Hur man lär Sumobrottning

Sumobrottningär viktig i japansk historia , som går tillbaka tusentals år . En ritualiserade prestanda för Shintu gudarna i tidigare år , var mycket vikt vid anpassade och används ofta för att reglera domstols debatter . I dag finns det sex turneringar om året , vardera varar 15 dagar . En brottare rankning bestäms av antalet matcher han har vunnit . Den högsta utmärkelse en sumobrottarekan få är kejsarens Cup . Läs vidare för att lära mer . Instruktioner
1

Besök en Dohyo . Detta är en upphöjd cirkulär ring gjord av lera omgiven av balar av hö , vilken är helgade och renades genom salt. Den Rikishi , eller brottare , måste antingen kasta sin motståndare ut ur ringen , eller få honom att röra marken med en del av sin kropp annan än hans fotsulor . Det finns 70 brottning flyttar , och några åtgärder kan få dig diskvalificerad .
2

Ange en sumobrottning skola , som många potentiella brottare gör så unga som 13 år . Du måste först klara viktkraven , och förbereda för en mödosam , likriktat utbildningsprogram som inkluderar att lära sig traditioner, flyttar , regler och ceremonier . Lärarna är oftast pensionerade brottare , och lärlingarna uppträda som sin tjänare . Addera 3

Lär dig hur man knyter den traditionella Mawashi , den tjocka höftskynke , och bara kläder som bärs under matchen . Utrullad , sträcker ut den till 30 fot . Det måste knytas mycket noggrant och korrekt för om den kommer bort under matchen förlorar du . Det används i många drag som en typ av handtag som man kan ta tag i och /eller kasta motståndaren .
4

Studera traditioner, ceremonier och språket i Japan , särskilt de som förknippas med sumobrottning. Ingen får bli en sumobrottareutan några kunskaper i språket och en förståelse för den japanska kulturen . Före varje match är en utstuderad ceremoni med rik , färgstark klädsel . Varje brottare utför sin egen privata ritual innan matchen .
5

Börja matchen med en " bländning - off . " Varje brottare går fram till en vit linje utstakad för honom och börjar blänga på sin motståndare . Detta är tänkt att förstöra den andres koncentration och kan vara upp till 4 minuter . När som helst under denna del av matchen, får en brottare utfall på sin motståndare och ta tag i honom , så börjar det som vanligtvis är en 15 andra brottningsmatch .
6

Håll tyngdpunkten . Detta är den viktigaste aspekten av Sumobrottning för utan balans är det mycket lättare för din motståndare att ta tag i dig och kasta dig ut ur cirkeln eller på mattan . Tänk på att benmusklerna är de starkaste muskler i kroppen och försöker använda dessa istället armarna vid lyft och använda övriga brottning flyttar . Addera

[Hur man lär Sumobrottning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/brottning/1012030719.html ]