Fotbollsstorlekar efter ålder

Fotbollsstorlekar efter ålder är ämnet många vill veta. Nedan får du veta vilken fotbollsstorlek som är bäst för varje ålder, plus varför det spelar roll och inte spelar någon roll. Beroende på om du använder den till Träning eller för faktiska spel gör lite skillnad. För träning spelar det inte så stor roll för vissa åldrar, såvida du inte pratar om skillnaden från en storlek 3 till en 5. Du vill inte att en 7-åring använder en storlek 5, men en 10-åring kunde för att öva. För spel är det mer specifikt, därför krävs det att ha rätt boll i det här fallet. Tränare och speciellt domare behöver veta och bry sig mer om storleken som vem som helst. Barn behöver bara en boll att träna med. Nedan förklarar jag vad varje ålder klarar av eller dra mest nytta av. Notera: Det här inlägget innehåller några affiliate-länkar för din bekvämlighet. Klicka här för att läsa min fullständiga avslöjandepolicy.

Hur mycket spelar fotbollsbollens storlek?

För åldrarna 8 allt beror på ligan, där vissa leker med en storlek 3 och några spelar med en storlek 4. Yngre åldrar säga, 4-7 en storlek 3 är bättre bara på grund av deras storlek. Det är lättare att rulla och sparka en mindre boll i den här åldern.

Jag tränar personligen ungdom , högskola och lite fördelar för ett levande, därför bär jag 2 bollväskor på totalt 16-20 bollar. Av alla dessa bollar, alla är storlek 5 utom kanske två storlek 4. Anledningen är att de flesta av spelarna jag tränar är 9 år eller äldre. Förra året i sept-okt tränade jag en 5 år gammal , där vi använde en storlek 4 med honom. Få den storlek boll du behöver här.

Även om åldrarna 9-11 använd storlek 4, det är bra för dem att använda storlek 5 i träningen. Det enda som skulle göra det svårare för dem är om bollen pumpas upp med mycket luft. Detta gör bollen tyngre och hårdare. Ålder 12 , framförallt åldrarna 13+ behöver en storlek 5, inte en 4:a.

Fotbollar i storlek 1 för skojs skull

Fotboll i storlek 1 är används inte till a verklig fotboll spel . Det är den lilla bollen som du får plats i din hand, säg 2x så stor som en tennisboll.

Två saker storleken ett är för:

A färdighetsboll för att utmana avancerade spelare med jonglering eller volley.
Något litet och roligt att ha runt huset. Ofta kommer dessa bollar att ha pro club-logotyper tryckta på dem, så många människor får dem eftersom de bara kostar $10 och de kan stödja sitt favoritlag med det.

Fotboll i storlek 3

För åldrarna 4 , 5 och 6 fotbollsbollen i storlek 3 är definitivt den bästa. När barnen fyller 7, de kan lätt använda en storlek 4. Så om ditt barn är 7 eller 8 skulle jag bara köpa dem en storlek 4 så att de kan använda dem när de är 9 år gamla. I praktiken spelar det ingen roll storleken. Det enda som spelar roll är fotbollsbollens storlek på speldagen.

För yngre fotbollsspelare i åldrarna 4-6, Jag tror att den främsta anledningen till att en storlek 3 är bättre är att de kan rulla den lättare. För dem är att rulla en storlek 4 som en vuxen som försöker rulla som basketstorlek. Det skulle bara inte vara i närheten av lika lätt att försöka rulla bollen.

Storlek 4 bollar för fotboll

Åldrarna 8-11 . Ibland börjar man med 9 år ända fram till 11 år använder man storlek 4. Åldrar 8 har inga problem att sparka eller dribbla en fotboll i storlek 4. Min yngsta dotter började en ny säsong vid 8 års ålder våren 2021 och hennes liga använder en storlek 3 för denna ålder. Jag anmälde mig frivilligt att coacha hennes rec-team och använde mest bollar i storlek 4 med dem.

Fotboll i storlek 5 – 12 år – vuxna

Ålder 12 hela vägen till proffsen , storlek 5 är bollen att använda. Detta är den största fotbollsbollen och den officiella storleken för proffsspelare. För yngre spelare säg, 12 år de verkligen är på gränsen i vilken boll de ska använda. Jag tycker att storleken är bra för åldrarna 12, men om de kunde använda en lättare boll skulle det vara mycket bättre för dem.

Anledningen till att en lättare boll är bättre för yngre åldrar är att den kan vara obekväm när den pumpas upp för mycket. Det är inte bara skillnaden i vikt, men mer bollens faktiska hårdhet. Det är svårt att tro att en storlek upp kan göra skillnad i detta, men det gör det. Du kan hitta bra fotbollar här utanför Amazon.

Hur mycket luft ska man stoppa i en fotboll?

För en storlek 5, gå med 15 psi. I mitt liv, den enda gången jag någonsin kollade den exakta mängden luft var på college mitt första år. Nybörjaren fick turas om att pumpa upp bollarna varje dag. Vi hade en luftmaskin som mätte hur mycket luft. Jag tror inte ens att jag kollade det då. Du lär dig hur du kollar med trycka in bollen med tummarna/fingrarna . Domare kontrollerar bollen före matcher genom att hålla den och trycka på hur hård eller mjuk den är.

Vilken boll som helst det är vädras för mycket är obehagligt att sparka , men speciellt storlek 5. Det kan göra ont i foten, knä och höft. Det är inte en smärtsam skada, lika mycket som en obehaglig skada. När du luftar en boll , du vill kunna trycka in med tummarna bara lite. Om du kan trycka på mycket, det måste vara lite mer luft. Om det känns som basket, det har sänts upp för mycket.

De två bästa sätten att en boll förbättrar dina färdigheter

Hitta en vägg och du hittar din godkänd , skytte och fångst kompetens kommer att skjuta i höjden. Gratis väggträningsvideor här. Du lär dig hur du styr bollen från studsen, på marken och ur luften. Försök att sparka bollen på olika sätt, första foten, sedan den andra, letar efter nya saker:insidan av foten, utanför foten, snören... Få igång en rytm, påskynda det, sakta ner den. Sikta på en viss tegelsten. Få bollen att snurra, se hur den studsar när den kommer tillbaka mot dig.
Förbättra din dribblingar och första beröring från luften investerar i min kompletta bollkontrollmetod. Det finns 3 nivåer; Det grundläggande, The Advanced och The Magic. 25 lektioner totalt, över 50 metoder. Det här är allt du behöver. Du behöver inte hundratals borrar, eftersom det är bättre att bli riktigt bra på det viktiga.

[Fotbollsstorlekar efter ålder: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012043234.html ]

>>Hur man chippar en fotboll

>>Hög press defensiv taktik i fotboll