7 nycklar till att bli en mer fokuserad basketspelare

Basketlag med ultimat fokus tenderar att slå lag med begränsat fokus nästan varje gång, oavsett atletisk talang. På en viss talangnivå, sinnet blir den viktigaste delen av segern. Det är därför veteranlag tenderar att slå mindre erfarna lag i mycket hög takt. Fokus är den avgörande essensen som gör att lag vinner.

Därför, lag vill ha spelare som kan fokusera. Om du kan fokusera, du kommer att få speltid. Här är 7 sätt att bygga upp ditt fokus som basketspelare.

1. Fokusera på vad du kan göra bra och gör det. Om du är en målskytt, Göra. Om du är en assistkung, fat dimes. Om du är en försvarare, lås den. Om du stressar, slå på stort. Om du studsar som en förstörande boll, dra i varje bräda.

2. Befria ditt sinne från basketens mekanik för att fokusera på de högre nivåerna av spel. Om ditt sinne måste uppmärksamma dina dribblingar, du kan inte fokusera på vem som är öppen. Dina grundläggande färdigheter måste vara andra natur så att ditt sinne kan höjas och fokusera på den högre nivån.

3. Hitta lugnet under stormen. Använd ditt fokus för att låta dig prestera på högsta nivå i de mest kaotiska eller intensiva spelsituationer, genom att hålla dig lugn internt medan din kropp slutför uppgifter med stor intensitet.

4. Skapa större kaos för din motståndare, för att flytta dem från fokus. Låt dem inte göra det de gillar bäst. Få dem att göra saker som inte är bekanta för dem i alla aspekter av spelet.

5. Skapa ett större lugn för ditt team, för att öka teamfokus. Förena ditt team i ett gemensamt band att göra det som laget är bäst på. Få ditt team att göra saker som är framgångsrika, självsäker, och i ditt lags styrhus.

6. Uppmuntra. Alla lag trivs med uppmuntran och vissnar så småningom under nedbrytning. Kommunicera. Peka ut dina lagkamraters styrkor. Bli upphetsad. Forskning om stress har visat att människor kan utföra en pressad uppgift 100 % av tiden med uppmuntran och endast 20 % av tiden samtidigt som de blir kritiserade.

7. Var stark med bollen, stark på att utföra pjäser, och stark på att göra det du kan. Undvik att göra saker som har liten chans att lyckas i spelets kaos. Låt inte din försvarare eller motståndare ta dig eller ditt lag ur ditt märke. Skapa din lagkemi mitt i spelets intensitet.

NBC Basketball Camps är en del av Nike Camp-nätverket. NBC Camps-programmet lockade operatörerna av Nike Camps på grund av deras exceptionella coachning, atmosfär, och träning av idrottare. Om du älskar basket och vill spela det bra, du måste vara på NBC Camps. Hitta en plats och läs mer om NBC Basketball Camps på www.nbccamps.com.

[7 nycklar till att bli en mer fokuserad basketspelare: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Basket/1012047722.html ]