Sluta jämföra dig med andra fäktare

En av de värsta sakerna som vi alla gör, och vi alla gör det till viss del, är att jämföra oss med andra. Det är lätt att göra, speciellt i sociala mediers värld och den ständiga värdemätningen som samhället sätter på allt.

Det spelar ingen roll hur bra du kan vara som fäktare, det kommer alltid att finnas någon som är bättre en viss dag. Livet och fäktning är för flytande och förändrande för att vi ska kunna fastna i föreställningen om vem som är bäst, även inom den konkurrensutsatta stängselmiljön.

För fäktare, det är särskilt lätt att ha för vana att jämföra oss själva med andra eftersom vi är baserade på jämförelsen av en fäktare med en annan i varje match. Är den bästa fäktaren den som får flest poäng? Finns det något sådant som den "bästa" fäktaren?

Glädjens tjuv

President Theodore Roosevelt sa en gång:"Jämförelse är glädjens tjuv." Det är den typen av citat som är värdigt att sätta upp i varje fäktklubb.

Vi fäktar inte bara för att vinna poäng eller tjäna medaljer. Anledningen till att vi fäktar går långt utöver det. Vi fäktar för att det fyller oss med glädje, både i själva stängslet och i de relationer som vi bygger genom stängsel. När vi jämför oss med andra, vi berövar oss själva glädjen som borde flöda från stängslet.

Detta är lika sant när vi jämför oss med fäktare som är mindre duktiga än vi är som när vi jämför oss med fäktare som är mer duktiga än vi är. I båda fallen, du drar uppmärksamheten bort från din egen tillväxt och sätter din lins på någon annan. Om du tänker för dig själv "Jag är så mycket bättre än den andra fäktaren som precis har börjat, ” då pressar du dig själv upp genom att trycka ner någon annan. Detta kan ge ett uppsving för en stund, men det kommer bara att tömma dig på glädje på lång sikt.

Självacceptans är centralt

Att acceptera var du är i detta ögonblick är en viktig del av detta. Istället för att titta på andra för att se vem som är bättre eller sämre, vänd tillbaka och titta på dig själv.

Folk säger att gräset alltid är grönare på andra sidan stängslet. I vår typ av stängsel, det är helt sant. Vi gör det bättre och växer grönare om vi vattnar gräset på vår egen sida av stängslet, för det är det vi faktiskt har kontroll över.

Det spelar ingen roll vad du gjorde tidigare heller. Kanske kämpade du för att träna under pandemin, eller kanske du kämpar just nu med hur du ska få det fokus du vill ha. Du som fäktare måste lära dig att acceptera vem du är, eftersom vi alla har krokiga vägar på vår resa mot att bli bättre fäktare. Att omfamna din egen väg som fäktare är kraftfullt, eftersom det är din väg.

Det inneboende i att jämföra oss med andra är att undvika självreflektion. Du kan inte reflektera över dig själv om du tänker på andra människor. Det är ett slöseri med tid och energi, även om det liksom ger dig en falsk boost i det ögonblicket. När den där jämförelserösten börjar prata till dig i ditt huvud, du kan välja att stå på din egen sida. Du är din egen bästa allierade. Trösta dig själv och ge dig själv peptalk när du hamnar i jämförelsecykeln. Du förtjänar det!

Den sociala mediefällan

Det är omöjligt att prata om att jämföra oss med andra i denna moderna tid utan att tänka på sociala medier. Det är en viktig prövosten för så mycket av vår interaktion, och detta gällde särskilt genom pandemin när vi var så bortkopplade från varandra.

Sociala medier är inte verkligheten. Även om du kanske har stött på den här bloggen på sociala medier, och även om det är ett kraftfullt sätt att få kontakt med människor och idéer, det är inte sanningen.

Du kanske ser fäktare lägga upp sina prestationer och sina glada bilder av träning på sociala medier, och detta kan vara bra motivation om man tar det i sitt sammanhang. Sociala medier är dock en lycklig höjdpunkt i livet, och sällan ser vi de svårigheter i träning och motivation som fäktare möter när vi tittar på de gnistrande bilderna på Instagram och Facebook.

Varje fäktare, oavsett hur begåvad eller duktig, har jobbiga dagar. Varje fäktare kämpar ibland för att ta sig bortom sina platåer i utvecklingen. Varje fäktare har konflikt med sin tränare, med sin familj, inom sig själva. Vi ser inget av det när vi rullar. Det är för lätt, för både unga fäktare och för erfarna fäktare, att jämföra helheten i vår utbildning med de små bitarna som vi ser i onlinelivets kurerade värld.

Ju mer du kan antingen koppla från sociala medier, eller till och med bara för att noggrant placera dessa interaktioner på rätt plats, desto mindre kommer du att jämföra vem du är i den verkliga världen med vilka andra fäktare är i den imaginära onlinevärlden som du har i fickan. Detta betyder inte att du inte ska följa dina favoritfäktare eller att du inte ska skapa community online i fäktvärlden, det betyder bara att du ska vara medveten och fånga dig själv om du jämför dig med vad du ser där.

Få inspiration från andra

Även om jämförelse med andra fäktare är ohälsosamt, det betyder inte att vi ska skära oss från andra fäktare. Vi kan och bör hämta inspiration från andra fäktare. Det här är lite som att vända jämförelsen på huvudet – att använda samma benägenhet som vi har att jämföra oss med andra, men istället finner vi dem som inspirerande figurer i våra liv.

Ett underbart sätt att göra detta är att behålla positiva människor i vår fäktningscirkel. Omge dig med människorna som hjälper dig att hitta ditt flöde i fäktning. När du misslyckas, och du borde misslyckas ibland eftersom det är en del av att växa, du kommer att ha människor i ditt liv som hjälper dig att inse din väg framåt. Dessa kan vara dina mentorer, din tränare, dina lagkamrater, även konkurrenter som du ansluter till på turneringsbanan.

Inspiration behöver inte heller komma från stora områden. Ofta, vi är mest inspirerade av de små interaktioner som vi ser, i motsats till de stora vinsterna på de nationella eller internationella fäktningsetapperna. När de är nära, vi kan lättare få kontakt med dem.

Ett bra ställe att börja är att titta på andra fäktare i din klubb. Hur svarar de när de vinner en match? Det är lätt att lyftas upp när man ser en fäktare vinna en match och sedan svara med bra sportsmannaanda mot sin motståndare. Detta kan vara särskilt användbart om du själv har kämpat med svartsjuka. Titta nu för att se hur fäktare reagerar när de tappar en poäng. Blir de spända och kämpar för att återhämta sig, eller är de skjutna framåt och mer fokuserade när de tappar den poängen? Det här är en plats där du kan lära dig mycket om din egen stängselväg och hur du kan växa i ditt svar på kamp.

Detta kan även hända i konkurrens. Att titta på människor är ett tidsfördriv som inte bara är roligt, men det är verkligen till hjälp. I samband med en fäktningstävling, du kan lära dig så mycket av att se vad andra människor gör och hur de reagerar på de utmanande känslorna och de utmanande fäktningsproblemen som du står inför.

Var inte rädd för att ställa frågor till andra fäktare! Vår gemenskap inom denna sport är öppen och uppmuntrande. Om du är på din klubb och du ser någon göra en rörelse som du tycker är fantastisk, gå och fråga dem om det. Fråga din tränare om vad du ser på tävlingen. En del av att lära sig att övervinna frågan om jämförelse är att möta det direkt. Sätt det i ett sammanhang av lärande snarare än att sätta en värdebedömning på en eller annan person, och plötsligt blir denna vilja att jämföra en riktig tillgång.

Vi kan ta kraft och styrka från konkurrenterna genom att se oss själva i dem på ett positivt sätt. Tänk på de utmaningar som de möter och övervinner, och med detta kan du se utmaningarna i ditt eget liv och hur du kan övervinna dessa utmaningar. Sluta jämföra dig med andra fäktare, och börja hitta inspiration i andra fäktare som hjälper dig att bli den bästa versionen av dig själv.

[Sluta jämföra dig med andra fäktare: https://sv.sportsfitness.win/Sport/stängsel/1012042568.html ]