Hur man gör ett rep för klättring för barn

Repklättring är en bra träning för barn eftersom det främjar muskelstyrka , särskilt i armar , rygg och axlar . Många skolor har klättring rep som finns för användning under gym-klasser . Om ditt barn tycker om repklättring , gör din egen att hänga hemma låter honom praktik och förfina sin klättringsteknik. De förnödenheter som behövs för att göra ett klätterrep finns på sportartiklar butiker eller järnaffärer . Detta är vad du behöver
Fyra delar av 7/16-inch nylonrep
Hängande hårdvara
Tape
Visa fler Instruktioner
1

Mät och kapa din nylon rep trådar . Du behöver ca 1-1/2 meter för varje fot av färdiga rep . Till exempel trådar som är 35 meter lång resultat i en 25 - fot långa klätterrep .
2

Braid trådarna genom att överlappande dem att bilda en tjockare lina . Tejpa repet varje fot eller så som du går för att hålla flätan på plats , eller har en partner som kan hjälpa till att hålla flätan från att vrida . Fläta det mycket hårt för att förhindra glidning under klättring . Addera 3

Fäst ändarna av repet med kraftig tejp . Detta kommer att hålla den från att upplösningen av nötning som den används. Silvertejp är ett bra val . Du kan behöva tillämpa flera längder av tejp för att stadigt fästa ändarna på din klätterrep . Applicera tejp som behövs , eftersom det sannolikt kommer att börja lyfta som klätterrep används .
4

Häng repet från en stadig plats, till exempel ett trä tak balk . Du kanske kan hitta en specifik sats för hängande klättring rep , men Ross Enamait , en tränare , rekommenderar att två halvslag för att hänga repet .
5

Testa klätterrep . Gör eventuella justeringar som behövs för att den klättring hårdvara och längden på repet innan konsekvent användning . Addera

[Hur man gör ett rep för klättring för barn: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/klättring/1012001278.html ]