Låt oss dyka in i och lära oss några saker om konsten att försvara

Dela detta på WhatsApp

Vi bor i en fotbollens era där rubrikerna domineras av de som gör mål och gör mål. Frankrike, de rättmätiga vinnarna av VM 2018 , har sett stjärnor som Griezmann, Pogba och Mbappé blir affischpojkarna. De har förtjänat hyllningarna och det råder ingen tvekan om det men man kan inte ignorera bidraget från deras backlinje bestående av Hernandez, Varane, Umtiti och Pavard.

Via

Varje enskild match i turneringen, de har varit avgörande för att förhindra många högprofilerade motståndare från att göra mål. Det slutade också med att de gjorde några avgörande mål själva. Men tyvärr, de kommer inte att förbli i rampljuset länge eller åtminstone lika mycket som deras attackerande motsvarigheter.

Via

Detta har varit fallet ett tag nu då den siste försvararen som vann Ballon d’Or var Cannavaro redan 2006 när Italien lyfte VM. Ballon d'Or kanske inte betyder mycket för fotbollspurister och fans som har följt matchen ett tag. Men det har definitivt en effekt på både den yngre generationen fotbollsspelare och tittare.

Försvaret har förändrats mycket sedan 2006 och tyngdpunkten nu ligger mer på bollspelande förmåga och att bygga genom ryggen. Och det har gett extremt positiva resultat för många lag i det senaste minnet (Spanien, Barcelona, holländska ligan). Men som tur är för oss är försvar en färdighet som kan tränas till skillnad från att anfalla i den sista tredjedelen som kräver mer vägledning än coachning.

Det här är några egenskaper som du behöver utveckla för att bli en bättre försvarare och förhoppningsvis bli kär i den bleknande konsten.

• Presshastighet

Det första du bör tänka på som försvarare är att förhindra att motståndaren kommer mot ditt mål. Och genom att trycka snabbt, oavsett var du tappar bollen, du kommer att kväva motståndaren och störa deras attack, vilket tvingar dem att göra misstag eller skicka tillbaka bollen till deras försvar för säkerhets skull.

Via

Jurgen Klopps lag har bemästrat denna konst och om du ser deras matcher, du kan se minst tre spelare gå för att pressa motståndaren med bollen och tvinga dem att göra ett misstag oftare än inte.

Regler för pressning:

• Stänga ned: När du är cirka 6-7 yards från motståndaren, börja trycka genom att accelerera snabbt mot motståndaren.

• Sakta ner: Börja sakta ner när du kommer nära motståndaren. Detta är viktigt eftersom om du fortfarande är i fart, motståndaren kan slå dig med en liten sidledsberöring och komma bakom dig.

• Visa ner: Du måste böja lite på knäna, stå på dina fötter och i vinkel mot din motståndare istället för att stå platt på hälarna. Detta för att kunna vända tillbaka och springa snabbt om motståndaren slår dig med en skicklighet eller ett tempo.

• Ta ner: Efter att ha gjort alla ovanstående saker, det sista målet är att få tillbaka bollen. Försök att dra tillbaka den under din kontroll eller tackla bollen mot en lagkamrat för att återta bollinnehavet. Tänk på att du bara kan göra detta om spelaren håller i bollen för mycket eller om du har tillräckligt många lagkamrater bakom dig för att skydda dig även om du blir slagen.

2. Pressvinkel:

När du har bemästrat pressens hastighet, nästa steg är att veta varifrån man ska trycka. För detta, vi måste förstå två saker.

Och försvararens jobb är att eliminera alternativen exakt i den ordningen.

• Blockera skjutlinjen: Tryck i en vinkel som blockerar angriparnas skjututrymme. Och blockera det utrymmet snabbt.

• Blockera dribblingslinjen: Anfallare kommer alltid att dribbla fram när de har utrymme och när de inte kan skjuta ännu. Och om du ser ett fritt utrymme som motståndaren kan dribbla, stäng den snabbt.

• Blockera den passerande linjen: När en angripare inte kan göra ovanstående två saker, de skickar det till en lagkamrat som är i stånd att göra dessa saker. Som försvarare, du måste bedöma det bättre alternativet själv först och stå mitt emellan dem båda.

3. Medvetenhet på planen:

Nu när du vet vad du ska göra och hur du ska göra, det är viktigt att veta när man ska göra det. Och för detta, du behöver veta var motståndarna är på planen och var dina lagkamrater är för att hjälpa dig. Positionell medvetenhet är ett komplext ämne att coacha eftersom det involverar många variabler och därför kräver en separat diskussion.

Men det finns en gyllene regel som kan följas för att nå dit. Om du någonsin har sett Barcelona eller Ajax spela, du skulle se var och en av deras spelare göra en sak alltid: SKANNA PLATSEN GENOM ATT SE RUNDT I ALLA RÄTNINGAR.

Via

Det är detta som gör utmärkta försvarare, att se sig omkring och hitta utrymmen, dribbla linjer, passerar linjer, skjutlinjer. För att ta reda på var faran finns och vilken del av planen som är säker för att göra en passning eller ge sig in i en utmaning. Att veta när man ska stötta en lagkamrat i riskzonen och hur man gör det. För att utföra alla sakerna ovan, du måste skanna hela tonhöjden hela tiden genom att helt enkelt titta runt varje sekund. Detta kommer automatiskt att göra dig till en bättre försvarare med stormsteg.

4. Övergång till attack och rensa linjerna:

De bästa försvararna gör försvar till mål för sina lag med bara en passning eller rensning. När du väl blockerar ett skott och får bollen, du måste starta en egen attack och för detta, du behöver veta var dina lagkamrater är genom att skanna runt antingen före eller efter att ha tagit emot bollen.

Via

Bedöm pressen på ditt lag. Om mer än hälften av motståndarlaget är i din defensiva tredje, det är förmodligen bättre att rensa bollen högt och brett bort från målet samtidigt som du försöker nå din ytter eller anfallare med den klaringen.

Om motståndarna inte pressar högt eller i antal, du kan skicka den till en mittfältare eller ytter framför dig för att starta en kontring.

Och om du följer den första taktiken att pressa snabbt, du kan till och med vinna bollen högt upp på planen med dina anfallare och mittfältare och starta ett anfall även i den sista tredjedelen.

Kom ihåg att försvar är en laginsats och endast när varje individ ger sitt bästa kan motståndarens attack störas. Den första försvarslinjen måste alltid vara din anfallare, den andra raden är dina mittfältare och den sista raden är dina försvarare. Och oavsett vilken position du spelar på planen, dessa fyra regler är så enkla och viktiga som försvar kan bli för en enskild spelare:

• Tryck på Snabb
• Tryck i en vinkel (preferenspressning)
• Medvetenhet genom att alltid se sig omkring
• Övergång till attack

Använd dessa i ditt spel för att få tillbaka puyols dagar, Cannavaro och Maldini.

De åsikter och åsikter som uttrycks i den här artikeln är författarens och återspeglar inte nödvändigtvis vårt företags åsikter, partners och andra organisationer. Även om all information som tillhandahålls på vår blogg är sann såvitt vi vet, vi garanterar inte sanningshalten, tillförlitligheten eller fullständigheten av den information som presenteras. Alla råd eller åsikter är enbart i informationssyfte och ska inte tolkas som ett alternativ till professionell rådgivning.

[Låt oss dyka in i och lära oss några saker om konsten att försvara: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012044190.html ]