Del 2 – Exklusivt från Cardinals Hitting Coordinator, Proffstips för att slå

Cardinal's Hitting Coordinator och tidigare MLB-outfielder Derrick May, delar slagmekanik och mental strategi.

Det här är del 2 – Slagmekanik och mental strategi. Missade du del 1? Vad som krävs för att ta sig till Major Leagues

Vem är Derrick May?

För närvarande, Maj är inne på sitt 6:e år som Cardinals slagkoordinator för minor league . Om det inte imponerar på dig, tänk på det så här... Mer än 100 professionella basebollspelare – det är den som May för närvarande är ansvarig för att coacha i basebollslagsmekanik, mentalt förhållningssätt, strategi, och mer.

Cardinals har investerat MYCKET pengar på att drafta bra spelare, och det är Mays jobb att se till att de är redo för de stora ligorna.

May tillbringade tio år på att spela ute i Major Leagues, och längre än så som chef/koordinator i Saint Louis Cardinals organisation. Dessutom, han kommer från en basebollfamilj. Hans far spelade också Major League baseball, och hans bror är en scout för Blue Jays.

1.  Du är ansvarig för många killar, lära många många slagare... Du har sett och vet vad som fungerar...  Vilka är några aspekter av att slå som du lär alla dina spelare?

Derrick May: Jag tror att det är viktigt att komma ihåg att det finns många olika slagstilar, och att ingen som slår stil är DEN rätta. Det är viktigt att identifiera killar och arbeta med dem för att förbättra, optimera och förbättra för att hjälpa dem att bli den bästa versionen av sig själva.

2.  För killar som är nya inom proffsboll, vad är det #1 mekaniska felet för att slå som du måste fixa?

Derrick May: Vanligtvis är längden på gungbanan för lång, så det är något vi ska jobba med. Också, gå av baksidan, så de får ut det mesta av den nedre halvan.

Många spelare inser inte det men de försöker svänga upp. Så vi måste arbeta på fladdermusbanan. Det första steget till baseboll är det viktigaste.

3.  Hur viktig är den mentala sidan av att slå?

Derrick May: Den mentala sidan av att slå är den VIKTIGASTE. Enligt min åsikt, det är viktigare än det mekaniska, åtminstone om du är en elitspelare.

Självklart måste man ha de mekaniska grejerna först. Men det är den mentala sidan som kommer att skilja dig åt och i slutändan avgöra din framgång. Om du inte har det mentala, du har ingenting.

4. På vilka sätt kan en spelare arbeta på den mentala sidan av sitt spel?

Derrick May: Jag rekommenderar visualisering. Visualisera resultatet du vill ha före och under spel.

Och efter matchen, gå tillbaka till vad som hände och försök lära av det. Om du gjorde ett misstag, visualisera det bättre resultat du vill ska hända nästa gång. Det hjälper bara att förbereda dig och bygga upp självförtroende.

Gillar du det du läser?
Klicka här för att prenumerera

Fler fantastiska gratissaker från Pro Baseball Insider

• Slagtips från proffsen
• Pro rekommendationer för bästa basebollutrustningen
• Tips för att springa och stjäla
• och mer gratis basebollinstruktioner för 1:a bas | 2:a basen | kortstopp | 3:e basen | utmark | fångare.
• Ny boksläpp! Baseball träffar övningar för en batting tee
• För gratis videotips om baseboll, prenumerera på vår YouTube kanal

[Del 2 – Exklusivt från Cardinals Hitting Coordinator, Proffstips för att slå: https://sv.sportsfitness.win/Sport/baseball/1012047088.html ]