Coaching
Extreme Sports
fitness
Martial ArtsHur du knyter dina fotbollsskor som proffs
Det är mycket viktigt att du vet hur du knyter dina fotbollsskorsnören på rätt sätt. Du vill vara exakt så att du inte snubblar över dig själv när du spelar, för att koncentrera dig på att göra mål för att vinna istället för att göra dina snören under matchen. Viktigast, det hjälper dig att känna bollen bättre när du passar, skjuta eller kontrollera bollen.
Här är mina hemliga tips till dig 😉:
SAKER ATT GÖRA!
– Du kan knyta fotbollsskorna genom att ögla snören under mitten av stöveln eller om du vill ha mer fotledsstöd, ögla snören runt baksidan av de sista 2 dubbarna.
– Dina snören måste knytas på utsidan av stöveln, och kom ihåg att slutföra en dubbelknut eftersom de flesta snören är syntetiska. Därför, halka mer och lossna lättare.
– När du knyter upp dina stövlar, de ska kännas bekväma på dina fötter, tätare än lösare för bättre prestanda
GÖR INTE:
– Om snören knyts på toppen av foten kan det minska kraften och noggrannheten i skottet. Ytan måste vara plan och oavbruten av snören som floppar runt.
– Knyt inte dina snören löst eftersom du lätt kan rulla din fotled eller skada dig om det finns rörelse i din stövel.
– Ta inte av dig fotbollsskorna med snören fortfarande bundna
Fler tips om att bära nya fotbollsskor, och rengöra dem:
- För det första, stövlar ska sitta tätt och sitta tätt runt foten.
– Skaffa en trasa och blötlägg den med varmt vatten. Fukta dina stövlar och ta på dem sedan, så att de kan formas efter dina fötter bättre.
– Bär dem runt om i huset, helst på matta för att bryta in stövlarna.
– När du tränar med dem för första gången, lägg lite vaselin inuti stöveln runt hälen, sidorna och framsidan av stöveln. Gör samma sak runt dina strumpor. Det hjälper till att stoppa blåsor och friktion. Om du känner att de gör ont, Ha alltid ett par extra stövlar som du kan bära tills de nya känns bra.
– Rengör alltid dina stövlar efter träning eller match om det har regnat eller om de är leriga, rengör dem omedelbart och låt dem torka naturligt. Förvara dem inte i din stövelväska. De kommer att lukta och torkar inte tillräckligt snabbt. Lägg tidningspapper i stövlarna så att de torkar naturligt.
– Torka aldrig dina stövlar framför en värmare eller hårtork eller hårtork, eftersom de krymper för mycket, och skon blir mer stel och obekväm.
– Efter att de är torrpolera dem med Dubbin eller svart polish för de traditionella stövlarna med en torr trasa.
– Håll snören lösa ända ner till botten, så att skon förblir i din fots form och inte övertöjs.
👉 Läs min artikel Hur man blir en professionell fotbollsspelare
[Hur du knyter dina fotbollsskor som proffs: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012042487.html ]