Pete Roses 6 tips för att ta dig ur en svacka

Ted Williams sa en gång att slå en baseboll är det svåraste att göra inom sport.

Pete Rose fick det att se enkelt ut.

Roses 4 256 karriärträffar är de flesta i MLB:s historia. Han var en 17-faldig All-Star som fick minst 200 träffar under 10 olika säsonger. En hemlighet bakom hans otroliga slagförmåga? Enkelhet.

I ett oändrat klipp från 2016 års MLB Playoffs bevakning på Fox diskuterade Rose att slå med Alex Rodriguez och Frank Thomas. Ämnet övergår till svackor och Rose delar med sig av några kloka råd:

"För att när du hamnar i ett lugn – du erkänner aldrig att du är i en svacka, låt aldrig en kanna berätta för dig att du är i en svacka – jag skulle säga till folk att du gör en av sex saker när du får in i ett lugn. Vet du vad de är? (Stå) närmare plattan. (Stå) längre bort från plattan. (Flytta) upp i rutan. (Flytta) tillbaka i rutan. Kväva fladdermusen mer, eller strypa fladdermusen mer (för att) göra den tyngre eller göra den lättare. Byt aldrig din sving. Din swing fick dig till de stora ligorna. Du ändrar din placering i smetlådan. Curveballs kommer till dig? Flytta upp på den. kommer du inte till det? Gå tillbaka på den. De stör dig, gå bort från tallriken, säger Rose.

Det fina med detta är att råd är i dess enkelhet. Till och med Thomas, en tvåfaldig AL MVP och en .301-karriärslagare, erkänner att han aldrig hade tänkt på att närma sig en sån här paus. Men du behöver inte vara i de stora ligorna för att följa Roses råd.

Nu, om du har några stora hål i din sving och din produktion har varit dålig under en lång tid, är det dags att göra några ändringar i din mekanik. Men om du är säker på din sving och har upplevt varaktig framgång med den, ha inte bråttom att göra stora förändringar när du går igenom en svår lapp på tallriken. Baseball är ett misslyckande spel. Att lyckas i sporten kräver enorm mental tuffhet, och att tänka för mycket kan göra det riktigt svårt.

Nästa gång du är i en paus, tänk på dina senaste at-bats. Har du svårt att komma ikapp med snabbbollar? Flytta tillbaka i rutan. Sussar du på platser på ytterhörnet? Trånga tallriken lite mer. Har du bara svårt att sätta slagträet på bollen? Hosta upp. Håll saker enkla, håll dig positiv och kom ihåg vad Rose sa – du är inte i en svacka, du är bara i ett lugn. Och en paus betyder att bättre tider är precis runt hörnet.

LÄS MER:

• Den enda pitch som ger Mike Trout problem – och vad han gör för att fixa det
• Timingtricket som Corey Kluber använder för att förhindra stulna baser
• Fältövningen som formade en ung Francisco Lindor till en defensiv trollkarl

[Pete Roses 6 tips för att ta dig ur en svacka: https://sv.sportsfitness.win/Sport/baseball/1012051352.html ]