Vilka är de typer av Pass i Volleyboll

Det finns tre huvudsakliga typer av passager i omgång volleyboll : ? Bump , set och Spike . Varje lag får högst tre träffar innan de måste skicka tillbaka bollen över nätet . Ett lag normalt försöka uppfylla strategin att bump - set - spik passerar , även om ett block är ett ytterligare steg i volleyboll används också vid sidan av andra som en försvarsmekanism . Bump

bula är den grundläggande passet i volleyboll . Det används när du tar emot en serve eller reagera på en motståndare ’ s attack . Spelaren ska hålla armarna från kroppen i 90 graders vinkel med händerna ihop . Knän skall böjas. Bollen kommer i kontakt med de nedre armar strax ovanför handleden. Efter kontakt bör armarna pekar mot målet. Över svänga armarna är ett vanligt misstag när man finslipa knölen , som är i kontakt med bollen med handlederna eller händerna . Den första bula av en salva bör syfta till en setter så han kan " ställa " upp volleyboll för spik .
Set

En uppsättning är vanligtvis en frontlinjen pass , eller ett drag görs av spelare som är placerade nära nätet . Knän skall böjas och händer förlängas 4-6 inches ovanför huvudet. Fingrarna bör spridas för att efterlikna formen på bollen, gör en triangel med tummen och första fingrar . Bollen kommer att ta kontakt med fingrarna precis ovanför hårfästet . Då armarna är utsträckta i riktningen spelaren önskar bollen att gå. Frysa rörelsen när armarna är fullt utdragen. Detta pass måste göras med samordning för att undvika ” håller ” bollen . Bollen kan inte komma till vila när som helst under en volley .
Spike

spik är en intensiv flytta i volleyboll som involverar en spelare som är nära net . Syftet är att skicka bollen över nätet och mot golvet så att motståndarlaget inte har någon tid att spara den innan den når marken . Spelaren bör närma med två förberedande steg före ett hopp . Hoppet är rakt upp , armbågen bör höjas i höjd med axeln. Underarmen bör vara upp med handen nära huvudet i en öppen och avslappnad position . Kontakt med volleyboll görs med handflatan . Armbågen ska svänga framåt och spelaren bör gälla kraft . Följ - igenom med rörelsen är avgörande för styrka och snabbhet . Det är olagligt att slå bollen med knuten näve , och spelarna bör undvika en " shot - put " eller " tennis serve " handling , enligt Volleyboll World Wide .
Block

ett block är en försvarsåtgärd som används när det andra laget försöker spika bollen . Spelaren måste vara i direkt anslutning till nätet och hoppa samtidigt — eller ögonblick efter — den motståndare , för att framgångsrikt blockera en spik . Händerna används för att förlänga höjden av nätet, och fingrarna ska vara i en spridning om bredden på bollen . Vapen är låsta och när det är möjligt , ska spelarna försöka nå något över nätet med sina händer för att skicka tillbaka bollen på motståndarnas ’ sida . Touching nätet är olagligt och kommer att avsluta volley . Vid blockering är det viktigt att kroppen vara kvadratisk med nätet , spelare placerade längs nätet står ofta med händerna upp och redo att blockera en attack Addera
.
[Vilka är de typer av Pass i Volleyboll: https://sv.sportsfitness.win/Sport/volleyboll/1012017809.html ]