Sätt att få tillbaka det roliga i fotbollsträning för barn

Deltagandet i fotboll på gräsrotsnivå minskar i England, och i synnerhet barn spelar helt enkelt inte spelet så ofta som de brukade. En av anledningarna till denna nedgång har varit ungdomsfotbollens alltmer konkurrenskraftiga karaktär. Påstridig, aggressiva föräldrar och en ohälsosam besatthet av att vinna kan orsaka stress och rädsla bland barn, och det kan helt enkelt inte främja spelarens utveckling.

Barn behöver spendera flera timmar med en fotboll vid fötterna varje vecka om de ska utveckla de tekniska färdigheter som så många engelska proffs saknar. Om träning inte är roligt och givande, barn kommer antingen att misslyckas med att ge 100 procent eller så slutar de leka helt. Genom att implementera dessa fem roliga strategier i träningspass, du kan sätta tillbaka det roliga i fotbollen.

1. Ordna vanliga föräldrars matcher

Vissa föräldrar kommer att insistera på att titta på sina barn under träning, och så länge de inte stör sessionen, som kan ha en positiv inverkan på vissa barn. Dock, det är väldigt lätt för föräldrar att bli konkurrenskraftiga när det kommer till coachning av sina egna barn, och det kan spilla över till argument och dålig känsla på sidlinjen. Tack och lov, det finns ett sätt att bygga relationer mellan föräldrar och underhålla barnen på samma gång.

Då och då, överväg att avsluta ditt träningspass fem minuter tidigare. Sätt ut en femmannaplan med träningskoner, och dela upp föräldrar i två lag. Sätt bort dem med en mycket kort match, men insistera på att det spelas utan kontakt.

2. Bryt upp träningen med roliga utmaningar

Flera studier tyder på att koncentrationsnivåerna börjar sjunka efter bara några minuters instruktion. Om du utsätter barnen för långa perioder av coachning och undervisning, du riskerar att förlora sin fulla uppmärksamhet allt eftersom tiden går. Så, ta bara några minuter efter varannan eller var tredje övning att göra något som får barnens konkurrenskraftiga upplevelser att flöda.

Du kan rada barnen 40 yards från ett mål och spela den så kallade "crossbar challenge" - som innebär ett försök att träffa ribban med en hög passning eller ett skott. Du kan också prova små "hålla upp"-utmaningar mellan barnen, där vinnaren får rätten att avstå från stövelrengöring i en vecka. Försök att punktera dina träningspass med roliga distraktioner, och du kommer att behålla barnens uppmärksamhet längre när du har allvarliga problem att komma överens.

3. Blanda ihop dina träningsövningar

Många coacher tror att rutin och struktur är av största vikt när man tränar. Även om det utan tvekan finns ett element av sanning i den etosen, det är inget fel med att blanda ihop saker då och då.

Som ordspråket säger:"En förändring är lika bra som en vila."

Överväg att börja träna med snabba lekar dodgeball eller "British Bulldog". Du kanske också vill byta träningsplats då och då. Försök att introducera förändringar och nya idéer där du kan för att hålla saker roliga och fräscha för barnen.

4. Avsätt 15 minuter varje pass för lekplatsupptåg

Om du har lagt märke till en skollekplats på rasten nyligen, du kommer att ha sett kaos, kul och mycket lek. Efter att ha suttit stilla och koncentrerat sig i klassen, barn behöver uttrycka sig och förbruka uppdämd energi. Samma princip gäller för fotbollsträning. Utför sina övningar, att koncentrera sig på sin teknik och bete sig under långa perioder kommer att göra barnen mentalt utmattade efter ett tag, därför är lite yttrandefrihet en stor sak.

Avsätt 15 minuter mitt under träningen för ’lek’. Ge barnen bollar, träningskoner, markörer och allt annat de kan behöva för att trivas. Så länge det barnen väljer att göra med sina 15 minuter involverar fotboll, du kan vara ganska säker på att denna lilla break-out session inte kommer att ha varit bortkastad. Du kommer förmodligen att upptäcka att barnen delar upp sig i par och grupper för kick-abouts och olika demonstrationer av sina färdigheter. Detta är ett bra sätt att hålla unga spelare avslappnade och motiverade under sina träningspass.

5. Introducera priset "veckans tränare".

Som lite kul, köp en symbolisk trofé och utse den som "veckans tränare". Detta kommer att inspirera barnens konkurrenskraft, och det kanske bara fokuserar sina ansträngningar vid tillfällen då koncentration, hårt arbete och deras odelade uppmärksamhet behövs. Dock, det är viktigt att se till att alla spelare som förtjänar utmärkelsen får det under säsongens gång. Att vara veckans tränare kommer gradvis att bli något att sträva efter och skryta med.

Fotboll är ett spel av skicklighet och passion, och det ska vara kul. Om du kan injicera en atmosfär av oförutsägbarhet, spänning och samhörighet i dina träningspass, barnen du tränar kommer att njuta mer av sin fotboll – och förbättras som spelare som ett resultat.


[Sätt att få tillbaka det roliga i fotbollsträning för barn: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012040277.html ]