Hur volleybolllag kan dominera med 8-poängsbrottet

En diversifierad offensiv är en integrerad del av alla konkurrenskraftiga inomhusvolleybolllag. Att utöka ditt teams alternativ på nätet kommer inte bara att öka ditt dödsförhållande, men håll också din motståndares blockerare gissande, orsakar ofta hål i blocken och lämnar det andra lagets bakre försvar för att stå för notan.

Det enklaste sättet att lura din motståndare är att lägga till fler offensiva attackalternativ för dina slagare.

Som de flesta vet, det finns tre slagare i inomhusvolleyboll:den yttre slagaren, mellersta slagare och höger sida (eller svag sida) slagare. Var och en av dessa positioner har möjlighet till många slagalternativ på olika punkter på nätet i växlande hastigheter och tempo.

Amatör- eller nybörjarlag kommer vanligtvis att hålla sig till ett 3-poängsbrott, med settern som slänger upp höga set på utsidan, mitten eller höger sida av nätet. Dessa högre set och långsammare attacker är lätta att spåra för försvaret, och ger försvaret tillräckligt med tid för att sätta upp ett dubbel- eller trippelblock, plus tid att rada upp sina defensiva specialister i den bakre raden med gott om tid att lägga upp en bra passning.

Som det offensiva laget, detta är inte idealiskt. Så, vad du kommer att lära dig idag är en uppdelning av olika typer av set för varje träffposition som kommer att lägga bulk och variation till din första radens anfall.

Volleyboll attacksystem är uppdelade numeriskt. Vad du kommer att se här är vad varje nummer betyder för varje träffposition, baserat på setets höjd och tempo och träffposition. Resonemanget bakom siffrorna är så att varje slagare kan ropa ut ett nummer så att sättaren vet exakt vilken uppsättning som ska kräkas och var den ska placeras för varje slagare.

Outside Hitter (OH) set

5

Ett fem-set är ett yttre set, inställd på en lägre höjd där kulan "dör" mitt i antennen. Detta innebär att sättaren måste skjuta detta set i ett snabbare tempo (dock inte lika snabbt som ett skjuttempo) så att bollen börjar sin nedstigning till marken när den passerar mitten till det höga märket på antennen. Detta set kan träffas linje eller kors så länge som OH tar rätt inställning för att fånga bollen på sin topp innan den börjar sjunka.

4

En fyra-set är en högre set boll (ca 10 fot i luften) placerad ca 3 fot till höger om OH-antennen. Detta är ett långsammare tempo så att OH kan övergå från sin normala plattform, ta deras tillvägagångssätt, läs försvaret, och placera bollen.

2

Ett två set för en OH är tänkt att ställas in på Middle Hitter-platsen, hög men bakom MH. Detta innebär att MH kommer att gå in för ett 1 set (som kommer att förklaras ytterligare ett ögonblick) medan ställaren ställer in som om de skulle ställa in MH 1, men slänger istället upp en högre boll något bakom närmande MH. Setet måste vara cirka 10-12 fot i luften för att MH ska kunna gå in för sitt snabbset, fejka ut blockerarna, så att när 2-uppsättningen träffas av OH, blockerarna landar redan från att blockera MH:an.

Mellanslagare (MH) set

1

Ett set, även känd som en snabbuppsättning, är ett fartfyllt set, placeras endast 1-2 fot ovanför nätet. Tidpunkten för slagmannen på detta set är att MH börjar närma sig när bollen passerar deras axel. MH bör titta på bollen när den korsar deras axel, närma dig sedan direkt framför ställaren, hoppar och svänger ner snabbt. Om det görs rätt, sättaren placerar bollen direkt i linje med MH:s armsving. Tempot är högt i detta set för att inte ge det andra lagets OH- och OPP-blockerare tid att komma in, lämnar bara ett enda block, om någon.

7

Ett sju-set liknar ett 1-set för en MH, dock, setet är direkt bakom ställaren. Om igen, vi pratar om ett snabbt tillvägagångssätt, bollen placeras 1-2 fot ovanför nätet och MH närmar sig direkt bakom sättaren. Om igen, på grund av det snabba tempot i denna attack, försvarets OH och OPP kommer inte att hinna komma in för trippelblocket. Samtidigt som MH-blockeraren luras ofta att tro att sättern sätter ett snabbt 1-set, så kommer att ställa in att blockera framför ställaren, när i själva verket, MH närmar sig direkt bakom settern, lämnar nätet vidöppet för dödandet.

3

Ett tre-set är ett skjutset där bollen rider cirka 2 fot över nätet innan MH angriper den. MH kommer att justera sin startpunkt för inflygning på väg rakt in från halvvägspunkten mellan OH- och MH-punkten. Tempot för denna uppsättning är snabb vilket innebär att slagarens tillvägagångssätt måste matcha det. Ett 3 set för en MH, om det görs rätt, betyder att det inte ska finnas något block från försvaret.

9

Ett nio set är samma set för både MH och höger sida (OPP) slagaren. Men tillvägagångssättet, ge sig på, och bollkontakt är olika mellan de två träffarna. Ett 9 set är ett backset som placeras högt (10-12’) nära den högra antennen (stift). MH "jagar" uppsättningen och slår till den som en rutschkana (går av sin vänstra fot) och slår ett kryss eller en linje. Det är viktigt att OPP-slagaren vet att MH synar och går ut för de 9 seten så att de två inte går in för samma boll. Det är därför denna attack ofta körs mestadels när det offensiva laget kör en 5-1 och sättaren är första raden.

Höger sida a.k.a Opposite Hitter (OPP) Sets

9

Som nämnts ovan, uppsättningen för OPP och MH nian är densamma. Dock, OPP kommer att ta sitt tillvägagångssätt utanför banan (i eller nära den hashmarkerade 10-fots linjeförlängningen). Tanken med 9-setet för OPP-slagaren är att sätta högt och kunna slå över och över blocket till de djupa bakre hörnen.

7

I likhet med 7-setet för MH, denna uppsättning placeras direkt bakom ställaren cirka 1-2 fot upp, Vanligtvis ropar OPP-slagaren på en 7:a eftersom MH ropar på 9:an så att deras inflygningsvägar korsar och förvirrar försvaret och lämnar noll block och ett vidöppet nät.

Alla dessa slagalternativ kan läras ut på vilken nivå som helst. Jag kör för närvarande dessa alternativ med mitt Division II Women's College Team, men jag har lärt mig det framgångsrikt på högstadie- och gymnasienivå, också.

När man lär ut offensiva varianter, det finns många användbara verktyg för att skapa en visuell mall för dina spelare. Jag har använt poolnudlar (träda genom nätet) för att markera stopp eller närmande punkter för både setters och slagare och för att lära mig och förstå placeringen av bollen samt närmande mönster. Gummigolvprickar är ett bra sätt att visa träffarna var de ska börja sitt närmande och vilken vinkel de ska ta, samt att markera placerings- och landningsplatser för setbollar.

Dock, det viktigaste för dina spelare att lära sig att köra denna utökade 8-poängsförseelse framgångsrikt är fotarbete.

Om sättare effektivt sätter upp sina fötter under passet och skjuter axlarna mot sitt mål, de kan köra alla dessa slagalternativ från nästan var som helst nära 10-fotslinjen.

Men det är slagarens jobb att äga, erövra och memorera fotarbetesstegen för att kunna krossa seten vid rätt tidpunkt och plats på nätet. Se till att bryta ner fotarbetet med dina slagare. För varje träff av övergångstyp, var noga med att slå på följande:

• Var på banan börjar de sitt förhållningssätt?
• Hur snabbt ska deras närmande till nätet (eller sättaren) vara?
• Skulle de hoppa av två fot, eller springer de en rutschkana och hoppar av en?
• Kommer deras armsving att vara rakt ner eller tvärs över kroppen?

Dessa är alla viktiga detaljer för att bemästra 8-poängsbrottet som ett lag. Dock, om det görs rätt, och tränade noggrant, ditt lag kommer utan tvekan att börja rulla in fler dödsfall och fler vinster med detta tillvägagångssätt.

LÄS MER:

• Volleybollträning och övningar du kan göra hemma
• Utveckla Drop and Drive defensiva rörelser för volleyboll
• 2 hastighetsövningar för att förbättra ditt volleybollspel

Fotokredit:FatCamera/iStock

[Hur volleybolllag kan dominera med 8-poängsbrottet: https://sv.sportsfitness.win/Sport/volleyboll/1012044317.html ]