Hur Hit enorma hopp med skidor
1
Kolla skidområdet och andra skidåkare runt hoppet . Se till att hoppa framgår av träd, stenar eller andra skidåkare. Observera snöförhållandena på start -och landningsområdet för att säkerställa att det är säkert att hoppa . Snön ska vara svårt och packas ned i startområdet. Landningsområdetbör vara vinklad neråt för att se till att du inte hamnar på en plan yta , där för mycket påverkan från landning kan orsaka skada . Ski igenom hoppområdetoch iaktta andra skidåkare utför sina hopp . Lägg märke till deras hastighet när de närmar sig hoppet .
2
Placera din spotter på plats . En spotter är någon som är på jakt att meddela dig när det är säkert att hoppa . Den spotter bör placeras något bara förbi landningssidan av hopp, men fortfarande i ditt synfält . Addera 3
Vänta på din spotter att lyfta sin arm i luften för att visa dig är tydliga och säkra att gå . Åka ner för backen mot hoppet , kontrollera din hastighet genom att rista eller vrida fram och tillbaka genom snön . Följ andra skidåkarnas hastighet och matcha det . Det kan ta några körningar för att få en känsla för hur snabbt du ska gå när du närmar dig hoppa.
4
När skidorna når läppen eller krönet av hopp böja knäna och våren utanför hoppa . Håll dig avslappnad genom att hålla underkroppen stilla och använder armarna för att hålla balansen när du glider genom luften . Luta dig framåt för att matcha vinkeln på lutningen när du närmar dig landningsområdet .
5
Spot din landning när du kommer nära landningsområdet i snön på andra sidan av hoppet . Håll fötterna shoulders' längd isär och knäna böjda för att absorbera landningen . Addera
[Hur Hit enorma hopp med skidor: https://sv.sportsfitness.win/Sport/skidåkning/1012016327.html ]