En mästerskapsinsats

Sedan jag gick i pension från tävlingsfäktning har jag vänt mina fäktningsenergier mot att träna juniorer. Jag förväntade mig att denna erfarenhet skulle kräva att lära ut fäktningskunskaper, strategi, och motivation. Men jag hade inte räknat med att det skulle vara svårt för eleverna att förstå vad som krävdes för att bli bra i en sport. Jag hade varit idrottare så länge att det här bara var en del av mig. Under åren har jag kämpat för att hitta orden för att förklara för mina elever vad jag tycker om att lära mig fäktning, och för den delen några sport, handlar om. Här är det.

Jag hoppas att du älskar fäktning.
Snälla du, snälla du, snälla du, gör det för att du tycker om det. Det finns så många sporter och andra aktiviteter där ute att utöva. Gör dig själv, dina tränare och dina familjer en tjänst, välj aktiviteter som du verkligen älskar. Jag har aldrig träffat en förälder som inte vill ha det för sina barn. Också, Jag har aldrig mått dåligt av att förlora en student till en annan passion. Jag mår bara dåligt av att förlora en student av rädsla, slöhet eller brist på engagemang för någonting. Dessutom, om du ser dig omkring är nästan alla de bästa atleterna de som helt enkelt älskar att utöva sina sporter.

Jag förväntar mig att du kommer att försöka så mycket du kan för att behärska färdigheterna.
För barn, detta är ofta det svåraste. Även om det verkar enkelt, det är verkligen en komplicerad idé. Det kräver att du uppskattar flera nyckelbegrepp inom idrotten. En är "det är inte så lätt som det ser ut". Var och en av oss är skyldiga till detta. På något sätt, i den mänskliga erfarenheten, vi tror att om du kan göra det, Jag kan. Det andra konceptet är "behärskning ligger i detaljerna." Att bli bra är lika enkelt som att lära sig bemästra färdigheterna. Dock, oavsett hur många gånger jag säger detta tränar de flesta elever inte sina utfall, förlängningar, kopplar ur, fotarbete och andra fäktningsfärdigheter. Jag önskar att jag kunde komma på andra sätt att säga det, men slutsatsen är att lärande kräver mer övning än du kan föreställa dig.
Utveckla en uppskattning för hur svårt det är att bemästra din sport.
Att behärska är svårt. I fäktning måste du behärska en miljon färdigheter, sätta ihop dem på ett ordnat sätt, utveckla strategier för olika motståndare, och lär dig att göra detta under press. Sedan måste du börja om på varje ny tävlingsnivå. Att bli bra är svårt. Att verkligen veta detta betyder också att när du lyckas kommer du att njuta mer av det. Om du någonsin lyssnar på idrottare på TV märker du att de bästa idrottarna har en känsla av ödmjukhet när det gäller konkurrens. De vet att varje gång de går ut där kan allt hända. Denna respekt för konkurrens kommer vanligtvis efter att man förlorat och reser sig upp och försöker igen. Och när dessa idrottare lyckas, du kan känna uppskattningen till och med vördnaden för deras prestationer. Å andra sidan är de idrottare som blir frustrerade och slutar. Enligt min uppskattning, många av dessa har aldrig uppskattat hur svårt det är att bli bra. De agerar besegrade och som om de saknar självförtroende. De säger saker som "Jag borde vara längre än jag är, " och "Jag kan inte fatta hur dålig jag är." När jag hör detta hör jag ingen brist på självförtroende, jag hör övertro. I de flesta fall är verkligheten att du är precis där du borde vara!

Bestäm tydligt var fäktning passar i ditt liv och gå för det.
Detta innebär att ta reda på hur viktigt detta är för dig nu, balansera dina övriga intressen och ansvarsområden. Detta kräver att man tittar på den tillgängliga tiden, din intressenivå och dina mål. Jag ser i första hand målens funktion som att hjälpa dig att avgöra hur mycket arbete du ska göra. När detta är gjort, börja jobba nu! Att fastställa prioriteringar hjälper dig att få det du vill ha och hjälper dig också att njuta av resan.

Bli tränare.
Detta är lätt för vissa och nästan omöjligt för andra. Det kräver tron ​​på att du behöver något, att den andra personen kan erbjuda det, och en vilja att flitigt försöka bemästra vad de har att erbjuda. Det verkar för mig att de flesta faller ner i den första kategorin. Av många olika anledningar har människor svårt att öppna sig för råd. Var det rädsla, förlägenhet, dåliga erfarenheter i andra inlärningsmiljöer (som skolan) eller övertro, att öppna upp för råd och nya idéer är svårt. Också, vet att om du ska bli bra, du måste lära dig att bli tränare. På samma gång, Jag tror inte att det att vara tränare betyder att blint följa ledaren. Du måste lära dig att vara diskriminerande. Ibland, Jag är säker på att du kommer att behöva avvisa några råd - och det kanske inte känns lätt att göra.

Lär dig att göra en ärlig och rigorös självutvärdering.
Detta innebär att ge full vikt åt både de positiva och de negativa aspekterna av ditt spel, ditt träningsprogram, och ditt konkurrensmässiga uppförande. Om du inte uppskattar dina styrkor, två saker kan hända. Ett, du kommer att bli deprimerad och nedstämd. Och två, ännu farligare, du kanske slänger det du är bäst på. En annan fälla här är att ibland är det som verkar vara en svaghet verkligen en styrka. Till exempel, om ditt bästa drag är din motattack – det kanske inte betyder att det är dags att börja om. Det kanske bara betyder att du behöver hitta ett bättre sätt att sätta upp din motattack. Å andra sidan, det är också viktigt att kunna se sina svagheter öppet och ärligt. Om du inte gör det är du dömd. Att säga "jag kvävdes" efter varje förlust kommer inte att ta dig någonstans.

Lär dig att nå ut efter det du behöver.

• Tänka stort. Många har en stängd syn på var man kan få hjälp. Tränare, tränaren tränaren. Du, inte tränaren är i mitten av ditt fäktning. Det här är din aktivitet och coachen såväl som resten av världen är full av verktyg som hjälper. Var snäll och håll fast vid det faktum att fäktning är ditt och var du går med det är upp till dig.
• Annat liv. En del av att tänka stort, betyder att du vet att det som händer i hela ditt liv kan påverka ditt stängsel. För mig, de människor i mitt liv som stöttar och värdesätter mig för andra saker än fäktning – har varit avgörande för min atletiska framgång. De hjälpte till att hålla fäktning i balans och att aldrig verka för viktiga. Också, i många fall, det som hindrar oss från att bli bra på fäktning har att göra med problem utanför sporten. När jag gick till OS träffade jag många idrottare, som inte var problemfria, men hade övervunnit personliga problem för att komma dit.
• Håll öronen öppna. Om du lyssnade noga, allt du behöver veta för att bli en olympisk idrottare sas på tv av idrottarna under de senaste olympiska spelen i Atlanta.
• Vara kreativ. När du läser biografier om idrottare, du ser att var och en hade en unik väg till toppen. Många gånger valde de ovanliga och kreativa vägar utifrån sina egna personligheter och erfarenheter.

Jag förväntar mig att du kommer att utöva ett bra idrottsskap.
Det här är inte lätt, och jag har noga valt ordet praktik. Det betyder också att om du misslyckas, du ber om ursäkt direkt. Fortfarande, Jag är inte säker på att jag säger detta tillräckligt till mina elever – det betyder verkligen mycket för mig. En av de svåraste delarna med att vara en bra sport i en mot en sport är att uppskatta din motståndares ansträngningar. Det är lätt att vara olycklig, men det är verkligen viktigt för dig att säga till din motståndare, grattis till din prestation, idag var du den bättre fäktaren. Och faktum är, det är sant!

Jag förväntar mig att du kommer att försöka vinna fram till sista touchen.
Allt du kan göra är att försöka. Och hur lätt det än låter, det är nästan omöjligt. Nästan alla atletiska tävlingar är över innan slutet. De flesta gångerna har en av atleterna släppt till slutet. Det är så svårt – men ändå så enkelt – försök och vinn den här touchen, sedan efter det försök att vinna nästa.

Jag vill avsluta med att säga att fäktare och deras föräldrar ofta frågar mig om jag tror att de kan göra ett OS-lag. Denna fråga är obesvarbar, speciellt i en sport som har så många vägar till framgång. Dock, Det som nästan alltid är lätt att säga är "Jag tror att det kommer att vara en värdefull upplevelse för dig att nå målet att komma in i det olympiska laget." Eftersom, att göra det innebär att man måste sträva efter att bemästra alla mål som jag just nämnde, och dessa kan hjälpa dig i vilken strävan du väljer. Lägg också märke till att samma process gäller för att uppnå mycket mindre höga mål. Om du lyckas som mest eller till och med några av dessa mål, du kommer att ta bort något från sporten som kommer att vara ovärderligt under hela ditt liv. Också, jag, som tränaren kommer att vara helt, totalt, och helt nöjd, även om du förlorar med 5-0.

[En mästerskapsinsats: https://sv.sportsfitness.win/Sport/stängsel/1012042499.html ]