Volleyboll Quick Set Instruktioner

Volleyboll spelare använder tre grundläggande snabbinställningar , som alla är avsedda att möjliggöra en torped för att spika bollen innan försvarare kan komma i position för att blockera . En ordinarie set bågar bollen högre över nätet , vilket ger torped tid att närma sig . En snabb uppsättning skickar bollen på en bana närmare en rak linje . Bollen rensar knappt upp på nätet , och setter räknar torped strategi . I ett set

en uppsättning , den snabbaste i volleyboll , är en snabbare version av vad som vanligen kallas en två set.In en två , sätter setter bollen direkt bakom eller framför sig själv . Bollen går nästan rakt upp , med endast en liten båge i toppen, så att det landar endast en fot bort från setter . En man sätter bollen är samma läge: mitt framför eller bakom setter . Emellertid bör setter försöka göra toppen mycket lägre. I en två , kan kulan når tre eller flera fötter över nätet och sedan släppa . I en man , ska bollen stiga bara en fot ovanför nätet innan du kommer tillbaka down.This typ av uppsättning kräver perfekt timing av torped , som helst hoppar när bollen lämnar setter händer . Detta gör det möjligt för torped för att slå bollen när den når sin topp .
Thirty - One

Volleyboll spelare identifierar vanligtvis en mellan set , eller en som sätter bollen vid mittpunkten mellan setter och den yttre kanten av nätet, som en tre . Som en fem , denna uppsättning ger bollen en hög båge , och torped ska vänta tills den når sin topp innan hans approach.A snabb mellan set brukar kallas en 31 , eftersom , som en man , satte den bollen bara en fot eller två över nätet . Den setter ska försöka få bollen ur händerna snabbt och till mittpunkten , där bågen faktiskt skulle kulminera . Den hitter bör börja sin strategi som bollen når setter händer , så hon når nätet när bollen når sin topp .
Shoot Set

en typisk utanför uppsättning , eller fem , the0 bollen bågar hög och till den yttre gränsen för spelbara änden av nätet . Bollen lämnar vanligtvis setter händer och stiger ungefär fyra meter eller så över nätet att börja minska . Helst skulle torped slå bollen om en fot eller två över nätet vid dess yttersta punkt . Den hitter bör börja sin strategi när bollen når sin topp och ta kontakt när det kommer till det yttre point.A skjuta set också placerar bollen på utsidan av nätet , men bollen ska lämna setter händer och stiger endast en fot eller så över nätet medan " skjuta " över den , så att den ligger kvar på en tämligen enhetlig höjd . Den hitter bör börja strategi som bollen lämnar setter händer , så att han möter den på nätet . Addera

[Volleyboll Quick Set Instruktioner: https://sv.sportsfitness.win/Sport/volleyboll/1012030319.html ]