Hur man kör en Cup Zone Defense i Ultimate Frisbee

skillnad från de flesta sporter , i Ultimate Frisbee stoppa motståndarlaget från att göra poäng är lika viktigt som att göra poäng själv . En zon försvar försök att minska antalet mark få gående körfält , tvingar oppositionen att kasta fler passager . Detta förbättrar oddsen på slarviga pass kastas . Syftet med koppen är att förhindra passerar upp fält och tvingar skivan tillbaka ner i fältet eller för att kastas bort. Detta är vad du behöver
En skiva
Visa fler Instruktioner
1

Välj de tre gruppmedlemmar som kommer att skapa den cupen. De är oftast de tre snabbaste spelarna eftersom de följer skivan runt fältet , försöker hindra kastarens alternativ .
2

Forma cupen. De tre spelarna , som kallas " fronter " eller " Chasers , " mode en halvcirkel - en spelare i mitten ( framför kastaren ) , en på vänster sida och den andra till höger . Dessa positioner är mitt fram , vänster fram och höger fram , respektive. Addera 3

Bestäm om du kör en 3.2.2 zon eller en 3.3.1 zon . Den 3.2.2 zon består av 3 spelare för cupen , 2 lagkamrater som "vingar" ( som hindrar skivan från att röra sig upp vid sidan och stoppa "poppers" från att få in skivan i mitten ) och resterande två som " djup , " vem är vanligtvis delas in i " kort djup " och " djupa djupa "positioner . De korta djupa fungerar som en mellanhand vingarna och den djupa djup , medan den djupa djupa handtagen långa kast . Den 3.3.1 zonen flyttar korta djupa position i - mellan vingarna och är känd som den " mellersta mitten " . Den mellersta mitten hanterar poppers . Addera

[Hur man kör en Cup Zone Defense i Ultimate Frisbee: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Ultimate-Frisbee/1012004253.html ]