Under ditt första dykträningspass, du lärde dig att rensa din mask. Denna grundläggande färdighet är avgörande för att bli en kompetent dykare. Maskrensning är processen att driva ut vatten från insidan av din masks luftrum i luftrummet till den omgivande miljön utan att ta ombord mer vatten eller – ännu mer irriterande – att få i sig vatten genom näsan.

Det finns olika omständigheter när det ger utdelning att kunna rensa din mask bekvämt. Under vilka omständigheter kan vatten läcka in i din mask - eller kanske du vilja att släppa in vatten i din mask - när den väl sitter i ansiktet? Här är några av de vanligaste.

En dåligt passande mask

Om du dyker i hyrutrustning, chansen är stor att masken bara är en lagervara från dykcentret. Allas ansikte har olika form. Och, medan en mask kan vara helt bra för någon annan, det kanske inte passar dig.

Lösning :En välsittande dykmask bör vara något av det första du köper som ny dykare. Besök din lokala dykbutik för att hitta en som fungerar för dig. Om du hyr, prova flera masker för passform innan du bestämmer dig för en för dyket.

En felsittande mask

Om det är för högt, låg, hårt eller löst i ansiktet, då kommer din mask att läcka, så se till att masken sitter korrekt på ditt ansikte. Ta det till ansiktet och - endast vid detta tillfälle - andas in genom näsan. Om masken fastnar på ditt ansikte när du andas in, skjut remmen på plats på den bredaste delen av bakhuvudet. Om inte, ställa om. Se till att maskbandet varken är för löst eller för hårt, eftersom båda ytterligheterna kommer att orsaka läckage.

Lösning :Ta dig tid före dyket för att dubbelkolla din mask. Din mask ska vara på och korrekt placerad när du bekräftar att du är redo att gå i vattnet.

Morrhår bekymmer

Manliga dykare har ibland problem med maskläckage på grund av ansiktsbehåring - vanligtvis stubb - vilket lämnar dem med ett stadigt drickande av vatten som infiltrerar deras mask under dyket.

Lösning :Behåll antingen helskägg eller, helst, förbli renrakad. Medan vissa dykare rapporterar att vaselin på överläppen hjälper, ett slätt ansikte fungerar bättre.

Kompisskämt

Detta är utan tvekan den vanligaste orsaken till maskläckage - under dyket förändras din ansiktsform, vanligtvis på grund av leende eller skratt. Följaktligen, vatten läcker in i din mask, saktande sipprar i botten med varje skratt.

Lösning :Bär ditt bästa "pokerface" under dyket för att bibehålla en jämn tätning.

Knuffar och smäller

Objekt verkar större under vattnet. Detta, kombinerat med nedsänkning i en obekant miljö, kan leda till felbedömningar av utrymmet eller kontakt med andra dykare. Följaktligen, din mask kan lossna masken. Antingen genom självförvållande eller en bullrig dykare på en upptagen skottlinje, en stötd mask kan tillfälligt bryta sin försegling och släppa in lite vatten.

Lösning :Var uppmärksam på din omgivning och lämna ett säkert avstånd från andra dykare där det är möjligt.

Floppy fransar

Hår som har fallit in i din mask när du först sätter den i ansiktet kommer att orsaka en läcka. Om hår kan komma in i den förseglade kjolen, så kan vatten.

Lösning :Sopa bort håret från maskens kontaktyta. Se till att du har en effektiv tätning innan du går i vattnet.

Titta på dimman

Felaktigt förberedda och nya masker har större tendens att imma, lämnar dig med nedsatt syn. Du har två alternativ om detta händer - antingen avbryta dyket eller avsiktligt släppa in lite vatten i din mask och rensa den.

Lösning :Om du har en ny mask, se till att du har förberett det ordentligt innan din resa och inte direkt från lådan. Behandla den med avimning eller spott innan du hoppar in. När du har gjort det, håll masken i ansiktet för att behålla en tätning från omvärlden och förhindra imma innan du sänker dig.

Rensa din mask:steg för steg

Många instruktörer lär eleverna omedelbart hur man rengör en delvis översvämmad mask. Dock, om man lär ut detta som en ny skicklighet eller finslipa skickligheten, det är klokt att först bli bekväm med konceptet att masken är enbart för synens syfte. Luftvägskontroll och maskrensning är två processer som är sammanflätade.

Steg 1:Bemästra dina luftvägar

Luftvägskontroll är den första färdigheten att bemästra:att medvetet ändra var du andas in och ut och andas förbi små mängder vatten. Stå i den grunda delen av en pool. Ta bort din mask och ögla den över din vänstra arm. Medan ditt huvud är uppe ur vattnet, sätt in din regulator och andas in genom munnen och ut genom näsan. Om du kämpar, nypa ihop näsborrarna medan du andas in genom munnen och släpp dem när du andas ut genom näsan.

När du hittar ett bekvämt mönster, böj dig i midjan och lägg ansiktet i vattnet. Om du känner ett behov av att andas in genom näsan, håll näsborrarna stängda igen med höger hand tills du återfår ditt naturliga andningsmönster, släpp dem sedan och fortsätt. Börja i små steg med fem till tio sekunders intervall utan mask andning och bygg upp till ungefär en minut utan att hålla i näsborrarna.

När du har bemästrat steg 1, gå till steg 2 medan du är under ytan och med masken på plats.

Steg 2:Öva medvetet

Hitta en bekväm position under vattnet och börja med att försiktigt släppa in vatten i din mask. Du måste göra detta smidigt, eftersom en plötslig ström av vatten kan orsaka ett reflexivt behov att andas in genom näsan när vattnet träffar ansiktet och näsborrarna. Bryt maskens tätning från toppen. Dra antingen långsamt bort ramen väldigt lite och använd en fingertopp för att bryta förseglingen, eller nyp försiktigt ihop toppen av silikonkjolen för att orsaka ett veck. Behåll det naturliga andningsmönster du lärde dig i steg ett, Håll bara i näsborrarna om du känner ett behov av att andas in genom näsan.

Steg 3:Tryck på ramen på din mask

Börja med ett bekvämt andningsmönster. Andas in genom munnen, inte näsan, som beskrivs i steg ett. Tryck bestämt på ramen i överkanten av masken – inte kjolen – med fingertopparna eller hälen på din handflata för att skapa ett "gångjärn". Detta gör att lufttrycket du ska lägga till för att blåsa ut vatten ur botten av masken. Lyft inte den nedre kanten av masken – det är onödigt och du låter helt enkelt vatten strömma in igen.

Steg 4:Andas ut

Ta det lugnt, djup inandning genom munnen. Sedan, börja andas ut ordentligt genom näsan samtidigt som du bibehåller trycket på toppen av maskens ram. Utandningen ska inte vara en explosion eller ett mildt slag, utan ett ganska kraftfullt slag en eller två sekunder. Om ett andetag inte räcker, upprepa processen tills det bara finns en liten mängd vatten längst ner på din mask. Med övning, du kommer troligen att lära dig att rensa din mask i ett andetag.

Steg 5:Slå upp

För att få ut det sista av vattnet, titta upp i en 45-graders vinkel när du avslutar din utandning. Detta underlättar gångjärnseffekten av att trycka på din mask och driver bort det som finns kvar av vattnet från masken. Börja inte det här steget förrän i de sista stadierna av processen, annars får du helt enkelt vatten i näsan.

Steg 6:Ta bort oseriöst vatten

Om du bär en dubbellinsmask, du kan hitta en lins helt klar och den andra linsen har fortfarande lite vatten inuti. I detta fall, tryck helt enkelt på ramen ovanför den rensade linsen och upprepa steg fyra och fem. När du är klar, återuppta ditt normala dykandningsmönster.

Resten är övning. Och, med övning, du kommer att upptäcka att det inte behöver vara stressigt att rensa din mask och att göra det med tillförsikt hjälper dig att bli en kompetent dykare.

[Grundläggande utbildning:Rensa din mask: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Dykning/1012042824.html ]