Ansluta en Total Gym Pull - up Bar

Arbeta hemma betyder inte att du behöver en fullstor gym i källaren . Total Gym är en träning hemma maskin som utnyttjar utmätningsbara tillbehör som gör att du kan göra många övningar i ett litet utrymme . Den hävstång tillbehör kan du göra assisterade pull-ups för att bygga upp överkroppen styrka . Den har tre olika sätt att hålla baren medan du tränar för att utöva olika överkroppsmuskler. Om du inte har rätt dörröppning eller utrymme för en vanlig pull - up bar , detta tillägg tillbehör sparar plats och ger dig samma fördelar som en ensam monter bar . Instruktioner
en

Stå på en sida av den totala gym tornet. Sänk fotshållaren på det nedre läget.
2

Håll svärdet över rälsen av den totala gymmet . Se till att handtagen av baren pekar bort från tornet delen av den totala gymmet Addera 3

Skjut en av pull up bar pins - . Ligger framför handtagen - i hålet på den totala gymmet kenan .
4

Sänk den andra sidan av baren på skenan . Dra försiktigt stiftet handtaget ur denna sida av baren och rada upp stiftet med hålet på denna sida av skenan . Släpp stiftet handtaget för att låsa stången på plats .
5

Dra och skjut bar ett par gånger för att säkerställa att den är säker . Addera

[Ansluta en Total Gym Pull - up Bar: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Träningsutrustning/1012006031.html ]