Hur jag övervann ett beroende av uthållighetsidrott

Luke Tyburski gick från proffsfotbollsspelare till uthållighetssportmissbrukare, samtidigt som han hoppade från en kamp mot mental hälsa till en annan. Här pratar han 220 Rob Slade genom topparna och dalarna i hans relationsuthållighetstriathlon.

Jag spelade fotboll i de lägre ligorna och kämpade med en massa olika skador, så min mentala hälsa började bli lidande. När jag var 28 bestämde jag mig för att gå i pension. Jag kände mig vilsen. Jag hade en brist på identitet eftersom jag inte var en fotbollsspelare längre, så vem var jag?

Jag hade några vänner som gjorde några maraton i Australien och en av dem berättade för mig om Marathon des Sables. Jag tömde det mesta av mina besparingar och registrerade mig. Detta ledde mig in i en värld av uthållighetssporter och triathlon.

Födelsen av ett missbruk

Under de första fyra åren av min karriär inom uthållighetssport höll jag på att fly från livet. Jag kämpade med depression , sömnlöshet och jag blev beroende av uthållighetssporter . Du känner dig oövervinnerlig när du är klar och vill göra det igen. Dessa toppar, som en missbrukare, måste bli större och större.

Min resa gick från Marathon des Sables till att gå vilse igen utan identitet och att bestämma mig för att jag skulle göra det här för att leva. Jag stirrade på världskartan och kom på Ultimate Triathlon:2 000 km, 12 dagar, från Marocko till Monaco.

Jag hade aldrig gjort ett triathlon förut. Jag ägde ingen cykel och jag hade precis börjat bli en löpare, men jag ville ha något stort. Jag gav mig själv fyra år och tänkte, jag borde faktiskt simma, cykla, springa för att se hur det är. Jag googlade på världens tuffaste triathlon. På första sidan stod Double Brutal Extreme Triathlon. Det var min introduktion. Till denna dag var det det roligaste evenemanget jag någonsin gjort.

Når bristningsgränsen

Jag var beroende av uthållighetssporter och Ultimate Triathlon var min överdos. Jag gjorde 2 000 km på 12 dagar, inte precis enligt plan, men jag klarade det. Mitt sinne var positivt, det var villigt och det var starkt, men min kropp gav upp. Jag tillbringade 18 månader efter Ultimate Triathlon fysiskt återhämta mig eftersom mitt endokrina system i princip stängdes av. Jag hade problem med nervsystemet och huvudvärk i sex timmar om dagen.

Att simma mitt i Gibraltarsundet med tankfartyg var en fenomenal upplevelse. Cykeln var vacker genom sydöstra Spanien. Jag började slita min fyrhjuling på flykten.

Vi tejpade upp den för att försöka fixa den men jag svimmade hela tiden och började sova igång. Det är självskadebeteende. Det är som att försöka berätta för en narkoman mitt under en session att det här är dåligt och att de måste sluta. Det är uppenbart, men det kommer inte att hända.

quality=45&resize=4jpeg"7jpeg"7jpeg"

Även om jag gör dessa uthållighetsutmaningar, definierar de inte vem jag är. Jag fastnade för att vara den här uthållighetsäventyraren, vilket berodde på att jag drog mig tillbaka från fotbollen och förlorade identiteten. Jag gav mig själv en ny mask. Så jag ägnade tid åt att förstå vem jag är och varför jag gör de här utmaningarna.

Det är inte för att fly från livet. Jag har ett sunt förhållande till uthållighetsidrott nu. Jag använder dem inte som en krycka längre. Men missförstå mig inte, jag vill fortfarande göra några extrema saker. Jag har ett par saker i pipelinen som jag ska få att hända, och de är löjliga.

Luke Tyburski är en före detta fotbollsproffs som blivit uthållighetsidrottare, talare och tränare. Du kan läsa allt om hans Ultimate Triathlon i hans bok Chasing Extreme eller genom att titta på hans dokumentär, The Ultimate Triathlon , på Amazon Prime. Följ Luke på Instagram eller Twitter för att hålla dig uppdaterad med hans äventyr.

Toppbild:Fizzeek Studios