BASEBALLCOACHING TIPS FÖR DIN FÖRSTA ÖVNING

Säsongens första träning är en stor händelse, oavsett om du är ny på att träna unga människor i baseboll eller har hållit på i flera år. Du kommer att möta nya ansikten, och du måste snabbt ta reda på var de hör hemma på planen. I slutet av säsongen, du vill att varje ungdom ska vara en starkare spelare, och det börjar med en solid första träning.

Här är några tips som hjälper dig att få igång säsongen rätt.

Inför första träningen

Majoriteten av ligorna börjar säsongen med drafting där individer tilldelas sina respektive lag. Du borde ha en lista som innehåller varje spelares namn och kontakt efter att ditt lag är klart. Kanske skicka ett meddelande med en snabb introduktion.

Håll ett föräldramöte

Föräldrar måste informeras om vad deras barn kommer att kräva för praktiken, samt hur lång tid de skulle behöva ägna sig åt varje övning. Fråga om eventuella allergier, medicinska problem, eller andra specifika krav som deras barn kan ha. Informera föräldrarna om att du kommer att göra din del för att förbättra varje barns utveckling och att det är farligt att placera unga idrottare på specifika platser innan de är förberedda. Tilldela föräldrauppgifter för säsongen, som kan sträcka sig från mentorskap till förvaltning av koncessionsmonter.

Introduktioner

Berätta för de unga idrottarna hur länge din coachning varar, din expertis och erfarenhet, och några intressanta saker om dig själv. Sedan, ta en stund att hälsa på eventuella assisterande tränare som kan vara där. Gå sedan runt i rummet och fråga varje barn deras identitet, ålder, och en intressant fråga. Det blir lättare för ungdomarna att koppla av om du håller det enkelt och trevligt.

Täck grunderna

Ta dig tid att gå igenom grunderna för varje inlägg. Granska reglerna som gäller för din liga och åldersnivå, som stöld, tryckande, och glidande. Ta dig tid att förklara fotboll för dina barn eftersom det är mer troligt att de aldrig har spelat förut.

Börjar träna

Överväg att börja träna med blygsam stretching för yngre spelare, säger de under 12 år. Det är viktigt att informera barn om dagens aktiviteter i förväg; annat, de kommer förmodligen att ägna hela praktiken åt att ställa frågor till dig. Du kanske också vill införliva några uppvärmningsrutiner. Det kan vara lika enkelt som att jogga baserna för yngre barn, och det är ett underbart sätt att börja och avsluta sessioner.

Vad kommer härnäst?

Under den första träningen, koncentrera dig på grundläggande övningar för att göra ditt lag redo för säsongen. Dela upp barnen i fyra eller fem grupper och koncentrera dig på att hantera markbollar, fånga flugbollar, och slå grunderna. Målet är att få dem att vänja sig vid att spela baseboll under säsongen.

Avsluta träningen

Ta lite tid innan du skickar hem de unga spelarna, att gå igenom vad du tog upp i praktiken den dagen. Koncentrera dig på en huvudpunkt som att kliva in i kastet.

På nytt, det här är oftast några idéer för att få dig att tänka på vad du gör under ditt första träningspass. Det är helt upp till dig hur du använder det, och du kanske gör något helt separat. Hur som helst, det smartaste du kan göra är att göra en strategi tidigt för att säkerställa en sömlös och effektiv första övning. Tänk på att lägga ut ett träningsschema och distribuera det till spelarna/föräldrarna i förväg. Alla kommer att veta vad som förväntas, på detta sätt.

Kom ihåg, det här är små barn som precis har börjat utöva en sport och utforska sina intressen. Det är din plikt att se till att de njuter av upplevelsen.

[BASEBALLCOACHING TIPS FÖR DIN FÖRSTA ÖVNING: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-ungdoms/1012040390.html ]