Frågor i Sports Hälsa Wellness

Hälsa och wellness frågor inom idrottsmedicin är inriktade på rehabilitering och förebyggande av skador . Idrottare är investerade i att utföra sitt bästa . Långsiktiga skador från överträning och skador anses destruktiva för en idrottares karriär . Kosttillskott

Konkurrenstrycketdriver många idrottsmän använder steroider som stör normala funktioner i kroppen . En farlig tillägg som marknadsfördes för kroppsbyggarei 1980-talet är GHB . Detta läkemedel har förbjudits eftersom den är starkt beroendeframkallande , även om det var en gång juridiskt främjas för idrottare .
Vegan Idrottare

senare tid , socialt medvetna idrottare har anammat både östra och västerländska filosofier för utbildning . Hela kroppen hälsa ser till att kostnaden för utbildningen inte kräver långsiktiga skador på din kropp . Idrottsmedicin har utvecklats till att omfatta fler Östra filosofiska metoder som akupunktur , massage och en hel - livsmedel kost .
Överträning

Utbildning till utmattning orsakar stress . Ett träningsprogram som betonar olika aktiviteter och inkluderar massage är att föredra . " Ingen smärta , ingen vinst " är en fras som är helt föråldrad för athletic fitness . Styrketräning ensam kan orsaka muskeltrötthetoch allvarlig , irreparabel skada .

Karriär Åldersgränser

flesta professionella idrottare förstår det finns en tidsgräns för deras karriärer . Många planerar att gå i pension från konkurrens före 30 års ålder . Detta förstärker tryck att bibehålla hälsa och vitalitet . Sport karriär kan vara kort , och återhämtning från skador kan vara livsförändrande .

Kvinnor vs Män

utbildning tekniker avseende volym , intensitet och program är baserade om fysiologi trots den stora skillnaden i totala styrka mellan män och kvinnliga idrottare . Hälsa och wellness frågor fortsätter att möta traditionella könsrollerstereotyper . Män har normalt en längre , bredare ram , men bygga muskler gäller för båda könen . Addera

[Frågor i Sports Hälsa Wellness: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Sports-Therapy/1012022053.html ]