Field Goal Kicking Vägbeskrivning

" Det är upp ... och det är bra . " Detta alla alltför välbekant fras kan vara ackrediterade till sporten fotboll - speciellt en pjäs som heter sparka ett field goal . Detta inträffar när ett lag är inte riktigt tillräckligt nära slutzonenatt göra mål en touchdown ( värt 6 poäng ) , men är tillräckligt nära för att sparka bollen genom de gula målstolparna i slutzonen, för 3 poäng . Tre viktiga aktörer krävs för att sparka ett field goal : mitten ( den som vandringar bollen ) , hållaren och kicker . Saker du behöver
Kicking tee
Visa fler Instruktioner
1

Ställ bollen på marken och har mittläget själv direkt bakom den. Har mitt böja , med armarna utsträckta , och lade händerna på toppen av bollen .
2

Ställ en sparkar tee sju meter bakom centrum . Ha bollen hållaren knäböja på ett knä bredvid sparkar tee. Addera 3

Få kickern i position genom att ha honom rada hans sparkar foten upp med sparkar tee. Från denna position , kommer han att ta ett långt steg bakåt och en lång sidestep i motsatt riktning mot hans sparkar benet . Till exempel, om han är rätt på foten , han kommer att ta en sidestep till vänster .
4

Har bollhållarenskrika " vandra " eller " redo " för att spola centrum att knäppa bollen . Centret ska sedan vandra bollen till bollen innehavaren i en snabb , tight , spiral mode . Bollen Innehavarens uppgift är nu att snabbt ställa in fotboll på sparkar tee , med snören inför målet inlägget . Han bör också hålla upp på bollen med fingrarna .
5

Har kickern sikta på den nedre tredjedelen av bollen när han steg in för att sparka den . Detta kommer att bidra till att bollen går upp i luften . Han måste också sikta på plats i mellan de båda målstolparna , eftersom det är där bollen måste resa för att kunna göra mål poängen .
6

Har kicker steget i att sparka bollen . Han behöver att plantera sin sin icke - sparkar fot intill sparkar tee och svinga sitt sparkar benet i bollen , kom ihåg att följa upp med förslaget att se till mer kraft bakom spark . Om kulan färdas mellan de två målstolparna och över botten stolpe , det anses bra , och värd 3 poäng . Addera

[Field Goal Kicking Vägbeskrivning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012027979.html ]