Långsiktiga effekter av att gå barfota

Mellan västerländska tänkandet och östra Men det finns en ständig debatt om huruvida gå barfota är bra för en persons fötter . Människor i västvärlden som är vana att bära skor hävdar att det sätter en persons fötter med risk för infektioner och skador såsom skärsår och blåmärken . Å andra sidan , människor i öst är mer bekväma att gå barfota och säger att det finns många positiva fördelar i att göra så . Trots ett negativt stigma är fäst gå barfota , det finns många fördelar som kan göra starka argument till förmån för denna praxis . Allmänna Foot Hälsa

En ny Harvard studie har visat många fördelar att gå barfota . Människor som börjar gå barfota i barndomen har mindre problem med fötterna än de som håller fötterna ständigt täckt . Dessa barn tenderar att ha färre förekomster av missbildningar på fötterna , ökad smidighet och bättre flexibilitet . Alla dessa faktorer bidrar till en större förmåga att stanna på sina fötter . När man går barfota , är en persons tår och andra foten muskler tvingas att bli starkare och bidra till det allmänna tillståndet för fötterna .
Cirkulations fördelar

När en person går barfota , det större stimulerar mikro benmuskler för att pumpa blodet tillbaka till hjärtat . Genom att göra detta , den person som minskar sannolikheten för att utveckla åderbråck. Dessutom kommer en person som väljer att gå barfota vända sina fötter i en naturlig kylsystem genom att absorbera värme genom fotsulorna . När fötterna är täckta , är värme instängd , vilket gör att kroppen känns varmare . Det är bättre för kroppen att låta sin naturliga kylsystem att fungera som ursprungligen utformades . Addera Emotionella fördelar

Gå barfota i parken , en trädgård eller helt enkelt på bakgården kan hjälpa en person att känna sig närmare naturen . Detta har en lugnande emotionell effekt genom att öka energinivåer , avkopplande sinnet och fokusera uppmärksamheten på mindre stressande områden . I orientaliska övningar såsom kampsport , tai - chi och yoga , tror man att öva dessa konster barfota tillåter personen att absorbera Chi , livskraften . Genom att öka mängden Chi absorberas i kroppen , kan en person tänka klarare och kan arbeta mer effektivt .
Fysisk Comfort

motsats till vad skon industrin predikar till konsumenterna , är en perfekt utformad par skor inte är ett substitut för att gå barfota . Styvheten av skor kan orsaka onödiga värk och smärta , som negativt kan påverka en persons allmänna hälsa . När en person gör beslutet att gå barfota , om bara i deras hem eller offentligt , gör de valet att vara bekväm , naturlig och medvetna om sin hälsa . Fötter är inte bara vad vi går på , de tjänar flera funktioner för att hålla en person frisk och i samklang med sin inre energi . Trots fördelarna med att gå barfota , vissa människor kräver bågen och stöd av en sko . Skor skyddar också bärare från att trampa på farligt skräp . Addera

[Långsiktiga effekter av att gå barfota: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Gång/1012006947.html ]