Fysisk aktivitet Safety Checklist

I Manitoba , Kanada , ger regeringen en säkerhetshandbokför vilka elever som är att hänvisa när de är i skolan . Handboken utbildar elever och föräldrar om hur man på ett säkert sätt välja och delta i out -of - school fysisk aktivitet . Främst avsedd för elever i årskurs 9 till 12 , kan handboken användas för att vägleda alla elever i att välja säkra fysiska aktiviteter . Bifogat till handboken är en checklista som , när de används på rätt sätt , kan vägleda eleverna till en verksamhet som är praktiskt och säkert för dem . Individuell säkerhet Checklistor

Säkerhetshandboken består av över 50 checklistor för specifika former av fysisk aktivitet . Checklistor för aktiviteter aerobics , balett , rugby ( både flagga och hantera blanketter ) och lacrosse ingår. Dessutom checklistor för mindre intensiva fysiska aktiviteter , till exempel qigong och yoga , finns i handboken .
Checklista Mall

Varje checklista har en liknande mall . Checklistan anger namn och en kort beskrivning av verksamheten och priser risken för verksamheten på en skala från 1-4 , fyra är det nummer som betecknar en högriskverksamhet . Generella lärandemål , en beskrivning av övervakning rekommenderas och riskhanteringsstrategier för verksamheten är alla noterade på checklistan . Du kan använda checklistan när touring anläggningar som erbjuder verksamheten , ställer frågor om bekvämligheter Anläggningen erbjuder servering och avgöra om det uppfyller de krav som anges i checklistan .

Överväganden

en speciell del av varje checklista är tillägnad överväganden som du och ditt barn ska ta när man väljer en specifik fysisk aktivitet . Till exempel , på dans ( balett ) checklista , överväganden inkluderar en medicinsk kontroll och åldersanpassad mognad . . Använd dessa särskilda överväganden för att se till att ditt barn är inte bara fysiskt , men psykiskt , kan delta i den fysiska aktiviteten
Checklista Exempel : Friidrott Checklista

Athletics - medeldistans Köra checklista är ett bra exempel på den grundliga detaljer som används för att sammanställa varje checklista paket . Den mellersta - löpning paket definierar medeldistans löpning : en samling av sportevenemang, inklusive kasta , hoppa och kör avstånd 800-3000 meter . Den generella lärandemål , eller mål för verksamheten är att ha säker beteenden för att hantera risker och förebygga skador ingår i verksamheten . En checklista instruktion innehåller rekommendationer som t.ex. att coachen upplevas i löpning eller certifieras med en ackrediterad coaching förening , att kunskaper lärs på ett korrekt progression och att dricksvatten är tillgängligt och konsumeras efter behov . Checklistor namngivning ordentlig utrustning , till exempel en mobiltelefon och första hjälpen kit , ordentlig träningskläder , inklusive välsittande sneakers , och rekommendationer anläggning /miljö , ingår också i paketet .
Checklista Användning Utfall

Dessa checklistor kan användas av föräldrar och elever och är användbara när man försöker bestämma vilken typ av fysisk aktivitet skulle vara lämpligt för dig eller ditt barn baserat på hälsa , förmåga och mental mognad . Varje checklista erbjuder en mängd olika frågor för dig att ställa anläggningar som erbjuder fysiska aktiviteter samt frågor för dig att undersöka och fundera över för att avgöra om ditt barn är redo för fysisk aktivitet . Addera

[Fysisk aktivitet Safety Checklist: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Aerob/1012005574.html ]