Den enkla signalen som håller Corey Klubers mekanikbild perfekt

Artikel publicerades ursprungligen 2018

Corey Kluber är en av de mest dominerande pitcharna inom baseboll.

Vid sitt senaste ProCamp i Mentor, Ohio, erbjöd den tvåfaldige Cy Young Award-vinnaren en sällsynt inblick i den mekanik han fokuserar mest på när han är på högen.

"Jag har ett par olika kontrollpunkter som jag vill ha (i min leverans)," sa Kluber. "Den första är att jag vill hålla mig balanserad och över gummit. Och då tror jag att det näst viktigaste för mig är att hålla huvudet tyst. Jag tror att din kropp går dit ditt huvud går. Så om du kan hålla huvudet tyst och gå mot tallriken, kommer det att tillåta allt annat att hamna i linje mekaniskt.”

Genom att hålla ögonen fästa på fångarens handske och huvudet stilla under förlossningen, säkerställer Kluber att hans hållning är i rätt riktning och att hans momentum är på väg mot hemmaplattan. Det hjälper honom inte bara att kasta med bättre hastighet och precision, utan det säkerställer också att hans släpppunkt – det ögonblick då bollen faktiskt lämnar handen – är så nära hemmaplanet som möjligt. Det ökar den upplevda hastigheten på hans tonhöjder, vilket gör dem ännu svårare att slå.

"Ju mindre huvudrörelser, desto bättre hållning, och ju bättre hållning, desto bättre kast," sa den legendariske pitchingcoachen Tom House, som har tränat sådana som Nolan Ryan, Randy Johnson och Cole Hamels, en gång till STACK. "Så länge huvudet förblir stabilt (och) parallellt med högen när du påbörjar din leverans mot hemplattan, då har du gjort ditt jobb."

I denna GIF kan du verkligen få en bra titt på hur stationär Kluber håller huvudet och ögonen under sin förlossning. Det överlagrar video av honom som kastar både en tvåsöms snabbboll och en reglage, men du kan knappt se att det är två separata rörelser. Det är så konsekvent han håller sin mekanik.

Om du aldrig har tänkt på vilken roll ditt huvud och dina ögon spelar i din pitching-mekanik, följ Klubers råd och försök att eliminera alla onödiga huvudrörelser du kan ha. Det kan bara vara en snabb biljett till förbättrad noggrannhet och/eller hastighet.

Fotokredit:Bob Levey/Getty Images

LÄS MER:

• Skadar din hållning din pitchingprestanda?
• 10 bra sätt att öka din pitchningshastighet i viktrummet
• Cleveland Indians Closer Cody Allen avslöjar sin hemlighet för att hantera press

[Den enkla signalen som håller Corey Klubers mekanikbild perfekt: https://sv.sportsfitness.win/Sport/baseball/1012051414.html ]