Hur köra domaren Position i Brottning

En brottning grundinställning är domaren läge . Den andra perioden av matchen tillåter motståndaren att välja om han vill ha en neutral position för att börja perioden , vara på topp eller botten eller använd domaren läget . Han har också valet att skjuta till den andra spelaren och välja sin ställning i den tredje omgången . Instruktioner
1

Förstå att domaren position har två spelare . Varje spelare som exekverar brottning grundläggande, domaren läget , har en annan ställning . Den nedre spelaren hamnar i en position på hennes händer och knän , med knäna på baksidan startlinjen och baksidan av händerna på den framåt ett . Hennes placering är klar .
2

Bestäm dig för att vara på topp . Den spelare som är på toppen samordnar sin position med botten . Den brottas grundläggande ståndpunkt , domaren läget , har specifika kroppsplaceringför båda spelarna . Addera 3

Välj höger eller vänster sida av spelaren om du är på topp . Håll ett knä på mattan .
4

Håll huvudet i linje med den nedre spelarens tillbaka när du är på topp i brottning grundläggande, domaren läget .
5 < p > Linda armen intill botten spelare , runt hennes rygg och under så att den vidrör hennes navel . Håll ett löst grepp .
6

Placera handflatan på den andra sidan på den övre delen av ryggen armbågen närmast dig om du är på topp .
7

Vet att ett knä eller fot kan placeras bakom den nedre brottare fötter och den andra intill utsidan av benet . Du kan antingen välja en att vara den obligatoriska knä på mattan . Addera

[Hur köra domaren Position i Brottning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/brottning/1012030693.html ]