Hur man är stark på bollen [fotbollsaggression]

Vad tänker du på när du hör ordet stark på bollen ? Jag tänker på olika spelarstilar, men det viktigaste är att kunna hålla bollen under press. Spelare som är starka på bollen kan vanligtvis använda sin kropp och styrka för att skydda eller så kan de undvika försvarare genom att dribbla med skicklighet eller snabbhet. I den här artikeln förklarar jag hur spelare i alla storlekar kan vara användbara på olika sätt, genom att antingen vara aggressiv eller skicklig.

Mindre fotbollsspelare

Om du tittar på proffsfotboll kommer du att se att det finns både små och stora spelare som är bra på detta. De flesta professionella fotbollsspelare är små, så storlek borde inte vara en långvarig ursäkt för att vara bra. Det finns olika åldrar/nivåer där storleken är viktigare, men en sak som är säker är att veta hur man är stark på bollen. Ett annat sätt att vara stark på bollen är genom att dribbla – OM du behålla bollen , inte förlora besittning.

En mindre spelare som alla känner är Leo Messi (Argentina, Barcelona, PSG)... Han är väldigt liten, men ändå snabb och skicklig. Jag skulle anse honom som stark på bollen, men inte genom att använda sin kropp lika mycket som andra spelare. Messi använder sin skicklighet, snabbhet och modig attityd. Han är den typen av aggressiv spelare som kommer in och slåss om bollen. Defensivt är det där han kommer in och kastar sin kropp runt om motståndaren försöker dribbla. Lär dig två sätt du kan vara mer aggressiv i fotboll/fotboll.

Kristall Dunn är kort i höjden, men spelar aggressivt. Hon är en av de bästa försvararna i världen, måste därför vara en bra allroundspelare. Hennes hastighet, smart och orädd försvar är vad jag tänker på med henne.

Större fotbollsspelare med skicklighet

Sedan finns det stora/långa spelare som Thierry Henry (Frankrike), Sam Mewis (USWNT), Lukaku (Belgien) eller Erling Haaland (Norge). Henry är erkänd som atletisk, lång, snabb och skicklig. Verkligen inte rättvist hur välsignad han var naturligt. Han kunde använda sin kropp när det behövdes eller dribbla förbi försvarare.

Med 6 fot var Mewis 2021 fortfarande den högsta spelaren i USWNTs historia, över Wambach och Akers. Från vad jag har sett av henne i spelet, hon verkar inte använda sin kropp mycket. Anledningen är att hennes första touch och passning är solida. Det visar att längre spelare kan spela center mitt och vara playmaker.

Lukaku är en stark spelare som kan hålla upp bollen (sköld) genom att använda storlek och styrka. Han är inte den snabbaste spelaren, så att kunna använda sin kropp för att vara stark på bollen gör honom väldigt användbar.

Haaland (6'4 tum och 192 lbs) är uppenbarligen stor, men har många talanger. A produktiv målskytt , han är också känd för sitt tempo, atleticism, styrka och utanför bollen-bollen-rörelsen. En av de bästa unga spelarna i världen just nu.

Avskärmning vs axelladdning i fotboll

Avskärmning i fotboll är ett bra sätt att vara stark på bollen. Det finns tillfällen då antingen ingen är öppen eller så såg du bara de öppna spelarna. Om du sitter fast i ett trångt utrymme och inte kan eller är bra på att dribbla, du kan skydda bollen. Det finns spelare som är bollstarka som kan skärma och inte är bra på att dribbla tvärtom.

Jag känner många bra spelare som inte är bra på att dribbla, men de kan antingen skärma riktigt bra eller så har de en bra release. Speciellt för mindre spelare är det viktigt att lära sig dessa 8 sätt att få en bra släppning efter eller när du får bollen. För de mindre eller långsammare spelarna, att ha en bra release är avgörande.

Axelladdning skiljer sig från skärmning. Axelladdning är mer för när du är antingen 3-10 yards från bollen och sida vid sida med din motståndare. I den här situationen kan du axelladda dem, till och med slå ner dem. Hej om domaren kallar ett regelbrott, kom ihåg att de också gör misstag. Att vara fysisk är inte nödvändigtvis ett foul.

En annan tid att axelladdning skulle vara när din motståndare har bollen och du kommer upp till deras sida och stöter dem med din axel. Det är ett bra sätt att få dem ur balans och stjäla bollen.

2 medelstora spelare som var bollstarka

Clint Dempsey och Colin Cox är två spelare som jag spelade med som överraskade mig med sin genomsnittliga storlek, men stor styrka. En dag innan träning kl West Texas A&M University där jag spelade collegefotboll, min lagkamrat Colin utmanade mig. Han sa att han inte trodde att jag kunde stjäla bollen från honom på säg 20 sekunder eller så. Att vara större och starkare än honom, Jag skrattade åt och underskattade honom. Jag blev chockad över hur starka hans armar var och hur väl han placerade sig för att skydda bollen. Han använde sina armar väldigt bra.

Clint Dempsey i MLS (Major League Soccer) med New England revolution var lite annorlunda, där han hade bra tyngdpunkt genom att använda både armar och ben för att skydda bollen. Vad han och Colin hade gemensamt var deras genomsnittliga storlek, men båda väldigt bollstarka. Några år senare, Dempsey slutade spela i EPL (Engelska Premier League) spelar för Fulham och Tottenham .

Skillnad från smutsigt spel och aggressivitet

Ett smutsigt regelbrott kan hända två sätt … 1) På ändamål och 2) av misstag smutsar ner din motståndare. Spelare som är naturligt aggressiva har större chans att göra några smutsiga tacklingar. Ofta gånger det är en tackling där en spelare jobbar riktigt hårt och rättvist tar inte tag i tacklingen rätt . Eller det kan vara där en motståndare bara är snabbare än du är van vid, så de kom till bollen snabbare än du trodde.

När använda dina armar för att skydda/skydda bollen, du måste håll nere armbågarna . Bilden ovan visar en spelare som använder sina armbågar. Detta ser för mig ut som ett foul eftersom armbågen är uppe nära ansiktet. Jag skulle slå vad om att detta hände mer för att han hamnar ur balans. Fel är inte alltid medvetet. Du kan sträcka ut din hand/arm för att skydda, men du kan inte lägga upp handen mot spelarens huvud eller nacke. Se till att du inte trycker på, utan använd hellre din hand för att bara hålla försvararen borta.

Du vet att någon är smutsig på grund av konsistensen i regelbrotten, typer av regelbrott och sedan deras attityd. Jag är inte ett fan av dirty play, men för att vara en riktigt bra spelare måste du vara aggressiv. Jag rekommenderar att du gör ditt bästa, spela aggressivt och försök inte spela smutsigt. Om du tacklar någon hårt och den råkar vara smutsig när du inte menade det, verbalisera det. Fråga spelaren om de är okej. Du måste älska en hårt arbetande aggressiv spelare som också har bra sportsmannaanda. De flesta av oss respekterar det.

Bra dribblers kan vara starka på bollen

När jag säger bra dribblers, jag menar inte de som göra trick och sedan förlora bollen. Vi känner alla dessa spelare... En bra dribbler är en som håller bollen för det mesta. Naturligtvis kommer alla att förlora besittning, men de stora spelarna gör det inte så ofta. Vissa spelare är inte tillräckligt fysiska eller aggressiva för att skydda, men deras förmåga att skapa ger dem kanten.

Kan du tänka dig någon sådan här? Kanske finns det några spelare i ditt lag eller folk som har spelat mot. En egenskap som denna typ av spelare behöver är snabbhet. På så sätt kan de undvika spelare utan att behöva använda kroppen.

För er coacher eller entreprenörer... Min fru och jag har ett fantastiskt team som hjälper före detta proffs, militär och entreprenörer startar och växer i affärer på Elite Sports Business Academy

[Hur man är stark på bollen [fotbollsaggression]: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012043232.html ]