Tennistips:Förbered dig för utomhustennissäsongen

När temperaturerna stiger och vi närmar oss sommaren, många av oss kommer att gå från inomhustennis tillbaka till utomhus. Mike Gardner, 40-årig veteranchef för Nike Tennis Camps, betonar vikten av fotarbete och träning när vi förbereder oss för utomhussäsongen.

"Tennis utomhus betyder extra element - vinden, solen, och många gånger, långsammare domstolar. Bra fotarbete och övergripande kondition är nyckeln. Med potentialen för virvlande vind och långsammare banor i allmänhet, det är viktigt att fokusera på att ta mindre steg så att du kan anpassa din position när du slår bollen. Solen kan också vara en faktor när man spelar utomhus, så det är viktigt att vänja sig vid att leka i värmen, förbli hydrerad och bygga uthållighet för längre matcher."

För fler bra tips från tränare Gardner och hans fantastiska personal, kom med på det roliga och bli bättre i sommar kl Amherst College eller Williams College! #serving4sommar

[Tennistips:Förbered dig för utomhustennissäsongen: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Tennis/1012047315.html ]