Hur till punkt Block i Ultimate Frisbee

Poängen blocket är en sällsynt och speciell pjäs . En punkt -block uppstår när en defensiv spelare stannar ett pass strax efter den lämnar handen av kastaren han försvarar . Du behöver bra timing och förväntan att bli skickliga , men när du väl har etablerat den skicklighet , hittar du många kastare fruktar att matchas upp mot dig och kommer att påskynda sina leveranser för att undvika punkten blocket . Detta kan leda till vandrande kast och defensiva block längre ner området . Instruktioner
1

Placera kroppen vid sidan kastaren du försvarar . Du måste vara tillräckligt nära för att kunna reagera på vad hon gör , men inte så nära att du inte kan röra sig utan att stöta in i henne . Om du är för nära kastaren kommer att kunna få ett kast på bakom dig . Generellt ca 1,5 meter utrymme mellan ditt bröst och kastarens axel är bra .
2

Håll balanserad . Kastaren kommer att svänga och falska , för att öppna upp ett körfält för att kasta in . Det är viktigt att du som försvarare reagerar på dessa finter på ett sätt som inte orsakar dig att tappa balansen . I stället för utfall med en arm på varje falsk , skjut dina fötter för att flytta dig själv istället . Detta sätt när skivan faktiskt tar flyg , kommer du vara redo att slå till . Håll fötterna lite bredare än axelbrett , men inte sprida dem alltför mycket . Återigen en stram balanserad hållning kommer att förbättra din reaktionstid . Addera 3

Strike underifrån . Håll armarna låg och blixt upp dem i kast körfält precis som kastaren förbereder att släppa . Det är lättare att dra armarna upp till skivan än att dra ner dem mot det .
4

Fake ut faker . Kastaren svänger och förfalskningar för att styra spelet mellan er . Om du föregripa hennes förfalskningar med finter i din egen blinkande händerna in i kast körfält du kommer att störa hennes rytm .
5

Lär din motståndares taktik och släpp punkter . Ju mer du spelar desto fler gånger du kommer att stöta på någon som du har matchat upp med tidigare . Gör en mental anteckning av de saker kastare gillar att göra precis innan de släpper skivan och där de gillar att släppa olika kast från . Vissa spelare gillar att kasta sina forehands låg och deras backhands höga , andra tvärtom. Vissa spelare alltid fejka ett visst sätt innan du kastar en viss kast , andra aldrig fejka alls .
6

göra pjäsen . Det finns bara en bråkdels sekund varje kast när en punkt blocket är ens möjligt . Med fokus på ovanstående metoder kommer bara få dig i rätt läge för att göra en punkt -block . För att spela, precis som motståndaren är på väg att släppa skivan , dra din hand , fingrar förlängas in i körfältet framför skivan - det område som är på väg att resa in . Rikta inte för skivan , utan snarare luftrummet direkt i sin väg . Låt skivan kommer i dig redo handen . Addera

[Hur till punkt Block i Ultimate Frisbee: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Ultimate-Frisbee/1012004260.html ]