Basketspelare kan spela hela spelet:Här är varför!

Fråga vilken basketspelare som helst så kommer de att berätta att basketspelare kan spela hela matchen. Att spela basket hela matchen är möjligt, men det är något som spelare inte ofta uppmanas att göra. Många tycker att basketspelare bara borde spela hälften spelet. För det skulle vara för intensivt för deras kroppar att göra något annat.

Den här artikeln kommer att diskutera huruvida basketspelare ska försöka spela hela matchen utan pauser. Hur många matcher har vissa NBA-legender spelat en hel match. Och vad att spela på full intensitet under ett helt spel gör med din kropp efteråt.

Innehållsförteckning

1. Det typiska NBA-spelet
2. Kan en NBA-spelare spela hela spelet?
3. Finns det några NBA-regler mot att spela en hel basketmatch?
4. Hur många NBA-spelare har spelat en hel match?
5. Varför spelar NBA-spelare färre minuter?
6. Fördelarna med att spela ett helt spel
7. Nackdelar med att spela ett helt spel
8. Hur förbereder man sig för att spela en hel basketmatch?
9. Vad ska man göra om man blir trött under en basketmatch?
10. Slutsats

Det typiska NBA-spelet

Den genomsnittliga NBA-matchen har en 48-minuters matchklocka med 12 minuters kvart. En basketspelare kan spela hela matchen om de kan hålla sig på fötterna. Och hålla jämna steg med sina lagkamrater under dessa 24 minuters basketaction.

Kan en NBA-spelare spela hela spelet?

I allmänhet, basketspelare kan spela en hel NBA-match utan att vara trött alls. På grund av deras fysiska kondition och träningsschema. Basket handlar om uthållighet och uthållighet. En basketspelares prestation i en basketmatch beror mycket på hur väl konditionerad han eller hon är med sin kropp fysiskt innan han eller hon går in i själva baskettävlingen under just den matchen mot ett annat lag.

Vissa basketspelare är så snabba och smidiga att de kan spela hela spelet utan att ta en paus. Kobe Bryant har spelat en hel NBA-match för sitt lag sex gånger under sin karriär. Innan blev det vanligare att ta pauser under basketmatcher.

Vara förberedd

Om du är ordentligt förberedd genom att träna med vikter för dina muskler. Om du gör kardiovaskulära övningar som att jogga eller springa långa sträckor förbereder du dig både mentalt och fysiskt för att gå igenom tre hela fjärdedelar av intensiv basketaction. Tills det kommer till krittid nära slutet av basketmatchen.

Finns det några NBA-regler mot att spela en hel basketmatch?

Nej, det finns inga NBA-basketregler mot basketspelare som spelar hela matchen. NBA:s basketregelbok säger inte ens att basketspelare behöver ta pauser under en basketmatch och kan spela så länge de vill tills matchen är klar.

Hur många NBA-spelare har spelat en hel match?

Enligt Stathead Basketball, totalt har 4374 basketspelare genom hela NBA:s historia spelat en hel match i ligan. Några av dessa spelare råkar vara det basketlegender som Kobe Bryant, Wilt Chamberlain, och Kareem Abdul-Jabbar.

Varför spelar NBA-spelare färre minuter?

Anledningen till att basketlag har börjat vila sina starter är på grund av skador på grund av överanvändning under långa matcher. En skada kan leda till att andra spelare på din bänk behöver speltid. Eller få dig att tappa förtroendet med lagkamrater om du inte kan hålla dig frisk nog att fortsätta arbeta tillsammans som en grupp för att vinna ännu en mästerskapstitel.

En spelares kropp utsätts för en hel del straff efter att ha tappat alla dessa kilon medan han sprang upp och ner på banan i 48 minuter rakt mot motståndare som försöker stoppa varje korgmål. Spelar basket kan vara mycket ansträngande för din kropp, men basketspelare är i utmärkt form och har en perfekt färdighet för att spela en hel match.

Fler möjligheter, Färre skador!

Om en person blir tillräckligt skadad kan han/hon inte fortsätta spela basket under matchen, detta kan leda till att andra spelare i ditt basketlag måste spela fler minuter än de normalt skulle göra om du hade en hel bänk med basketspelare. Det är därför att vilande basketstartare har blivit så populärt de senaste åren bland NBA-lag med stjärnbasketspelare eftersom det kan hjälpa till att hålla dessa nyckelpersoner från att bli skadade och riskerar att förlora ytterligare en mästerskapstitel för deras basketlag.

Fördelarna med att spela ett helt spel

Att spela basket på full intensitet kommer att hjälpa till med din fysiska kondition. Du utvecklar styrka under spel genom att springa upp och ner på banan många gånger med tung utrustning (en boll). Om du spelar basket varje dag efter träning eller basketmatcher, du kommer att bli skickligare på basket.

Nackdelar med att spela ett helt spel

Skador kan vara allvarliga!

Basket har blivit en så fysiskt krävande sport på grund av hur snabbt och smidiga många professionella idrottare rör sig på banan med dribblingsförmåga och hoppförmåga som behövs när de försöker göra snygga basketskott. Att spela basket i 48 minuter i sträck är mycket krävande för din kropp och kan orsaka allvarliga skador om du inte är stark nog att fortsätta spela basket på hög intensitet utan att bli trött av allt springande.

Blir självbelåten

Att spela basket under en hel match kan göra spelare svagare i sin skottnoggrannhet på grund av trötthet vilket gör det svårt att fokusera när de försöker få poäng mot motståndare som också har goda färdigheter med dribblingar och passningsförmåga med hjälp av lagarbetstaktik när de ser en spelare som börjar få svag på grund av brist på energireserver, vilket kan leda till att andra lagkamrater tar över den positionen ge dem fler möjligheter under spel där lagen kommer att behöva allas bästa ansträngning för att vinna ännu en mästerskapstitel.

Hur förbereder man sig för att spela en hel basketmatch?

För att hålla en hel basketmatch, det är viktigt att:

• Vila gott kvällen innan basketmatcher och äta en hälsosam måltid bestående av proteiner och kolhydrater.
• Ät bananer för att ge dig tillräckligt med energi under basketmatcher eftersom de innehåller kalium, som behövs av dina muskler under fysisk aktivitet som basketspelare behöver när de spelar en hel match.
• Dryck mycket vatten hela dagen så att du inte blir uttorkad av att springa runt på planen vilket gör det svårt att spela basket på full intensitet på grund av tröttheten som börjar när din kropp väl får i sig låga mängder vätska inuti dina celler där allt behöver dem för att fungera korrekt.
• Också, träna varje vecka med vikter med hjälp av motståndsmaskiner eller fria vikter medan du gör knäböj och bänkpress, vilket hjälper till att bygga upp styrka i vissa muskelgrupper som främst används när du spelar basket som ben, tillbaka, axlar, och armar.
• Öva basketövningar för att förbättra dina basketfärdigheter för att ha hög noggrannhet när du spelar basket på full intensitet under hela spel.

Vad ska man göra om man blir trött under en basketmatch?

Om du överhuvudtaget känner dig trött, sedan är det bara att berätta för din tränare så att han/hon vet hur mycket tid du behöver mellan kvarten av en NBA-basketmatch innan du går ut på planen igen efter halvtid för att starta ytterligare ett tre fjärdedels segment av intensiv professionell basketaction nere med de stora killar spelar runt korgområdet och försöker blockera alla dina skott bakifrån när de tar dem.

Slutsats

Sammanfattningsvis, Basketspelare som spelar full intensitet på fötterna är mycket fördelaktigt när det gäller fysisk kondition men har också sina nackdelar som måste beaktas innan man bestämmer sig för om basketspelare ska försöka spela spel fullt ut från början till slut! Det är viktigt överlag att komma ihåg att varje basketspelare har en basket IQ vilket också gör basket till en sport av både intellekt och kroppslighet.

Tack för att du läser vårt blogginlägg om huruvida basketspelare kan spela en hel match eller inte, och varför? Vi hoppas att den här artikeln var informativ för att förklara, och du gillade att läsa den här bloggen, och vi ses nästa gång!

Här är några av våra favoritbasketsneakers

Här kommer vi att ge mer åsikt, snarare än fakta. Är sneakers värda det pris som de säljs för? Skulle du uppgradera från dina nuvarande sneakers, beroende på vilka stövlar du äger? Vilka egenskaper sticker ut på dessa sneakers? Om någon. Gör den jobbet? Fart, kontrollera, stabilitet etc. Beroende på dina behov/preferenser. Vi kan också nämna dess hållbarhet, om vi har samlat in tillräckligt med data om de specifika sneakers.

Vad förväntade vi oss kontra vad vi fick. Är det kanske överskattat/underskattat?

Elit

Här är vårt val bland de allra bästa i gänget.

Proffs

På väg till proffsligorna? Här är vårt val.

Nybörjare

Vill du ha något att börja med? Ta en titt på vårt urval.

[Basketspelare kan spela hela spelet:Här är varför!: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Basket/1012046801.html ]