Bli en ren skytt

UTVECKLA ETT RENT SKYTTESYSTEM
Att skjuta är basketens viktigaste och svåraste färdighet att bemästra.
Dunk är basketens mest spännande skott. Swishet från trepunktsland är basketens vackraste slag. Dunks flyttar skrikande fans på fötter. Tre poängs svischar gör fansen till vördnad.

När Gutzon Borglum designade och skapade Mr Rushmore sa han att om han ville nå det mänskliga intellektet så skulle han ha satt de fem presidenterna på huvudet av en nål, men för att nå människans känslor byggde han dem på sidan av ett berg. Det rena hoppskottet inspirerar intellektet, dunken påverkar känslorna.

Rent skjutande påverkar intellektet eftersom det är en produkt av hjärnan. Shooters föds inte. De kommer inte från gener, talang, eller muskler. Rena skyttar är produkten av timmar av avsiktlig skicklighet och utveckling.

Många program kommer inte att ta den tid som krävs för att hjälpa idrottare att bli rena skyttar eftersom det tar timmar och timmar av specifika repetitioner och många gånger måste skottet bli värre innan det kan bli bättre. Idrottare som lär sig att skjuta fel har en enorm nackdel på grund av den enorma tid det tar att korrigera dåliga skjutvanor.

På lägret, vi har utvecklat ett skjutprogram som täcker inriktning, kraftkälla, noggrannhet, mjukhet, båge, och ryggsnurr.

Nyckeln till att bemästra ditt skott är perfekt repetition. Upprepning av det perfekta skottet. Människor, speciellt människor i den västerländska civilisationen, förvänta dig omedelbara resultat. När vi försöker förbättra någon aspekt av vårt basketspel, vi förväntar oss att bli bättre NU. Asiatisk kultur lär ungdomar att älska upprepning. Pianospelaren i Japan föredrar att öva en låt 1000 gånger så att de kan spela den perfekt. Ungdomar i USA tenderar att vilja spela 1000 låtar en gång utan hänsyn till perfektion.

T I M E" stavar "bra skytt." "A L O N E" är den nödvändiga disciplinen för att bli en ren skytt. Spenat är en NBC Camp term som hänvisar till upprepningen av din skjutrörelse utan att använda en korg. Spenat är bara du och din basket. Genom att öva din skjutform många gånger varje dag kommer du att fullända din form och lära dina muskler att skjuta korrekt. Jag kan berätta detta av erfarenhet, känslan som kommer av att göra ett kopplingsskott i ett nyckelspel mer än kompenserar för de hundratals timmar du lagt ner på ditt skott.

NYCKELELEMENT FÖR ATT MÄSTA SPENAT:

Fokusera intensivt på varje träningsbild.
1 position:handen framför kroppen med handflatan upp... pekfingret på sömmarna; V på handens häl.
2 position:boll i hoppskott position; armbåge axel hög; rynkor på handledsguiden hand berör bollen och rör sig ca 2” från bollen.
3 position:håll handen i "kakburken".
Du måste kunna skjuta boll framför dig eller direkt bakom dig.
Ditt mål är att lära dig att ha perfekt form och skjuta bollen mjukt.

NBC Camps är det största och mest respekterade basketlägerprogrammet över natten i världen och en stolt partner till amerikanska sportoperatörer för Nike Camps. Hitta ett NBC Basketball Camps erbjuder rena skytte- och offensiva färdighetsläger nu.

[Bli en ren skytt: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Basket/1012047723.html ]