, då är dina chanser i fotboll små.

Aggression betyder inte att du måste vara spelaren som slår ner folk; det kan också innebära att man sätter press på spelarna med bollen. Går på balen! Det här är vad tränare vill mer än något annat är att spelare ska spela hårt, för du behöver inte vara bäst med bollen. Så länge du kan spela bra försvar och vara omkopplad på hela spelet (vilket betyder fokuserad) så kan du bidra mycket i fotboll.

Mindre spelare kan spela STORT

Du behöver inte vara stor för att spela stort. Om du är stor så är det bättre att spela stort och använda din kropp eftersom det här är en tillgång du har. Om du är mindre så spela stort, innebär att alltid vara överallt och sätta press och försöka sätta en kropp på någon. De mindre spelarna kan komma undan med mer, så passa på. Om en mindre spelare drar tröja, när de tar sig an tacklingar kan de komma undan med mer eftersom de vanligtvis inte slår ner folk. Men för större spelare är det lättare att slå ner spelare, så de måste vara lite mer försiktiga så att de inte blir kallade för fouls som resulterar i farliga frisparkar.

"Gör dig stor"

Gör dig stor, är en term som används för spelare till använda sig av deras verbalt och kroppsspråk. Det är vad jag kallar fotbollsteckenspråk eftersom det är ett unik sätt att kommunicera . Ibland är det helt enkelt att öppna armarna och ropa efter bollen. Detta kommer att hjälpa din lagkamrat att hitta dig lite snabbare. Det är en sätt att vara aggressiv , utan boll.

Gör dig stor är motsatsen till spelarna som är "gömmer sig" på planen . Spelarna som verkligen inte vill ha bollen... Det här är spelarna som behöver ändra sina vanor, så att de kan bli bättre på saker de kan kontrollera. Att göra sig stor är också en term som används för målvakter .

© pressmaster / Depositphotos.com

Varje spelare har sina egna styrkor och svagheter

Aggression i fotboll är definitivt något spelarna är födda med. Vissa springer som galningar, vissa är fysiska och andra är motsatsen till båda dessa. Speciellt i en yngre ålder kommer det att bli det ena eller det andra. Nedan har jag listat 3 saker [axelladdning, avskärmning och tackling] alla saker som hjälper mot aggression. Alla spelare kommer inte att vara superaggressiva, men att öva på dessa saker kommer att hjälpa.

Att lära sig att skydda hjälper mot aggression

Du behöver inte vara en stor spelare för att skydda. Några av de minsta proffsspelarna är väldigt bra på att använda sin kropp. Det är roligt att se små spelare som förstår hur och när de ska skydda. Vissa är väldigt bra på att göra regelbrott utan att bli hårt tacklade eller skadade. Med hjälp av armarna, händer, höfter, bak, tillbaka, ben är allt du behöver göra när du skärmar.

De flesta tränare lär ut att använda ryggen eller ryggen och styr sedan bollen med fotsulan/botten av foten. Det här är bra, men du måste också vända dig åt sidan och Använd dina händer och underarm till hålla spelare från dig och bollen . När du vänder dig åt sidan, du kan använda utsidan av foten för att kontrollera bollen, vilket faktiskt ger mest distans än något annat sätt.

Tackling är en del av spelet

Hallå, det här är fotboll/fotboll/fotboll!!! Det är ett fysiskt spel och det är viktigt att spelare vet hur man spelar fysiskt. Jag kommer aldrig att lära ut smutsiga pjäser, men jag kommer att lära spelare att skydda sig själva och bli bättre spelare. Dra jersey för en sekund, använda dina händer, underarmar för att hålla spelare från din boll är OK. Det är inte ett foul och det är inte heller smutsigt. Spela hårt!

Att veta hur man går in på 50/50 utmaningar eller tacklingar är viktigt. Detta video nedan visar hur du kan öva på dessa situationer.

Se Youtubes höjdpunkter för bästa tacklingar inom fotboll

Om du är en spelare så titta på klipp av spelare som är aggressiva. Om du är tränare eller förälder så visa dina spelare dessa klipp av andra spelare som är aggressiva och använda sin kropp för att skydda , axelladdning, glidtackling . Titta är en av de bästa inlärningsverktygen ! Dra nytta av vår snabba teknik.

7 fotbollstermer att veta som hjälper till att främja aggressivt spel

1. Axelladdning är när det är en 50/50 boll som du springer till. När du springer efter bollen, du kan axla ladda motståndaren. Se till att dina armbågar är intill din sida. Kontakten ska göras på utsidan av din biceps. Se till att din arm är böjd inte rakt nedåt.
2. Skjut tackle lär inte ut så mycket, men bör åtminstone införas! Se till att du ALDRIG skjuter tackling bakifrån, annars är det ett RÖTT KORT. Det är mycket farligt att glida bakifrån. Istället vill du skjuta tackel från sidan eller framifrån. Se till att dina fötter är låga (inte högre än) bollen, annars kan du och motståndaren skadas.
3. Var först till bollen är en term som används för en boll som har slagits eller är på väg att rensas bort. Ungefär som en 50/50 boll innan det händer. Lag som är först till bollen är aggressiva och drar nytta av det.
4. Gå starkt upp betyder gå upp för en rubrik, men var stark för det finns en spelare som utmanar dig. Lär dig de här 20 tipsen om att styra bollen. För att förbättra detta kan du låta en partner kasta bollen till dig. Yngre spelare i åldrarna 9-10 år kan träna på att spela en volleyboll eller nerfboll.
5. Tryck innebär att pressa motståndarlaget när de har bollen. (De fel sak så många säger föräldrar är " Ge sig på ”)
6. Kliv till om det är en försvarare som säger åt en mittfältare att gå till spelaren med eller ta emot bollen
7. Öka är när en tränare eller spelare säger åt försvaret att kliva upp som en enhet eller individ. På så sätt är försvaret närmare sina mittfältare så att det inte blir så mycket mellanrum. Som en defensiv enhet vill man att det ska vara tätt så att det alltid är press på motståndarspelarna.

En sak kan ALLA spelare göra

Pressa bollen till 100 %, menande när bollen går till motståndaren eller så har de bollen du behöver för att pressa (springa på) bollen så snabbt du kan . Anledningen är att spelaren som har bollen eller är på väg att ta emot bollen kommer att vara mer nervös och mer sannolikt ge bort bollen. De högre nivåer har detta högre tryck eftersom de inte bara är naturligt aggressiva, men de är utbildade att spela aggressivt till 100 % eller komma från planen.

Anpassa spelstilen defensivt

Det är så fotboll ska spelas [Förutom mitt i sommaren i Texas, Arizona, Florida] typ klimat. Det tar upp ett helt annat ämne som jag minns att jag läste en berättelse om klimatskillnad jämfört med Europa och Amerika. Det handlade om varför europeisk fotboll är snabbare än sydamerikanska är på grund av värmen .

Du kan inte köra hela spelet som de gör i London, England där tempen är mycket svalare, jämfört med platser som Sao Paulo, Brasilien eller Houston, TX där det är supervarmt . Intressant historia.

Arbeta med dina styrkor och svagheter

I slutet av dagen finns det INGEN spelare som är bra på allt! Ingen sport har någonsin och kommer aldrig att ha en idrottare som bara kan göra allt. Så vet vad du är bra och inte så bra på och jobba på att fixa det så gott du kan. Fortsätt arbeta på dina styrkor eftersom de hjälper oss att må bättre om oss själva, men arbetssätt på vår svagheter hjälper oss att förbättra oss totalt sett .

Nu när du vet hur man spelar mer aggressivt i fotboll , ha så kul. Om du känner någon som detta kan hjälpa, dela gärna!

[Hur man spelar mer aggressivt i fotboll: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012043293.html ]