Bergsklättring för barn – fördelarna

Vilka är fördelarna med bergsklättring för barn? Som föräldrar, när våra barn når en ålder där vi börjar fundera på att involvera dem i en sport, bergsklättring brukar inte vara något man tänker på. Många av oss har fortfarande tron ​​att bergsklättring är något som passar den äventyrliga adrenalinjunkien och alldeles för farligt och olämpligt för barn. Så, är bergsklättring för barn en bra sport? Vad är fördelarna?

Bergsklättring för barn

Statistiskt sett, Bergsklättring är en av de säkraste sporterna som finns jämfört med traditionella sporter som rugby och hockey. Det har ökat i popularitet de senaste åren. Efter att ha börjat som en fritidsaktivitet på helgerna, bergsklättring inomhus är nu en elitsport. Det kommer att presenteras som ett olympiskt evenemang vid de kommande olympiska spelen i Tokyo 2020. Denna ökning i popularitet beror främst på det stora antalet bergsklättringscentra som har öppnat. Detta gör det lättillgängligt för hela familjen att åka och ge bergsklättring ett försök. Förutom att det är väldigt roligt, bergsklättring har många fysiska, psykiska och sociala fördelar för barn. Några av dem inkluderar:

Ökar styrkan, Uthållighet och flexibilitet

Förmodligen den mest uppenbara fördelen med bergsklättring för barn är den fysiska aspekten av sporten. Bergsklättring är en av de bästa träningarna för hela kroppen som finns, eftersom klättringsrörelsen fungerar på varje del av kroppen. Övningen av bergsklättring kommer att stärka ditt barns armar, ben och kärna. Förutom att hjälpa dem att utvecklas starkt, magra muskler. När ditt barn går igenom varje klass, de kommer att bygga upp sin totala styrka, uthållighet och flexibilitet.

Lär hand, Fötter och ögonkoordination

Att klättra på en vägg lär barn bra hand, fötter och ögonkoordination. För att framgångsrikt slutföra sin klättring, de måste titta, planera och koordinera sedan sina händer och fötter för att komma till sin valda plats. Förbättrade koordinationsförmåga som utvecklats genom bergsklättring kan också överföras till många andra aspekter av livet, inklusive andra sporter. Det är också ett bra sätt att förstärka förståelsen för vänster och höger.

Bygger självförtroende och självkänsla

Att stå längst ner på en klättervägg för första gången kan vara lite läskigt och överväldigande för ett barn. Dock, genom att ta sig utanför sin komfortzon och sakta steg för steg ta sig uppför klätterväggen, de kommer att övervinna sin rädsla och detta kommer i sin tur att öka deras självkänsla, även om de inte når toppen i början. Genom att övervinna sin rädsla och uppnå sitt mål på klätterväggen, de kommer att ha självförtroendet och tron ​​på sig själva att hantera problem inom andra områden i livet.

Ökar problemlösning, Planerings- och beslutsförmåga

Med bergsklättring finns det mer än ett sätt att "erövra berget". Med många möjliga vägar att välja mellan, ditt barn måste bestämma vad som ska bli deras nästa bästa drag. Till en början kommer de förmodligen att fatta sina beslut steg för steg, men när de blir mer erfarna kommer de att kunna visualisera en rutt hela vägen till toppen med bara sitt första steg. Det här är fantastiskt för att bygga barns planering och problemlösningsförmåga.

Stresslindring

Med livets snabba tempo dessa dagar, konstant tryck för att uppnå, även barn kan känna stressen på sina små axlar. Med bergsklättring, när du står inför en klättervägg måste du vara helt fokuserad. Detta kräver att du tvättar bort all yttre påverkan och lämnar huvudet klart och redo att koncentrera dig på uppgiften. På sätt och vis, bergsklättring kan bli en form av meditation. Ditt barn är helt i nuet utan tankar på några dagliga problem eller oro. Ett bra klätterpass, kommer att återuppliva ditt barn och ha dem redo att möta livet med ett klart huvud.

Utveckla kommunikations- och lyssnarförmåga

Med bergsklättring, den enda personen du tävlar mot är dig själv när du går igenom varje klass. Dock, Bergsklättring är en lagsport som kräver stor kommunikations- och lyssnarförmåga. Såvida inte anläggningen har ett automatiskt säkerhetslåssystem, ditt barn kommer alltid att klättra med en annan person. En person är klättraren och den andra är belayer. Belayern är personen längst ner på väggen som kontrollerar repets täthet för klättraren. Det är viktigt för klättraren och försäkraren att kunna kommunicera och lyssna på varandras instruktioner för att kunna klättra effektivt.

Ett bra sätt att ge ditt barn en smak av bergsklättring i en rolig och säker miljö är att anmäla dem till ett klättringsprogram för skollov. Australian Sports Camps erbjuder 2-dagars bergsklättringsprogram under skolloven, koordineras och drivs av expertcoacher.

Ditt barn kommer att lära sig en mängd olika klättringsrörelser och -tekniker för att hjälpa dem att utveckla sina egna klättringsförmågor. De kommer också att lära sig om klättringens olika discipliner. Till exempel, andra färdigheter som krävs, som knuthantverk, val av utrustning, strategi och ruttplanering. Programmen för bergsklättring för barn är tillgängliga för 6 till 16-åringar. ASC använder kvalitetsanläggningar för inomhusklättring och vi strukturerar all träning för att passa specifika åldersnivåer.

[Bergsklättring för barn – fördelarna: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012040143.html ]