Trekking Pole Walking Tips

Vandra med vandringsstavar är ett bra sätt att förbättra din vandring erfarenhet . När det används på rätt sätt , vandringsstavar stöd stabilitet , balans och absorption effekt . Justering och storleks

hitta rätt längd , storlek och justering för vandringsstavar är avgörande för deras funktionalitet

Ställ in längden på stolpen så att armbågen är i 90 . - graders vinkel. Detta kommer att ge önskad stabilitet och balans för din vandring . Längden på stången bör också justeras baserat på terrängen som du är vandring . Förkorta stången med några inches när du är vandring uppför eftersom detta kommer att öka bärande trycket och ge dig bättre hävstång . När du vandrar neråt , justera stången så att det är några inches längre för att ge dig bättre balans och kontroll . Om du är vandring på plan mark , hålla underarmarna parallellt med marken när du håller greppen .

Grepp bör passa väl för stabilitet . Den känsla och grepp om ett handgrepp är en av de viktigaste aspekterna som måste beaktas när man väljer en vandring pol . Material som kork , gummi och skum används för handtag . De är byggda inte bara för komfort utan också för att stå emot svett , minska vibrationer och för att isolera händerna mot kyla och stötar .
Axel Material

Axeln är den långa del av trekking pole . De material som används för axeln varierar och kan innefatta aluminium, titan och kolfiber. Mest föredrar aluminium på grund av dess hållbarhet och pris.

Kolfiber gör ett mycket lättare vandring pol, men den är vanligtvis dyrare. Stolpar tillverkade av kolfiber väger mellan 13 och 18 gram per par , medan aluminium vandringsstavar väger vanligtvis mellan 18 och 22 gram .

Titanium vandringsstavar liknar aluminium och kära i pris och vikt . De är hållbara och starkare än kolfiber , men de är tyngre .

Välj det bästa materialet utifrån din vandring och budgetbehov. Om du föredrar ljusare stavar och inte har något emot att betala mer , välj en kolfiberaxel. Men eftersom kolfiber stolpar är mer utsatta för brott än aluminium och titan , är de inte idealiska för tuffa och svåra terräng .

Antishock

Många vandringsstavar kommer med möjlighet till ett antishock funktion . Om dina vandringar består främst av downhill terräng , är antishock en stor funktion för absorption effekt .

Antishock fungerar internt . Fjädrarna är satt inne i stolpen för att absorbera extra chock och att ge dämpning när du går neråt . Se till att köpa stolpar med en turn - off funktion eftersom denna mekanism fungerar mot uppförsbacke vandringar . Observera att denna funktion kan lägga till vikt och pris på polerna .
Andra användningsområden

När du bär en tung last , vandringsstavar är särskilt användbara för att distribuera vikten och lindra stress på dina knän och vrister . Med hjälp av dina stavar , kan du utveckla en trevlig rytmiska samordning mellan dina steg .

Du kan också använda stolpar för skydd mot oväntade djuret påträffas i naturen . Addera


[Trekking Pole Walking Tips: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Gång/1012022411.html ]