Olika typer av volleybollträffar

Volleyboll är ett skicklighets- och förmågasspel som förlitar sig på varje spelares förmåga att rikta bollen till områden på banan där deras motståndare inte kan nå den innan den träffar golvet. Denna process bygger på olika typer av träffar med händer och underarmar. När man spelar volleyboll finns det fyra hitserier av händelser som börjar med serven, och roterar genom en bula, set och spiksekvens tills bollen träffar banan eller går utanför spelfältet.

Tjäna

Den första träffen i en volleybollmatch är serven. Beroende på ligan eller nivån på de som spelar, en servering kan vara underhand, över hand, eller en hoppserve. Underhandsservar använd en stängd knytnäve eller öppen handflata för att slå bollen över nätet med en underhandsrörelse. Denna typ av träff ger mer loft än andra servar. Överhandsservar innebär att först kasta upp bollen i luften och slå bollen med en överhandsrörelse utan att dina fötter lämnar marken. På professionell nivå, hoppserven används för att få mer höjd på nätet och kraft bakom träffen, och involverar samma arm- och handrörelse som överhandsserven, men fötterna lämnar banans yta en kort stund när du hoppar för att slå bollen.

Stöta

En av de mest väsentliga och grundläggande träffarna inom volleyboll är "bumpen". Bulan är en typ av "underarmspassering, " och används vanligtvis som den första träffen när bollen kommer över nätet för att skicka bollen till en lagkamrat. Detta gör att laget kan förbereda sig för en mer planerad attack tillbaka över nätet. Gupp delas upp i två typer, regelbunden och gräver. En vanlig bula används när bollen landar ovanför midjan och inte kräver en betydande förändring i hållningen för att träffa. En grävning är en bula som uppstår under midjan och kräver att man hamnar i ett lägre läge till marken för att rädda en boll från att träffa banan. Detta används mer efter en spik från det andra laget, och hjälper till att absorbera träffen för att ge bättre kontroll över bollen.

Uppsättning

En "uppsättning" är en annan form av pass, det är traditionellt sett den andra träffen efter stöten. Setet går ut på att slå bollen upp i luften för att rada upp det perfekta skottet för den tredje träffen som kallas spik. Denna form av passering är "overheadpassering, " som vanligtvis använder fingrarna i en rörelse uppåt eller över huvudet för att rikta bollen närmare nätet. Målet är att få bollen tillräckligt nära nätet för att spetsas, men inte så nära att den kan avbrytas av en blockerare på motsatt sida av nätet. En sättare måste vara särskilt försiktig, eftersom långvarig kontakt med bollen på ett set kan bli en "bär, ", vilket resulterar i en straff.

Spika

Spiken är en träff som används för att rikta volleybollen med kraft mot ett specifikt område på banan. Efter att setet har placerat bollen i luften nära nätet, en medlem i laget kan hoppa upp i luften och använda kraften från hennes arm- och axelmuskler för att öka bollens hastighet mot ett område på motståndarens plan som inte är försvarat. Spikes kan levereras på två sätt:med en öppen hand med en snäpprörelse i handleden för att sätta toppsnurr på volleybollen för att göra det svårare för motståndaren att återvända; eller levereras med stängd näve, även om den öppna handflatan ger en bättre förmåga att rikta bollen.

[Olika typer av volleybollträffar: https://sv.sportsfitness.win/Sport/volleyboll/1012045455.html ]